女 高中生，女。總是感覺自己很自卑。有一定的社交恐懼癥，不敢與陌生人交流。最近剛開學。跟同學們之間還不太熟悉。我很想跟他們搞好關系。所以想盡力展現出自己活潑的一面。但是總感覺很難受。而且如果想跟一些不熟悉的同學，尤其是男生說話之前要做好久心理準備。有可能要想一兩天。而且對別人的一個小動作或者一句話都會特別在意。比如有一次我跟一個女生一起回寢室，那個女生很活潑開朗。開學不久，就跟男生關系很好。回寢室的時候遇到了我們班的幾個男生，他們好像只看見了那個女生一樣，只跟她打了招呼。雖然我跟那幾個男生之間本身也沒有什么交流不太熟悉，但是我能感覺好像自己被無視了一樣。沒有存在感，很不舒服。有的時候男生主動跟我說的一句話，我也會高興很久。有的時候如果我跟男生說話，如果他們沒有什么反應的話，我就會很難受覺得他不喜歡我。有些時候看著班上一些很活潑的女生跟男生之間打打鬧鬧，嘻嘻笑笑的時候，我心里就會很羨慕，也有一種嫉妒和難受的感覺。因為我初中就是一個比較內斂的人。我覺得這樣子很不好，我希望我高中的時候能夠改過自新，變得更加活潑開朗一些，但是我做不到。做不到在他們面前表現出一種非常活潑的樣子，我總覺得很難為情。但是我又怕在他們的眼中我就是一個非常木木內向的人。我每天晚上睡覺前都會躺在床上，想想今天發生的事情。有的時候想到沒有表現出自己活潑的一面。沒有主動跟不熟悉的同學講話。沒有人注意到我。感覺自己很沒有存在感。有的時候想著想著就會哭很久。哭到睡著。第二天醒來的時候又覺得自己哭的好沒有理由，根本就沒有關系。總是晚上的時候情緒非常低落，但是白天醒來的時候情緒還好。我不知道該怎么辦，我希望我能夠變得心胸寬廣一些，不要老是在意別人對我的態度。我更希望能夠讓自己變得更活潑開朗一些。開學典禮的時候。我跟一個不太熟的男生坐在一起。我好幾次想跟他聊天。每次都鼓起了勇氣，但是話到嘴邊都說不出來。我總是會想他為什么不主動跟我說話呢？為什么是我主動跟他說話呢？到底愿不愿意跟我聊天？我不知道是為什么，也許是我過于自卑了吧，總是擔心他不會想跟我聊天。我也不知道是為什么，誰能告訴我是為什么？而且這種對于別人態度過于計較的心態嚴重的影響了我的學習和生活。無論我是在上體育課跑步的時候。還是在上課的時候或者說是做作業和考試的時候，我總是想著別人對我的我認為不好的態度。明明知道就算想了也沒有用，但是也還是會糾結。比如就會去想男生為什么只跟另外一個女生打招呼啊？不跟我打招呼，他們是不是覺得我不好看或者怎么樣？我真的很想能讓自己變得跟那些活潑開朗的女生一樣，永遠都那么大氣，不會在意這個小細節。不會這樣斤斤計較。

女 我不知道我怎么了自從上了高中感覺變了一個人似的，以前的我是很外向的那種大大咧咧五湖四海皆朋友玩的很來，聊的很開然后上高中我就很懷疑這是我嗎我現在居然害怕社交別說是陌生人了就連跟朋友在一起都不知道說什么了話都不會說了有次晚會結束了跟學妹笑著講了句話，她居然很激動地跟我說，你都不講話，我以為你很高冷我只是不敢講話，結果被人說是高冷也感覺到自己變得好敏感啊別人沒回消息就懷疑是不是自己說的不好別人在笑就懷疑在笑我別人在講話，我就懷疑在講我，還有家庭老是收到心理暗示父母偏心房子有我哥的名字卻沒我的名字他們不愛我但是理智告訴我我父母也許對我的愛更多一點小時候身體不好天天住著院最嚴重幾次縣里的醫院叫我們轉院我媽帶著我去她也人生地不熟的市里大醫院去，一個月多月治療身體才恢復正常了從小到大，我喜歡的東西他們都會給我買不論是陪伴還是金錢的付出我好像都比我哥多，我哥現在工作了每個月還會給我零花錢按理說，我應該是算蠻幸福的女生可這時候就有一種聲音出來房子就是沒有你的名字你是多余的（一套我媽和我哥的名一套我爸跟我哥的）我感覺真的要被自己氣死了這幾年怎么了也不知道莫名其妙變成這樣了我想回到當初那個瘋瘋癲癲開開心心能跟別人正常社交的那個我了有大神救救我嗎 (匿名)

