女經(jīng)常睡不踏實，多夢，醒了還不記得夢的啥，心情總是很沉重，經(jīng)常頭疼，總是很傷感

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馬秀芹
你好
匿名
您好
馬秀芹
你多大？看你描述經(jīng)常被負面情緒困擾
匿名
20
馬秀芹
影響睡眠
匿名
大概四年多了
匿名
是的
馬秀芹
看過心理醫(yī)生嗎
康建萍
您好
匿名
晚上要醒好幾次
匿名
沒看過
馬秀芹
目前是上大學(xué)嗎
匿名
大一
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，實際上，做夢是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現(xiàn)實，也談不上夢多夢少。感覺自己沒有做夢那只是沒有夢的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
馬秀芹
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徐惠泉
你好
徐惠泉
這樣情況多久了？
鄧日良
你好！
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