女,19歲, 高三了，在學(xué)校因?yàn)榭荚嚦煽?jī)敏感，特別是當(dāng)老師講習(xí)題時(shí)，我都不敢說(shuō)出自己哪一個(gè)不會(huì)，一邊感慨別人那么簡(jiǎn)單的也不知道，一邊問(wèn)喊出自己不會(huì)的問(wèn)題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學(xué)校的任務(wù)，我卻因?yàn)楦鞣N不能專(zhuān)心，有時(shí)候又會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，不去學(xué)校，落下的更多，越來(lái)越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來(lái)的只能堅(jiān)持一小會(huì)兒，我感覺(jué)自己好久都沒(méi)學(xué)習(xí)了，我落下了好多，再看書(shū)本考試卷子的時(shí)候，特別陌生， (匿名)

女 高考來(lái)臨之際，我有點(diǎn)慌，感覺(jué)什么都不會(huì)，卷子一次比一次寫(xiě)得差，面對(duì)錯(cuò)題成堆的卷子，茫然失措。還因此失去了自信，有時(shí)把正確的答案改成錯(cuò)的。知識(shí)點(diǎn)不懂又不敢問(wèn)老師，我該怎么辦？ (匿名)

女,16歲,高考只有一周了，我的高三，也馬上來(lái)了！ 說(shuō)實(shí)話現(xiàn)在是充滿期待希望斗志昂揚(yáng)的，但我知道，學(xué)習(xí)中不免出現(xiàn)困難甚至想要放棄，在最困難的時(shí)候，挺過(guò)去，就好了！例如昨天今天晚自習(xí)困的要死的時(shí)候，我放滿了思考的速度，沒(méi)有停止思考，所以過(guò)了那幾分鐘，精力又恢復(fù)了！例如今天下午也有出現(xiàn)“我可以嗎”的自我懷疑，這些情緒都是正常不過(guò)的，不過(guò)我沒(méi)有深究沒(méi)有阻止沒(méi)有煩悶，而是順其自然，不一會(huì)，心情就好起來(lái)了！加油吧，沒(méi)有什么過(guò)不去的坎，心靈，是需要愛(ài)護(hù)和放松的，身心健康，才能拼好未來(lái)！ (匿名)

女 還有40天要高考了，倒數(shù)的我好迷茫，我真的很慌很慌，但是不知道該怎么辦，在學(xué)校感覺(jué)沒(méi)有一點(diǎn)自尊了。最重要的是，感覺(jué)自己完全頹廢了，內(nèi)心很慌，但行為上卻一點(diǎn)也不慌，不會(huì)想著該用什么方式去彌補(bǔ)，感覺(jué)完全沒(méi)希望了。每天都很壓抑，心里好亂。都到現(xiàn)在了，除了學(xué)習(xí)，我竟然還幼稚到糾結(jié)感情，我感覺(jué)我喜歡的人，喜歡上了別人，但卻總在騙我。。。不知道該怎么辦。。。還有經(jīng)常一想到我的父母在外面這么辛苦，我需要生活費(fèi)就問(wèn)他們要，但想想自己成績(jī)這么差，還不好好學(xué)習(xí)，就覺(jué)得真的對(duì)不起他們，，，但真的不知道該怎么做。。。想到以前初中的時(shí)候，我一直都是個(gè)乖乖的好學(xué)生，如今而走到今天這一步，真的好后悔，好難過(guò)。。。。我到底該怎么辦。。。好難受，好壓抑，內(nèi)心好崩潰。。。 (匿名)