女 我特別不懂事也不會與人交往，尤其是特別沒邊的中二。看一些小說，小說里一些特別狂的話到處亂說，在很多很不能開玩笑的時候也是亂說亂寫，甚至高中入學的個人信息之類的也寫的很。。。和人交往不會控制自己的態度語氣，說話什么的和自己想的態度不一樣，性子很急有時候跟老師態度也控制不好。。很多時候說話用詞不當。。。家庭狀況很不好，但是。。。有點虛榮吧，怕別人知道，尤其怕老師知道，然后有一些故意躲故意瞞，結果感覺老師誤會了。。。然后有一個老師說覺得我躲，是不是對別的老師也這樣，但我沒覺得，我就堅持說我沒覺得，后來她就問了別的老師，我不清楚他們說了什么，但后來突然所有老師都對我特別好，好的我很不安，很難受。他們肯定是都誤會什么了，這覺不是我想多了。我該怎么辦呀 (匿名)

男 今年剛上高一，同齡人上初二，思維感覺跟不上，反應速度和現在那些16歲的同班同學感覺不一樣，高中以前的班都是混著分班，學習好的和不好的一起坐，現在都是學習好的在一起坐，合同班同學相比，我腦子反應力更不上，而且還有一些稚氣，住宿舍有時候想家，遲到了一會被罰一星期值日，班主任形式主義很嚴重，而且我很害怕她，數學老師估計第一節課殺雞儆猴，打了幾個同學，我很害怕他，我很害怕第一次月考沒考好，被老師揍，而且每次想好好學習時總分心，拖延癥和懶散癥很嚴重，這就是我的一些問題，不知哪位老師或者小哥哥小姐姐給我一些建議，thank you。 (匿名)

女 我高一，因為托拉學習上有一堆壞毛病，疫情期間沒怎么學習，學習成績中等，本來很努力學習但由于太笨而且就算再怎么努力結果還是讓人很失望，我就很厭學。學校已經文理分科了，僅有的一個好朋友去了文科班，開學我就落單了，我本來就比較敏感，活動2人一組什么我總是很尷尬，想和別人講話可是他們已經有朋友了。有些同學一直和我一個班相處了快2學期居然有好多人不認識我，我長得就很路人，也沒什么性格，和別人相處就只會讓著別人，會讓對方覺得我很好欺負。 比如以前一件事出于種種原因我不能做，對方就只會站在她一方看事罵我，由于我的懦弱，先莫名其妙地道歉了，她認為我平時總讓著她，當某次我不再讓她時，她就認為我生下來就應該讓她，不讓她反而就成了我的錯。后來，我說話就很小心，不想惹事，到后面干脆不說話（反正也一直被遺忘）。老實說我不是很喜歡大多數女生的的性格，（雖然本人女）特別是那種小女生矯情很容易生氣，處處讓著她也不會尊重人的那種，就很惡心。 還有昨天我沒聽到作業，就沒寫，語文老師叫沒有寫的起來背課文，（就我一個女生）有個男生正在背，卡殼了，我太緊張了以為他背完了就隨口開始背（然后本來晚上讀了好久晚上好不容易背出來了還挺流暢）結果我太緊張，我結結巴巴卡了好久，老師認為我不尊重那個男的，是個女生還背不出書，不寫作業。她臉都青了，用方言叫我坐下去（我們這方言有罵人的語氣），其實換作別人沒什么，可是像我這種規矩自卑的人連犯錯的資格都沒有，我本來就比較自負什么事只會想最壞那一面，我當時只想死，真的，一點都不想再上學了，難過死了，網課本來就幾乎沒上，開學還考試了，物理考不好的要去辦公室，結果語文老師和物理老師在同一個辦公室，這...該怎么辦，枯了，我整個人都沒了。 開學就沒好事，還厭學，半夜起來總發呆，晚上天天流眼淚，白天還得裝作沒事人，如果我沒出生是不是就不會有這些煩事了，（原地炸裂）。迎合別人很累，但沉默就會孤單，老師誤會你人品，學習壓力又大...各種煩人 我好討厭自己這么敏感懦弱，但真的好難改變，我才16歲，但別人那種微小隱藏丑陋很傷人的人性我都見過，未來很遠，但我真的活得...好累 (匿名)

