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劉夢欣心理咨詢師 40歲
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怎么克服不敢打電話的心理
匿名
2020-05-10 16:36:25
抱抱TA

女 如何克服自卑,總是很害怕和別人說話和交往,很喜歡獨處

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,請問您多大了? 關于自卑無需克服,只要嘗試接納,慢慢建立自信后,就會化解。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過描述非常理解你的心情,可以嘗試如下方法: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 的頭像
    你的這性格時間越長,恐懼越深
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