女 晚上很難入睡，一要睡著就會(huì)緊張冒汗，年齡28 (匿名)

女 晚上總是害怕睡覺，需要好久才能睡著，甚至需要一兩個(gè)小時(shí)(手機(jī)放下了)。常年都是這樣子入睡困難。

女,26歲,由于入睡比較困難，所以導(dǎo)致現(xiàn)在對夜晚有點(diǎn)恐懼，還是睡覺。怎么處理 (匿名)

女 最近總是失眠，入睡困難，睡前總要想一些事情，感覺像是有強(qiáng)迫癥似的，現(xiàn)在害怕睡覺，因?yàn)槲抑捞芍恢犞鴦e人呼嚕聲很難受，求解答

女 前段時(shí)間偶爾出現(xiàn)入睡困難的問題，初次了解入睡困難也是因?yàn)閷W(xué)心理咨詢?nèi)壙催^許多案例都出現(xiàn)失眠的癥狀，加上宿舍人睡覺打呼嚕聲音非常大，一兩睡不著后，就開始擔(dān)心晚上入睡的情況，怕她睡著了影響自己，最近四五天總是到凌晨三四點(diǎn)才能睡著，特別難受。希望您可以幫我分析一下。

女 每次睡覺都感覺害怕！大腦興奮！沒有睡意！感覺以后還有好多事情沒做！焦慮！每次入睡困難！好幾個(gè)小時(shí)才能睡著！誰能幫我解決下？

女 入睡很困難一直很緊張并且我感覺我能聞到各種東西燒著的味道，而且她做夢是那種連續(xù)劇類型的，并且她保持讓自己難受的狀態(tài)才能入睡

女 我一躺下要睡覺，一閉眼，心里就很恐慌，不知道在害怕什么，還會(huì)出汗，心跳加速，難以平復(fù) (匿名)

男 我最不喜歡安靜，但是又不的不讓自己安靜，當(dāng)我安靜下來時(shí)，便會(huì)胡思亂想，我想過很多，最近因?yàn)橐粋€(gè)對我很好的人離開了，就一直在想生死，為什么？為什么我還要活著，我美好的回憶中沒有他了，我感覺很痛苦，可是我又不能死亡，我好糾結(jié)，如果我死了我會(huì)不會(huì)得到解脫，可如果我死了，我會(huì)不會(huì)讓父母失望，現(xiàn)在的我沒有目標(biāo)，沒有方向，就像是沒有靈魂的軀殼，我有什么辦法 (匿名)

女 我覺得我快瘋了。 今天我又莫名背鍋。 被人罵了頓。 被老師說了頓。 莫名被人數(shù)落。 有人騷擾。 …… 太煩了，想死的心都有了…… 哭了整整一下午…… 本來心情就經(jīng)常不好…… 被這么一整…… 就直接炸了…… 能推薦我些自殺的方法么…… 我估計(jì)明天就能用上了…… (匿名)