女 失眠了，越想得睡越睡不著，越睡不著越焦慮，已經影響到學習了，請問該怎么辦？ (匿名)

女,嚴重的焦慮抑郁導致身體不舒服嚴重影響到學習。不敢和父母說 (匿名)

女,你好，我有比較嚴重的學習焦慮癥。我成績比較優異。每次考試和作業都會認真對待，但不停對自己的嚴格要求讓我很苦惱。例子：在考試復習期間，很多知識點我都已經背過了，我卻覺得自己沒有背過，用大量的時間停留在鞏固上。在學習讓我緊張時，我會用深呼吸來平復我的內心。一開始是管用的，后來就不怎么有用了。請問各位朋友專家有什么建議擺脫這種焦慮癥嗎？謝謝！

女 學習焦慮，感覺父母不喜歡我，不愛與父母說話，有想自殺的沖動。

女 我想知道我是不是有焦慮癥和和厭學癥，最近我對學習很熱情，但是一旦開始學習就忍不住玩手機，而且還很煩有作業，如同三分鐘熱度差不多吧 (匿名)

女,請幫幫我，以前以為只是因為學習焦慮現在已經發展到因為焦慮而不能繼續工作學習了，重度自卑，男朋友無論說什么我都很生氣，即使他說的是對的。壓力大的天天哭，卻效率極低，因為和室友關系不融洽，所以回寢室非常晚，如果回寢室早了就會睡不著覺。成績非常嚴重地下滑，在家里就沒有那么大壓力，但是今天想起來了之后又變得歇斯底里。 (匿名)

女 我時常在學習上感到焦慮，經常想些沒用的事情

女 對與學習和老師的有關問題無比害怕，天天練習的事情會害怕第二天考試又忘，對父母極易動怒，莫名其妙的吵架，吵完又哭，覺得受不了，想一死了之，有自殘趨向。 (匿名)

女 我因為自身原因從小就有自卑的感覺，什么都不如同齡人，什么都不會，疫情期間網課更是聽都沒聽，作業抄都懶得抄，成績一落千丈。最近幾個月爸媽不停吵架，因為負債累累鬧離婚，各種“你趕緊把成績提上去不然遲早大街上餓死”我也左耳進右耳出?，F在像個廢人一樣什么都不會什么都不做，對什么東西都沒興趣，唯一能讓我開心一點的就是和沙雕網友聊天，導致近視更深（聽起來是挺可笑）。我可以感覺到身邊的人他們對我態度的變化越來越差，父親明著告訴了我所有親戚怎么怎么討厭我，叫我再這樣下去就休學，但是我嘗試過改變，卻依舊是行尸走肉的生活。我覺得自己就是個累贅，我不存在他們會輕松很多。第一次跟自己以外的人說這些莫名其妙的話，感覺蠻…奇怪。總感覺我太矯情了，我怕告訴別人的時候他們也這么想，但我實在頹廢的難受，有時候會自己一個人哭兩下。沒有人需要我從來都是我拖著人家，我想過安靜的離開，但到關鍵時刻我又怕了。這樣下去太難受了遲早要被所有人唾棄，我希望有人能拉我一把，又怕被熟人嫌棄矯情…害如果我從來沒出現過多好，活著浪費空氣。 (匿名)

女 有沒有初中的集美？一起學習啊 后天就開學了，我作業還沒補完。┭┮﹏┭┮