男 我的主要癥狀是，對(duì)身體的各個(gè)器官進(jìn)行強(qiáng)迫讓身體做一些高難度的動(dòng)作，不做到心里要的那個(gè)目標(biāo)，就就不停的做，直到做到心里那個(gè)要求為止。有的時(shí)候達(dá)不到心里的要求就崩潰了。也后來(lái)有一次我學(xué)會(huì)了接納，雖然學(xué)會(huì)了接納好了一陣子。剛開(kāi)始接納以后的焦慮還能忍得過(guò)去，但是過(guò)了一陣子，就忍不過(guò)去了。

男 疾病: 對(duì)身體器官?gòu)?qiáng)迫 病情描述： 您好！大夫！我的主要癥狀是，對(duì)身體的各個(gè)器官進(jìn)行強(qiáng)迫讓身體做一些高難度的動(dòng)作，不做到心里想要的那個(gè)目標(biāo)，就就不停的做，直到做到心里那個(gè)要求為止。有的時(shí)候達(dá)不到心里的要求就崩潰了。也后來(lái)有一次我學(xué)會(huì)了接納，雖然學(xué)會(huì)了接納好了一陣子。剛開(kāi)始接納以后的焦慮還能忍得過(guò)去，但是過(guò)了一陣子，就忍不過(guò)去了。我想聽(tīng)聽(tīng)您的意見(jiàn)，是否能讓我有不痛苦的接納方法。或者您有更高的心里療法。跪求您能傳于我這方面的知識(shí)。

不強(qiáng)迫停止，不沉迷于強(qiáng)迫，這本來(lái)就屬于一種接納和寬容。隨心而為，不要問(wèn)為什么，因?yàn)橛行┦虑橐驗(yàn)檫^(guò)于糾結(jié)為什么而失去了其樂(lè)趣和意義，，，，

男 就是比如啊 我想知道別人想什么，于是就害怕丟失，結(jié)果嘴中就念了起來(lái)，然后就真丟失了 (匿名)

男 男 20歲 我有強(qiáng)迫癥一直在做儀式 不做就頭腦不清晰怕自己變傻 我可以不做 但是一不做就真的腦子很糊涂了 以前做的話 思維非常清晰 現(xiàn)在做多了做的疲憊了 做完也不清晰了 不知道自己做的時(shí)候要找個(gè)什么點(diǎn) 以前知道 所以現(xiàn)在只是應(yīng)付一下 有時(shí)候 當(dāng)我 應(yīng)付的時(shí)候突然誤打誤撞的找到了一個(gè)自己非常非常堅(jiān)信做完就清晰心里很輕松的那個(gè)點(diǎn)的時(shí)候是真的強(qiáng)迫我做完就解決內(nèi)心深處的問(wèn)題的時(shí)候 不是那種應(yīng)付一下做完還是感覺(jué)有什么問(wèn)題不對(duì)但是通過(guò)我大腦自我降低思維功能所換來(lái)的那種迷迷糊糊的輕松 仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有腦力和耐心在做儀式了 感覺(jué)我已經(jīng)深陷強(qiáng)迫癥的泥潭里了 很痛苦 我也慢慢發(fā)現(xiàn)我的痛苦的就是我覺(jué)得自己如果是個(gè)沒(méi)有心里障礙的正常人 我能做很多事情 而我現(xiàn)在也每天因這個(gè)而煩惱 而這個(gè)煩惱對(duì)于我的性格來(lái)說(shuō) 會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去 我知道當(dāng)我說(shuō)完你們會(huì)用你們的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)告訴我現(xiàn)在是不是感覺(jué)好多了 這也是我說(shuō)完后內(nèi)心告訴我的結(jié)果 通過(guò)這個(gè)結(jié)果你們也會(huì)總結(jié)告訴我 多跟人交流 溝通 放松 調(diào)整心態(tài) 慢慢平靜下來(lái) 但是那樣調(diào)整后的殘缺心態(tài)卻無(wú)法承載我性格要我成為卻無(wú)法成為的那種遺憾 只要有這種遺憾再加上 稍微過(guò)的不充實(shí) 我的煩惱就會(huì)把強(qiáng)迫癥帶來(lái) 其實(shí)我潛意識(shí)里早就了解處理好了內(nèi)心深處真正的不安與擔(dān)心才形成了一個(gè)由意識(shí)組建的強(qiáng)大感覺(jué) 說(shuō)不下去了草草結(jié)束吧 寫(xiě)這個(gè)給我的緊張感持續(xù)了1個(gè)小時(shí)做了兩個(gè)痛苦的儀式 每次感覺(jué)事情要完成的時(shí)候就是不讓自己輕松的完成 給自己壓力 自己給自己作對(duì)讓事情變得有難度。為了不讓自己輕松完成關(guān)閉大腦的所有思維和能力給自己提供壓力為了就是讓事情變得糟糕。然后自己呆在這種狀態(tài)下 在把真正的答案儲(chǔ)存到潛意識(shí)里 所有的思維繞著他走 好吧我又快說(shuō)清楚透徹的時(shí)候 思維又不轉(zhuǎn)了 我好像被枷鎖禁錮了。希望這個(gè)世界真的有上帝吧 。讓我等待著打開(kāi)枷鎖的那天 這也是給我的最后一絲安慰 能讓我以活下去為目標(biāo)靜靜的等待吧。

