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王薇心理咨詢師
39歲
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淺陌初心
2020-05-11 21:44:17
2020-05-11 21:44:17
抱抱TA
女 學(xué)習(xí)壓力大，有點(diǎn)沉迷手機(jī)，也不是學(xué)不會，有依賴答案心里，有點(diǎn)在學(xué)校自己做題做不下去的感覺
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？ 嘗試找到適合的方式去緩解壓力。 -
淺陌初心
十七
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淺陌初心
高二
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淺陌初心
父母不贊同我請假的事
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王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,學(xué)習(xí)上怕學(xué)不會，考試前緊張，平時學(xué)習(xí)成績也好 -
女 感覺學(xué)習(xí)壓力大 力不從心 有些自卑 很迷茫不知從何下手 明明自己很努力了可考試還是很差 感覺自己學(xué)習(xí)方法不對 -
女 學(xué)習(xí)壓力，很懶惰不想寫作業(yè)老是愛玩手機(jī)總是分心 -
女 覺得整天除了學(xué)習(xí)好像就沒了，我真的成了一臺學(xué)習(xí)機(jī)器，父母整天給我壓力，還動不動就打我 (匿名) -
女 考試總考不好，家里給的壓力很大，自己也知道，總想玩手機(jī)，我知道不行，但控制不住自己，想因此沉迷于網(wǎng)絡(luò)，逃避現(xiàn)實(shí)，我該怎么辦 (匿名)
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女 我的成績怎么學(xué)都不好壓力老大了明天我就認(rèn)真學(xué)習(xí)了開始就是考不好 (匿名)
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女 我最近學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大 總覺得一下子不努力別人就會超過我 然后我很努力地做題 上課特別認(rèn)真 可是我還是怕自己的成績不會上升 我該怎么辦 而且我做作業(yè)越來越離不開手機(jī) 我天天都會玩手機(jī) 我感覺手機(jī)已經(jīng)再控制我了 我寫了好多計劃 可是我都沒有做到我真的好煩 而且為什么別人會比我聰明 別人會做的題為什么我不會 我真的 心力交瘁 -
女 學(xué)習(xí)壓力太大，考試沒考好，不想上學(xué)了 (匿名)
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女 女，16，懷疑自己心理上有疾病，抑郁什么的。。。我常常處于消極的情緒里面，對于別人對我一些不好言論會很在意然后導(dǎo)致情緒很壞。脾氣也逐漸沒有以前好，容易胡思亂想，莫名其妙的生氣，認(rèn)為有我沒我都是一樣的（最近還好就年初那段時間特別嚴(yán)重，經(jīng)常鬧脾氣生悶氣），，現(xiàn)在也不想呆在學(xué)校不想處理人際關(guān)系。對別人常常處于懷疑，認(rèn)為接近我對我好有其他什么心思。對于別人表達(dá)給我的感情都認(rèn)為是假的或者我感受不到，，，，我父母離異，其實(shí)我也對于他們的分開也比較在意的吧。自己也有跟我父母溝通，但都說是成長的煩惱什么的……但我覺得不是，做了一些調(diào)查都是重度中度抑郁，就有些在意吧。。。挺煩的，不想這樣了，也想過開朗不要想想這么多，別人說就說了吧，但還是，，沒辦法。 -
男,家庭離異，總是怕傷害別人嚴(yán)重影響生活。z
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