我一聽到老師的聲音就會特別特別緊張嚴重的時候感覺喘不過氣，覺得所有人都在針對我，都在罵我排斥我，我原來和她特別好,我生病后她就不理我了，疏遠我把我當小跟班

女 最近學習比較焦慮、感覺和努力不成正比、明明比較努力、但考的并不是很高、哪科連住幾次沒考好、就不想學那科了，怎樣才能越戰越勇呢？最近很討厭一個人的聲音、一下課那個人就大吼大叫、那笑聲也是恐怖、然后我聽到會特別心煩、本來課間在鉆研自己不會的題、一下子就心煩意亂、她的聲音超極大、捂住耳朵還能聽到、該怎么辦呢？還有我發現最近有一些人老看我、我也不知怎么的不想讓他們看到、躲著他們，上課會看看他們是不是在看我、然后移動位置、讓前面的同學擋住我、出班門也不從他們能看到的地方走、這是怎么回事呢？

女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發生前會很焦慮，發生后也會有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會很焦慮，心里甚至會恐懼。如果兩三天前知道，就會在兩三天前開始緊張，時間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數遍怎么講。到講的時候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經在暑假嘗試過調整自己的情緒，但是，一到學校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對任何事都是害怕的。以前也擔任過班干部，可是現在，當個小組長都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴重影響了我的生活和學習。 (匿名)

男 看到老師緊張，考試的時候老師走到他跟前緊張，會做的都忘了，上課聽不進去

女 我是高三的學生，我容易被一些細小聲音，動作，比如說同桌寫作業摩擦聲，或者上課時看見她記筆記時抖動的筆，我就會很煩躁。還有我感覺我很害怕被別人超過，因為我感覺自己有點笨，當別人也開始努力時，我就怕了。還有100多天，我很焦慮。這種情況已經持續半年了 (匿名)

女 我上課的時候都很緊張很緊張，緊張到沒心聽課了，而且我的同桌背書的時候聲音特別大，我一聽到她背書就一個字也背不進去，她寫字的聲音也特別大，我一聽到就心里特別煩，沒法寫作業了，上自習課的時候，只要班級有一點動靜，我就能聽到，對聲音特別敏感！！ (匿名)

考試緊張，擔心自己考不好，怕被老師提問（問題很簡單，一被老師提問就回答不上來），作業沒有想象中干勁足，厭世感覺生活黑暗，但經常安慰自己，家里人也說我不爭氣，拿我跟其他孩子比較....

女 能不能給我分析一下這個測試結果，我不太看得懂

女 最近什么東西也吃不下去，吃了就吐，感覺對什么東西都沒有向往。已經三個月沒有來親戚了