女,19歲, 高三了，在學校因為考試成績敏感，特別是當老師講習題時，我都不敢說出自己哪一個不會，一邊感慨別人那么簡單的也不知道，一邊問喊出自己不會的問題都膽戰心驚，別人輕易就完成了學校的任務，我卻因為各種不能專心，有時候又會逃避現實，不去學校，落下的更多，越來越沒勇氣，好不容易鼓起來的只能堅持一小會兒，我感覺自己好久都沒學習了，我落下了好多，再看書本考試卷子的時候，特別陌生， (匿名)

女 高考來臨之際，我有點慌，感覺什么都不會，卷子一次比一次寫得差，面對錯題成堆的卷子，茫然失措。還因此失去了自信，有時把正確的答案改成錯的。知識點不懂又不敢問老師，我該怎么辦？ (匿名)

女,16歲,高考只有一周了，我的高三，也馬上來了！ 說實話現在是充滿期待希望斗志昂揚的，但我知道，學習中不免出現困難甚至想要放棄，在最困難的時候，挺過去，就好了！例如昨天今天晚自習困的要死的時候，我放滿了思考的速度，沒有停止思考，所以過了那幾分鐘，精力又恢復了！例如今天下午也有出現“我可以嗎”的自我懷疑，這些情緒都是正常不過的，不過我沒有深究沒有阻止沒有煩悶，而是順其自然，不一會，心情就好起來了！加油吧，沒有什么過不去的坎，心靈，是需要愛護和放松的，身心健康，才能拼好未來！ (匿名)

女 還有40天要高考了，倒數的我好迷茫，我真的很慌很慌，但是不知道該怎么辦，在學校感覺沒有一點自尊了。最重要的是，感覺自己完全頹廢了，內心很慌，但行為上卻一點也不慌，不會想著該用什么方式去彌補，感覺完全沒希望了。每天都很壓抑，心里好亂。都到現在了，除了學習，我竟然還幼稚到糾結感情，我感覺我喜歡的人，喜歡上了別人，但卻總在騙我。。。不知道該怎么辦。。。還有經常一想到我的父母在外面這么辛苦，我需要生活費就問他們要，但想想自己成績這么差，還不好好學習，就覺得真的對不起他們，，，但真的不知道該怎么做。。。想到以前初中的時候，我一直都是個乖乖的好學生，如今而走到今天這一步，真的好后悔，好難過。。。。我到底該怎么辦。。。好難受，好壓抑，內心好崩潰。。。 (匿名)

女 親愛的陌生人，你好！我是一名高四的學生，高三在文科重點班，一般成績是540左右，但下學期成績很不穩要么是540左右要么是490多，起伏很大，然后我心理素質很差，我覺得這是我學習路程上的最大的缺點，我高考考了466當時看到成績都懵了，然后心態崩了，如果不是我媽回來陪著我，我真不知道該怎么度過那些日子，我去了外縣復讀，想要忘掉高三，我一開始還好，學習很努力，但10月份老師調了一次位置，把我和一個不學習的調在一起了，我又特別容易受影響，自制力還差，于是我跟著她第一次逃課第一次上課玩手機（她有2個手機）…就這樣到了寒假，我看到了期末成績430多，非常后悔我的行為，我便給班主任打了電話，告訴他我想要調位，并告訴了他原因，他也同意了，因為我自制力差，我便白天去圖書館學習，晚上讓我媽看著我學習，年后疫情發生了，我不能去圖書館了，索幸我還有學習的念頭，但后來2月12號我在搜索一個問題時看到了一個小說推薦的文章，就想著看一會吧，然后便開始玩手機了，直到離高考還有99天，我醒悟了，開始每天學習，但我一直很后悔我之前浪費的時間，一直在想如果我那些時間學習了，那我或許就能考600分了，就能考上軍校了，心情特別焦慮，一開始還好，能靠甜食緩解，但逐漸越來越嚴重，直到崩潰，我和閨蜜哭了一天，她搬到了我家，每天陪我聊天，出去走走，5天后，我逐漸恢復，但在前天，我又開始焦慮了，學習也是時高時低，有時可以從早上4點學到凌晨1點中間只吃飯，睡午覺，其余全學習，但有時寫了一上午，只寫了幾道題，很迷茫，經常哭泣，但不知道如何解決，親愛的陌生人，您能幫我一下嗎 (匿名)

女 自己步入高三了，可是不想做作業不想背書，少了以前對學習的激情和踏實。一旦考試，我就特別慌張，總是考不好，我也不知道如何是好？難道我的人生就這樣毀了嗎？ (匿名)

女 18歲 女 我想要復習，不想上不好的大學。但是我上高三時有點問題：有時總感覺老師在盯著自己（盡管知道老師不會一直盯著自己但自己就總以為老師在盯自己）陷進去很深 不好拔出來。高三一直沒能改過來。還有點不自信怕做錯題就越怕越錯 效率不高 最后導致算數就特別慢。 我想問問我怎樣克服這個問題？我還可以復習嗎？ （今年考了408 之前沒問題時學習挺好的 。） 急救 希望好心人幫幫我。謝謝 (匿名)

女 步入高三，學習成績一直不見起色，我一直不相信女生學理科處在劣勢，可是我永遠比不上別人，哪怕我再努力也趕不上了。為了讓成績上來，我每天晚上十一點半才睡，早上五點就起床，可是我的分手少的可憐，我開始不相信努力可以有回報了，每次看的身邊的同學玩玩鬧鬧卻又見到分數我內心真的很羨慕，我也學著找到學習的方法可是兩年過去了我反而還退步了，在別人眼里我學習認真刻苦 然而卻是假認真，毫無效益的認真，我真的很迷茫，我不是讀書的料嗎。我真的沒信心學習，同學都說不要對自己沒信心，可是他們說的話對我沒有什么作用，我覺得自己很差。我不喜歡把我的這種消極情緒帶給我親近的人，因為他們的話總是安慰不了我，反而使他們心情更加沉重了，我不知道現在該怎么辦了，距離高考一年都不到了，我真的很害怕我辜負了爸媽。我該怎么辦？

女 性格內向一直很自卑不愛和別人交流現在產后三個月天天不開心胡思亂想頭痛感覺心里很害怕好想找人聊聊可是找不到一個可以訴說的人 (匿名)

女 怎么辦，我失戀了。快臨近考試，靜不下心復習。內心很慌很煩很煩。