女 女，24歲。男朋友是個典型理工直男，成熟穩重，不太愛多說話。有兩次他專注學習兩天不聯系我，我就會發火，說特別難聽的話。即使這樣他都沒有怪我，還積極承認錯誤。我的情緒管理不好，從小受寵，有點任性。我深知自己說難聽的話是沒有修養的表現，但是情緒上來了就會控制不住，我該怎么做好情緒管理呢？ (匿名)

19歲,跟男朋友吵架，我老是控制不住去打他，還老是罵他，今天跟他吵架了，我在大街上哭好久，他脾氣是很好的那種，是我的問題，是我脾氣不好，又是對他罵又是對他打的，現在想想都有點后悔這樣對他了，我就是沖動，不經過腦子思考，跟他在一起兩年了，他沒少受我的氣，唉，我一氣呢，還是油鹽不進看不開又想不通，還是死腦筋，生氣我說話又特別傷人，感覺好對不起他啊，我有暴力傾向... (匿名)

女 和男朋友談了三年了，他對我不算很好，但是是真心的，也挺在乎我的，我也挺在乎他的，但是我的脾氣平常都好好的，一到他問我什么不對了，然后我越說越來勁就開始大發雷霆，聲音很大說話很急，說的話很難聽，而且新賬舊賬一起算，而且根本停不下來，就因為這個我們老是吵架，他不喜歡我生氣的時候大聲說話，還考試翻就像本，可是自己就是控制不住，我也想控制，我應該怎么辦啊 (匿名)

女 女 我的脾氣不太好，最近老愛惹男朋友生氣。最近他態度不太好，以前我生氣都會給我發很多消息，打電話，或者認錯。現在都不了。我告訴他什么事他也不放在心上，他也不告訴我他的事。他說只想簡簡單單的談個戀愛。沒次和他吵架都會不想理他，而且我覺得吵架很正常。昨天他說，反正也不能吵幾次了。我又難過了，不知道該怎么辦。 (匿名)

女,23歲,男朋友對我很好 可是不知道為什么只要他不找我超過幾個小時我就會生氣 如果是一天我就會發瘋 罵他 其實都不是什么大不了的事情 可是我就是控制不住自己的情緒 有些時候會后悔 會哭 可是也并不想低頭認錯 (匿名)

女 每次和男朋友吵架我都控制不住自己的情緒，需要自己慢慢冷靜下來。男朋友也沒有一次來哄我，都是在解釋他做的沒有錯云云。令我很是厭惡。感覺作嘔。而且極其不能相信他所說的(平時也是，做事感覺不能交給他做我信不過他。)在一起2年了，每次吵架都是他先惹了我，我生氣了。他說對不起我不理他，然后他也不理我了。每次都要我去問他怎么不理我…這樣的循環，每次在我心里都留下很深的疤。感覺很難受。我希望能打開我的心結，可是做不到。也希望能控制住自己的情緒。嘗試很多次也無果。我該怎么辦？ (匿名)

男,17歲,我和我對象在一起80天了一開始感情很好沒有吵過架但是慢慢的開始我倆開始吵架了都是我在惹她生氣都是因我我也不想惹她不開心可是每次都會不小心的惹到她我能看出來她委屈我也能看出來她有多傷心我為我付出了很多很多我倆會因為一些小事就會吵架但是我都會和他認錯今天我們吵架了吵的很大她讓我冷靜冷靜說先不要去找他了等我想好了在去找他我想讓你們幫幫我怎么去控制自己的情緒怎么不會惹她不開心

女,我脾氣不好，每次和男朋友吵架都覺得自己永遠是正確的，一定要別人讓著我，就算我的錯他認錯了，我心里也還是不服，就故意整他，打他電話，然后我又不說話，然后他掛了我又一直打，但就是不說話 其實我也不想吵架，但是就是沒法控制自己，然后經常失眠睡不著 (匿名)

近幾個月以來，我抑郁焦慮，寢食難安，影響工作和生活。體重在減，面容憔悴，我也嘗試了運動、閱讀、找人傾訴等多種方式，還是陷入了能自拔的漩渦 (匿名)

女 人際交往，和又自卑沒自信，和別人聊天不敢看別人