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林芳心理咨詢師 60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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重慶市心理咨詢哪家好必來黃泥磅
匿名
2020-04-19 17:07:35
抱抱TA

女,15,高一。從去年11月到現(xiàn)在感覺狀態(tài)都不是很好,對什么都沒興趣,不想去思考未來會怎么樣,然后心情一直蠻壓抑的,最近又變嚴(yán)重了,晚上有時候會失眠,莫名其妙睡不著就開始哭,其實一整天下來也總是有莫名其妙想哭的感覺。很抗拒去外面去接觸人,以前我不會這樣的,但是現(xiàn)在變得很抗拒。然后有時候因為和父母的交流,其實這個應(yīng)該是給我很大壓力和負面情緒的主要來源所以我現(xiàn)在的情況也沒跟他們說,跟他們吵完有時候會覺得真的太難受了太痛苦了,就有一點自殘行為,把自己手腕動脈的地方劃爛。這個該怎么辦啊我現(xiàn)在 蠻迷茫的

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,你需要父母的支持做咨詢來調(diào)整
  • 匿名 匿名
    他們知道
  • 愛和的頭像 愛和
    情緒壓力,用自由書寫的方法,把自己的情緒寫下來,重復(fù)去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議,21天療愈原生家庭,這課很好找來聽聽。都要重復(fù)練習(xí),直到好轉(zhuǎn) 放松訓(xùn)練。戶外運動
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