女,19歲,現在處于學校半上半不上的狀態，學校不管我，父母對我上學也不做要求了（之前要求的很嚴），我的問題是和人單獨見面聊天出去玩都ok，在網上一對一聊天語音視頻也都ok，但是一去學校、駕校，這種地方就會很緊張害怕，雖然一定要面對也能面對，但是會感覺很難受，我也不知道我害怕什么，想了一下過去學校里好像也沒有校園欺凌什么的，老師同學對我都挺好的，但是就是很不喜歡去那些地方。大商場這種地方還可以，但是去小門店的話也會很緊張。與人交流好難，我大多時間都宅在家里，家里管的也比較嚴不讓我出去玩，我很喜歡一個人的生活，可是父母還不讓我鎖門，我屋他們都是隨便進，而且我父母對我買東西花錢這方面管的特別多，我買什么他們基本上都要管，買東西的錢是我上半年自己在一家貓舍打工賺到的（貓舍打掃衛生基本不用和人交流）從小他們基本上就不給我錢而且也不給我買我喜歡的東西，我也理解他們賺錢不容易什么的，但是現在我是花的我自己賺的錢，我買東西我承認有些是我自己就像是補償自己小時候的心愿吧那種感覺，有些東西確實是沒什么用，就是好看我喜歡，比如盲盒啊什么的，他們認為只要沒用的東西就是亂花錢，拼拼圖，自己做美甲等等這些都是浪費時間浪費錢，他們倒是也不是不舍得給我花錢，他們就是只認為他們好的東西給我，但是有時候這些東西我并不喜歡也不需要，爸媽要我比較晚，代溝真的好大，我也盡量理解他們了，但是真的好憋屈啊，我跟他們試著談也總是談著談著就吵起來。扯遠了，主要問題就是去人多的地方我該怎么緩解緊張情緒，一緊張我就肚子疼，嚴重的時候能疼到動不了。謝謝你能夠認真看我說這些啰哩啰嗦的話。 (匿名)

女,17歲,別人都說性格決定命運，我高一的時候沒有學認真學過習，除了數學一直單科優勢以外別的科都一般，高二才開始學習了些，但是現在高三了，我開始每天都認真的學習，寫作業，但是我性格很內向，喜歡安靜，不喜歡和別人說話，有時候我找老師問題，邊上有其他活躍的學生就會搶答或者和老師呼應，這樣老師就會和別人去交流，反倒慢慢忽略我了，而且基本所有老師都這樣。我很容易被別人忽略，而且對于聽說我更喜歡讀寫，即使這樣我的語文和英語也不好，我找不到自己的優勢，性格沒有，學習也沒有，而且不能融入同學，高三我是走校，他們住校，有的時候即使沒有旁人，只有我們兩個人走在一起，我也不知道說什么，而且沉默太久，也變得越來越不想和別人說話，除了學習以外我都和別人沒什么交流，而且也變得不喜歡那些話多的人，上課的時候她們只管自己開心，卻從不想自己的聲音都周圍人的影響，想換座位理他們遠些，老師就說我沒有包容心，請問我該怎么辦？ (匿名)

女 我是名高中生 我性格和我的行為完全不符 因為我在初中一直患病 我很少與別人交流 直到現在我才發現我原來開朗的性格早就沒有了 我現在在每個人的眼里都是內向的 導致他們也不愿意和我交流 甚至老師也不愿和我交流 我現在很煩惱 每天都在思考自己的不足 每天都睡不著 其實我內心是很想和別人交流的 可當我和別人說話時 我就會反感 我不知道我該怎么辦 (匿名)

