女,戒賭是漫長的，戒賭過程中，總想睡覺，什么事也提不起勁來，覺得自己很迷茫，什么也不想做，覺得心好累，我這是正常嗎？還抑郁……一個人發(fā)呆……

怎么可以戒賭博呢，我迷上手機賭博，我想戒掉我該怎么辦呢？求老師給我說一個好的方法好嗎？我很想戒毒？

女 昨天我問她，你想不想戒掉賭，她說想。我說你應(yīng)該找個目標，她說過完年找個技術(shù)學，然后又說覺得錢沒啥用，夠吃就行了。我說那你為什么賭錢？也許正因為你太重視錢才覺得錢不重要，她就不說話了。我只想問，怎么樣才能戒掉賭呢？ (匿名)

戒賭到現(xiàn)在也不過10天，家人說會幫我還清債務(wù)，但是即便這樣，我每天晚上還是睡不著覺，之前是因為還不上網(wǎng)貸壓力大而睡不著，現(xiàn)在是坦白后家人說過幫我還讓我安心上班就好，可是即便我在努力上班，但是一旦有空閑下來，我就會忍不住想到因為我而背負的債務(wù)，晚上關(guān)了燈后滿腦子想的也是這些而無法入睡。有時候也會去戒賭吧里面發(fā)發(fā)帖子，時刻提醒自己賭博害得自己有多慘，順便傾訴一下，可是很多人都會在下面評論我還會復(fù)賭的，我也不知道會不會像他們說的那樣，我戒賭也才10天不到，我只知道我每天都過得很痛苦，我不想復(fù)賭，甚至可以說我很怕我會復(fù)賭，因為我知道復(fù)賭的后果是我承擔不起的。我不知道是不是戒賭的過程就是這樣的，即便沒有想賭，但是還是會不受控制的想起這一切，然后開始痛苦，睡不著。有時候即便睡著了，還會做夢夢到網(wǎng)賭時輸了的場景，然后驚醒，又開始失眠。每天都是如此。 難道戒賭就是這么痛苦嗎？ (匿名)

女 我染上賭癮了該怎么戒掉呢？特別喜歡打麻將，輸了很多錢，總是想著贏，今天輸，就會想著明天贏可是結(jié)果都是輸，我好想戒掉啊！可是在忙在累心里還是想著賭，我該怎么戒掉呢？

女 一個愛賭的人如何戒掉這個癮？每次休息就去打麻將，打起來沒天沒夜的 (匿名)

男 我這兩年迷上了網(wǎng)賭，欠了一萬多，父母已老，小妹上大學，剛交個女朋友，總讓她失望，好恨我自己，不敢告訴家人，親戚朋友。我知道賭博不好，可我總是忍不住！！！我該怎么辦？？？失眠好久了，感覺自己要崩潰 (匿名)

男 昨天又賭博了。。唉。。贏了一千買了手機。。戒賭好難。。。

女 不會與人相處，如何與科室同事相處？如何緩解恐懼心理？

覺得我瘋了，該死，有罪，神經(jīng)病。想自殘，難受，惡心。