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匿名
2020-03-09 16:45:42
抱抱TA

女 女,24歲。男朋友是個典型理工直男,成熟穩重,不太愛多說話。有兩次他專注學習兩天不聯系我,我就會發火,說特別難聽的話。即使這樣他都沒有怪我,還積極承認錯誤。我的情緒管理不好,從小受寵,有點任性。我深知自己說難聽的話是沒有修養的表現,但是情緒上來了就會控制不住,我該怎么做好情緒管理呢?

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,很理解你的心情
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    建議通過心理咨詢分析找到情緒難控制的根源
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    從你的描述看,感覺你的問題出在人格的不成熟
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    通過心理咨詢分析調整是可以改變的
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,對一個成年人來說,情緒的自我管理與調節的確是非常重要的,但同時,因為已經成年,經年累月形成的應對模式化導致改變困難重重,但只要在遇到事情時堅持忍靜慢三要點,即使開始很難甚至都感覺做不到,但只要堅持,就會有轉變。當然,這個過程會比較慢,而且很容易讓人心生挫敗。如果想要快一些,想到做到,可以考慮通過正式咨詢進行分析覺察反思與訓練。
  • 吳華麗咨詢師的頭像 吳華麗
    從小受寵,有點任性,意味著你沒能從父母那兒學到“邊界”的意義,所以,這不是你的錯。有價值的是你開始意識到這可能會影響到自己將來的生活和工作,那就從現在開始,學習從一元世界來到二元,分清“我”和“你”是兩個獨立的個體,理清自己的情緒并為其擔責,一點點進步 最后來到三元 大千世界,每個人都可以在自己的地盤恣意行走,但也可以接納別人在這宇宙間的形狀和位置,珍惜交集,尊其獨立。慢慢來?
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你從小相對比較受寵,認為別人應該無條件的滿足自己的需求,你需要讓自己明白你已經不再是嬰兒了,大家都是成人。你是要樹立合理的邊界,可以通過咨詢來進行提升。
  • 螢火蟲的頭像 螢火蟲
    我看到你說就算你說不太好聽的話你男朋友還還承認錯誤,我就知道這真的是典型的理工男,
  • 螢火蟲的頭像 螢火蟲
    我感覺問題不大,因為你男朋友不會怪你,
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好,您糟糕的情緒在戀愛期間對方會不怪您,甚至承認自己不理您的錯誤。 這樣的情緒無論對您本人還是未來的家庭關系都是災難。 知道自己情緒管理不好到提升自己情緒管理能力,中間有一個過程,而這個過程可以通過心理咨詢師和您一起來成長。 歡迎點擊我的頭像進行專業的咨詢。
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
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