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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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念（瞳代）
2020-05-03 20:57:33
2020-05-03 20:57:33
抱抱TA
女 自己好像有了抑郁癥，很累，失眠，情緒失控，莫名落淚
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獲得公益心：
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念（瞳代）
自己壓力也很大
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念（瞳代）
有些承受不住了
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馬秀芹
你好 -
小花生
你需要緩解壓力。 -
小花生
怎么了？
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馬秀芹
去看心理醫(yī)生吧
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小花生
壓力很大。肯定需要緩解。不能一直這樣
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周微微
你好，你多大了呢？可以在平臺(tái)上做一個(gè)抑郁自評(píng)量表看看喔 -
李鳳秋
您好，你多大了？生活中發(fā)生了什么讓你不開(kāi)心的事情了嗎？
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念（瞳代）
第一個(gè)發(fā)錯(cuò)了
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念（瞳代）
13歲
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王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
念（瞳代）
emm
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念（瞳代）
或許我做不到
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forget everything...
嗯 -
forget everything...
這個(gè)說(shuō)的，我也查過(guò)，如果做到了，就沒(méi)有太多的煩惱，那也不一定會(huì)使很多人接受
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forget everything...
但是這些方法確實(shí)還是很好
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女 自己是不是的抑郁癥了，每天脾氣很不好，容易激動(dòng)生氣，晚上睡不著，一到晚上特別孤獨(dú)喜歡一個(gè)人偷偷的哭，感覺(jué)所以人都不了解自己 (匿名) -
女 感覺(jué)自己有抑郁癥 晚上總是失眠，控制不住情緒，老是想哭，白天要像一個(gè)正常人一樣，到了晚上就像變了一個(gè)人一樣 -
女 好難，我不知道我是不是得了抑郁癥，我說(shuō)下我的癥狀： 失眠 莫名其妙夜里一個(gè)人哭 做事拖拖拉拉 害怕交集 害怕孤獨(dú)，又感覺(jué)孤獨(dú)(即使有人陪著) 越來(lái)越不注意形象 經(jīng)常為一件事煩惱 健忘 注意力不集中 沒(méi)有安全感 想死 等等等等 -
女 你好，我是不是得了抑郁癥，每天都哭，睡覺(jué)也睡不好，也有過(guò)自殘的情況，總是覺(jué)得我自己很沒(méi)用，我爸媽有時(shí)候還經(jīng)常吵架，每次吵架的時(shí)候我都會(huì)跑到自己房間里哭 -
女,最近總是失眠，白天才能睡著，還特別容易醒，受不了打擊，別人說(shuō)一句什么話我總是會(huì)亂想，暴躁，焦慮，自卑，忍不住想哭，看到負(fù)面話語(yǔ)和圖片感覺(jué)就是自己的心境，想問(wèn)一下是不是抑郁癥
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女 我失眠一個(gè)多月了，心情也不好不開(kāi)心，煩躁，別人一說(shuō)話我就煩，莫名流淚，我是不是抑郁了…… -
女 我不知道自己是不是抑郁癥，失眠，情緒不好，難過(guò)，不知道自己怎么了 -
女,最近總是情緒低落，想到不好的事情，然后落淚，失眠，經(jīng)常半夜醒來(lái)，是不是有抑郁癥……我感覺(jué)自己心理出了毛病 -
快要中考了，離想要的學(xué)校還有點(diǎn)距離，可是想努力又提不起勁，做什么事都感覺(jué)沒(méi)有樂(lè)趣，父母經(jīng)常在吵架，老師給的壓力也很大，經(jīng)常哭，有時(shí)候哭的沒(méi)有理由，就直接難過(guò)到喘不上氣，想事情都往不好方面想，小時(shí)候父母鬧過(guò)離婚，母親帶著弟弟離開(kāi)了一段時(shí)間，感覺(jué)自己總是被拋棄，連父母心里我也可以被拋棄，很沒(méi)有安全感，做了測(cè)試說(shuō)我抑郁癥嚴(yán)重，想去看心理醫(yī)生，懷疑自己是不是得了抑郁癥，但是父母不同意說(shuō)我不要想太多 (匿名)
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女 我想跳樓，而且遠(yuǎn)離這個(gè)家，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)，再也不要在活過(guò)來(lái)了
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女 自己好像有了抑郁癥，很累，失眠，情緒失控，莫名落淚
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