女 親愛(ài)的陌生人，你好！我是一名高四的學(xué)生，高三在文科重點(diǎn)班，一般成績(jī)是540左右，但下學(xué)期成績(jī)很不穩(wěn)要么是540左右要么是490多，起伏很大，然后我心理素質(zhì)很差，我覺(jué)得這是我學(xué)習(xí)路程上的最大的缺點(diǎn)，我高考考了466當(dāng)時(shí)看到成績(jī)都懵了，然后心態(tài)崩了，如果不是我媽回來(lái)陪著我，我真不知道該怎么度過(guò)那些日子，我去了外縣復(fù)讀，想要忘掉高三，我一開(kāi)始還好，學(xué)習(xí)很努力，但10月份老師調(diào)了一次位置，把我和一個(gè)不學(xué)習(xí)的調(diào)在一起了，我又特別容易受影響，自制力還差，于是我跟著她第一次逃課第一次上課玩手機(jī)（她有2個(gè)手機(jī)）…就這樣到了寒假，我看到了期末成績(jī)430多，非常后悔我的行為，我便給班主任打了電話，告訴他我想要調(diào)位，并告訴了他原因，他也同意了，因?yàn)槲易灾屏Σ睿冶惆滋烊D書(shū)館學(xué)習(xí)，晚上讓我媽看著我學(xué)習(xí)，年后疫情發(fā)生了，我不能去圖書(shū)館了，索幸我還有學(xué)習(xí)的念頭，但后來(lái)2月12號(hào)我在搜索一個(gè)問(wèn)題時(shí)看到了一個(gè)小說(shuō)推薦的文章，就想著看一會(huì)吧，然后便開(kāi)始玩手機(jī)了，直到離高考還有99天，我醒悟了，開(kāi)始每天學(xué)習(xí)，但我一直很后悔我之前浪費(fèi)的時(shí)間，一直在想如果我那些時(shí)間學(xué)習(xí)了，那我或許就能考600分了，就能考上軍校了，心情特別焦慮，一開(kāi)始還好，能靠甜食緩解，但逐漸越來(lái)越嚴(yán)重，直到崩潰，我和閨蜜哭了一天，她搬到了我家，每天陪我聊天，出去走走，5天后，我逐漸恢復(fù)，但在前天，我又開(kāi)始焦慮了，學(xué)習(xí)也是時(shí)高時(shí)低，有時(shí)可以從早上4點(diǎn)學(xué)到凌晨1點(diǎn)中間只吃飯，睡午覺(jué)，其余全學(xué)習(xí)，但有時(shí)寫(xiě)了一上午，只寫(xiě)了幾道題，很迷茫，經(jīng)常哭泣，但不知道如何解決，親愛(ài)的陌生人，您能幫我一下嗎 (匿名)

女 自己步入高三了，可是不想做作業(yè)不想背書(shū)，少了以前對(duì)學(xué)習(xí)的激情和踏實(shí)。一旦考試，我就特別慌張，總是考不好，我也不知道如何是好？難道我的人生就這樣毀了嗎？ (匿名)

女 18歲 女 我想要復(fù)習(xí)，不想上不好的大學(xué)。但是我上高三時(shí)有點(diǎn)問(wèn)題：有時(shí)總感覺(jué)老師在盯著自己（盡管知道老師不會(huì)一直盯著自己但自己就總以為老師在盯自己）陷進(jìn)去很深 不好拔出來(lái)。高三一直沒(méi)能改過(guò)來(lái)。還有點(diǎn)不自信怕做錯(cuò)題就越怕越錯(cuò) 效率不高 最后導(dǎo)致算數(shù)就特別慢。 我想問(wèn)問(wèn)我怎樣克服這個(gè)問(wèn)題？我還可以復(fù)習(xí)嗎？ （今年考了408 之前沒(méi)問(wèn)題時(shí)學(xué)習(xí)挺好的 。） 急救 希望好心人幫幫我。謝謝 (匿名)

女 步入高三，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不見(jiàn)起色，我一直不相信女生學(xué)理科處在劣勢(shì)，可是我永遠(yuǎn)比不上別人，哪怕我再努力也趕不上了。為了讓成績(jī)上來(lái)，我每天晚上十一點(diǎn)半才睡，早上五點(diǎn)就起床，可是我的分手少的可憐，我開(kāi)始不相信努力可以有回報(bào)了，每次看的身邊的同學(xué)玩玩鬧鬧卻又見(jiàn)到分?jǐn)?shù)我內(nèi)心真的很羨慕，我也學(xué)著找到學(xué)習(xí)的方法可是兩年過(guò)去了我反而還退步了，在別人眼里我學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦 然而卻是假認(rèn)真，毫無(wú)效益的認(rèn)真，我真的很迷茫，我不是讀書(shū)的料嗎。我真的沒(méi)信心學(xué)習(xí)，同學(xué)都說(shuō)不要對(duì)自己沒(méi)信心，可是他們說(shuō)的話對(duì)我沒(méi)有什么作用，我覺(jué)得自己很差。我不喜歡把我的這種消極情緒帶給我親近的人，因?yàn)樗麄兊脑捒偸前参坎涣宋遥炊顾麄冃那楦映林亓耍也恢垃F(xiàn)在該怎么辦了，距離高考一年都不到了，我真的很害怕我辜負(fù)了爸媽。我該怎么辦？

女 性格內(nèi)向一直很自卑不愛(ài)和別人交流現(xiàn)在產(chǎn)后三個(gè)月天天不開(kāi)心胡思亂想頭痛感覺(jué)心里很害怕好想找人聊聊可是找不到一個(gè)可以訴說(shuō)的人 (匿名)

女 怎么辦，我失戀了。快臨近考試，靜不下心復(fù)習(xí)。內(nèi)心很慌很煩很煩。