女 什么叫做接納自己。我好像理解了，可是為什么很難做到。 (匿名)

男 20歲 我有強(qiáng)迫癥一直在做儀式 不做就頭腦不清晰怕自己變傻 我可以不做 但是一不做就真的腦子很糊涂了 以前做的話 思維非常清晰 現(xiàn)在做多了做的疲憊了 做完也不清晰了 不知道自己做的時(shí)候要找個(gè)什么點(diǎn) 以前知道 所以現(xiàn)在只是應(yīng)付一下 有時(shí)候 當(dāng)我 應(yīng)付的時(shí)候突然誤打誤撞的找到了一個(gè)自己非常非常堅(jiān)信做完就清晰心里很輕松的那個(gè)點(diǎn)的時(shí)候是真的強(qiáng)迫我做完就解決內(nèi)心深處的問(wèn)題的時(shí)候 不是那種應(yīng)付一下做完還是感覺(jué)有什么問(wèn)題不對(duì)但是通過(guò)我大腦自我降低思維功能所換來(lái)的那種迷迷糊糊的輕松 仔細(xì)思考才發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有腦力和耐心在做儀式了 感覺(jué)我已經(jīng)深陷強(qiáng)迫癥的泥潭里了 很痛苦 我也慢慢發(fā)現(xiàn)我的痛苦的就是我覺(jué)得自己如果是個(gè)沒(méi)有心里障礙的正常人 我能做很多時(shí)候 而我現(xiàn)在也每天因這個(gè)而煩惱 而這個(gè)煩惱對(duì)于我的性格來(lái)說(shuō) 會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去 我知道當(dāng)我說(shuō)完你們會(huì)用你們的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)告訴我現(xiàn)在是不是感覺(jué)好多了 這也是我說(shuō)完后內(nèi)心告訴我的結(jié)果 通過(guò)這個(gè)結(jié)果你們也會(huì)總結(jié)告訴我 多跟人交流 溝通 放松 調(diào)整心態(tài) 慢慢平靜下來(lái) 但是那樣調(diào)整后的殘缺心態(tài)卻無(wú)法承載我性格要我成為卻無(wú)法成為的那種遺憾 只要有這種遺憾再加上 稍微過(guò)的不充實(shí) 我的煩惱就會(huì)把強(qiáng)迫癥帶來(lái) 其實(shí)我潛意識(shí)里早就了解處理好了內(nèi)心深處真正的不安與擔(dān)心才形成了一個(gè)由意識(shí)組建的強(qiáng)大感覺(jué) 說(shuō)不下去了草草結(jié)束吧 寫(xiě)這個(gè)給我的緊張感持續(xù)了1個(gè)小時(shí)做了兩個(gè)痛苦的儀式 每次感覺(jué)事情要完成的時(shí)候就是不讓自己輕松的完成 給自己壓力 自己給自己作對(duì)讓事情變得有難度。為了不讓自己輕松完成關(guān)閉大腦的所有思維和能力給自己提供壓力為了就是讓事情變得糟糕。然后自己呆在這種狀態(tài)下 在把真正的答案儲(chǔ)存到潛意識(shí)里 所有的思維繞著他走 好吧我又快說(shuō)清楚透徹的時(shí)候 思維又不轉(zhuǎn)了 我好像被枷鎖禁錮了。希望這個(gè)世界真的有上帝吧 。讓我等待著打開(kāi)枷鎖的那天 這也是給我的最后一絲安慰 能讓我以活下去為目標(biāo)靜靜的等待吧。

男 我怎么就不接受自己，，，告訴我，，，，

女,我跟我男朋友一起2個(gè)月,他剛開(kāi)始對(duì)我很好，可是現(xiàn)在對(duì)我很冷淡也不管我，我覺(jué)得好辛苦，我總是覺(jué)得他有別的女朋友或者又不可告人的秘密，問(wèn)他一些問(wèn)他他要么逃避要么轉(zhuǎn)移話題，我覺(jué)得好累，感覺(jué)自己快瘋掉了，只要他一不接我電話或者不回我信息我就開(kāi)始亂想，而且我整個(gè)人都很壓抑，但是只要他一理我我就沒(méi)事了，我該怎么辦呢 (匿名)

女 不想回學(xué)校。覺(jué)得所有人都是在排斥自己。想要換一個(gè)新環(huán)境父女又不同意。心里覺(jué)得特別煩想死的感覺(jué)都有了。 (匿名)