男 特別氣人，我巴不得他們兩個人出事死了！！！ 今天早上跟那談哥上貨，貨上完了大算一起出去的！因為現在走了3個人，除了跟那談哥就是那親叔出去送貨！我不喜歡跟那親叔一起送貨，雖然每天強迫自己跟那談哥送貨，他時不時的罵我！相對而已跟那親叔一起送貨會好點！至少不會那么累！剛才那親叔又找我茬了！早上上完貨，本想跟談哥去送貨！不料來了個業務員！自己就呆在店里了！從樓上拿了幾個紙盒子后，沒有什么事干，我一直坐著玩手機，大概是快到11點吃飯的時間了！那親叔大概看到門沒有用鐵絲掛住，他一邊用手稿，一邊跟我說整天玩手機，我當時被他嚇了一跳，現在又沒有事做不玩手機干什么！我心里這樣想的！然后他又說你要沒事做就拿個掃把把桌子里面清理，下午你回去！ 你說氣人不！ 男29歲 我恨這兩個人恨到昨天晚上幾乎一晚上也沒有睡好，我就睡了十分鐘，十分鐘還是做夢都想希望他們兩個人不在人世！你們說我這種情況，現在的話應該怎么做？ 我已經恨他們到極致了！每次想到他們對待我的場景！我真是很想哭！哭不出來，總是感覺喉嚨里有一股氣在里面！你們說怎么辦！ 2011年中專畢業,在學校安排的廠干了五天夜班跟人發生爭執辭職沒有要工資,后找了好幾個廠上班,都呆不了一個星期,從以前到現在拿過唯 次最高的工資,是在一個親戚上班的廠,干倉庫管理拿了1500塊錢工資、因一次數錯數量被主管開除,后自己想找工作被父母阻止 2011年9月份強制性把我安排了這個性格偏執狂脾氣暴躁強勢的親叔公司上班、我先干了八年苦力拿了每月五百塊錢工資! 這八年里,我不知道受了那親叔、談哥、親嬸多氣,先是抵毀我,識圖說服我頭腦不好,智障!后只要我做任何事情,如果不在一分鐘找到就說我找不到貨物!說我干不了任何事! 還有那個親叔,我問他拿什么貨,他跟我說拿中型機或者說拿價格最低的,他又沒有說型號我怎么找!還說記性不好!他說了好幾次了 最主要的就是那個談哥,尼瑪每次我上廁所就講我呆在廁所,你也不覺得臭,今天上廁所又被他說了,我不耐煩我跟他說少跟我羅里吧嗦的!他在外面說我用垃圾桶往你頭上套! 他看見那親叔拿貨就指揮著我去幫親叔做事情。 有一次,跟這談哥送貨,他跑業務我因為尿急,就跑到只有1km的理發店上廁所,我也打招呼了!誰知道上完后,那老頭跟在我后面讓我出15塊錢給他,不然不讓走!我知道那老頭找茬沒跟他吵,給錢了事!被那談哥阻止并跟老頭吵起來,叫來了警察! 那談哥跟警察和老頭說我頭腦有問題,智障!警察向我錄了筆案!警察問那談哥說我不是好好的嗎,那談哥居然還說我頭腦有一點點問題 還有一次就是跟那談哥出去送貨,送油煙機要裝,我跟他說你裝好掛架、你叫我!他不聽!我打開車門坐了兩次,他叫了我兩次,第二次我做車他還是逼我出車門,把門鎖了!我站在他旁邊,他叫我我說等一下我把手機關了,誰知道他一腳踹我! 以前店里有5個人,現在走了三個,也就每天我跟那談哥送貨!他每天莫名其妙的罵我!我每天都在忍那親叔談哥!心想花唄還清后!就看那職業規劃書,看完清單后就辭職 現在請假都不給請,還得看臉色!如果我跟那談哥吵架或者打架,那談哥出去送貨不帶我,到那時那親叔嬸必然會跟我說現在好了,天天呆在家里,你什么的然后那談哥什么的,最后說出重點你還想不想干了! 我在這親叔干了八年苦力,拿了五百塊錢工資,直到父母花錢13.5萬跟一個熟人親戚去國外找了個女孩回來,生活了半年前后花了20萬,2019年6月結婚第二天上班,老爸跟親叔協商干苦力每個月一千塊錢工資!這才結束了八年苦力每月500塊錢的工資 老婆去年9月離開我的!后一直是我一個人生活,八年苦力每月五百塊錢工資,里面我辭職過很多 次,每次辭職都沒有什么清單,也不知道究竟要找什么工作,沒有任何底氣也沒有技術,只干了一個星期工作,別人說我不行我辭職了,還是實習期沒有工資。找的都是銷售工作,我性格比較內向,不愛說話,糾結!無法下定決心!做事只能做一半然后懷疑我自己根本不行!自爆自棄!很自卑!脾氣在這也變得很暴躁! 辭職幾次找工作幾次之后,因為找工作期間還闖了貸款6080,騎自行車撞傷人賠了8900塊錢,父母幫我解決的!后又幾次重新回到這親叔上班 從小到大只要我遇到什么困難,父母幫我解決的 還有我幾乎每天都是抱有很憤怒,很有陰影的態度去上班的! 我現在非常恨那親叔談哥,希望每天看到他們被車撞 現在29了,還沒有女朋友,還有老婆你們說我現在是不是廢了!現在應該怎么辦啊

女 從過年那一天就不開心了，想過自殺，但是卻又不敢。沒有哪一天我是開開心心過完的