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王薇心理咨詢師
39歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問青島市青少年心理咨詢醫(yī)院
匿名
2020-04-04 15:20:53
2020-04-04 15:20:53
抱抱TA
女 我的生活必須要有計劃，沒有計劃就沒有頭緒，沒有頭緒，我就想哭很暴躁想死啊？
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易云俠
你好！ -
匿名
好 -
易云俠
是什么影響了你的計劃呢？
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匿名
我自己的某個事情沒做好或者做錯了
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易云俠
錯了可以再改，為啥你會那么痛苦？你多大了？職業(yè)是什么呢？
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匿名
就是我自己做的事情沒有讓我滿意就會這樣
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雷曉元
你好，通過你的描述感覺到你的應急心理反應有困擾。 應激心理反應大體可分為情緒反應、自我心理防御反應及行為反應，互相之間具有密切的聯(lián)系。情緒反應中最常見的是焦慮，還有憤怒、內(nèi)疚、恐懼、抑郁、習得無助等。自我心理防御反應有合理化、壓抑、投身、倒退、升華、否認、補償、抵消等，心理防御機制僅僅是一種自我欺騙，但它起到了暫時解除痛苦和不安的作用。 行為反應主要表現(xiàn)有攻擊、退縮等，按應對方式可分為問題應對和情緒應對兩類。問題應對多見于當事人自認為能改變個人所面臨的處境或挑戰(zhàn)；情緒應對多見于當事人自認為無力改變具有威脅性環(huán)境，從而承受巨大的心理壓力下。大多數(shù)人在不同時機兼用問題應對和情緒應對兩種不同的應對方式。應激期間產(chǎn)生何種心理反應，受應激源、環(huán)境因素、本身人格因素的影響。即使對同一個人同樣應激源，不同時期往往也會有不同的應激反應。 你可以思考下你的應激模式是什么，還有自己的適應性如何哦。 -
公春蘭
你好 -
梁麗
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女,生活壓力大總是想去死又不敢死，經(jīng)常會獨自一個人哭，頭還很痛 -
女 想死又不能死感覺自己的責任沒有完成但是又有點受不了現(xiàn)在的自己特別容易暴躁和悲傷我現(xiàn)在超級討厭我自己 (匿名)
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女 說好各種好計劃但一想到肯定很辛苦我又難過，覺得根本堅持不了。每次我下定決心好一個計劃又怕一個人堅持不下去找別人的時候，別人要是不和我一起或者拖著不給確定答復的時候我又會各種難過各種想哭。我覺得自己根本就沒法好好安排自己生活，每次自己做的計劃總是被各種打亂還要為自己找各種借口。經(jīng)常感到難過和無助。明明知道不受苦根本做不好什么，但是每次做好要艱難的準備又會全身心的抗拒。我知道自己心態(tài)不好但是我根本沒法調(diào)節(jié)。有時很樂觀很自信什么事情都覺得很容易很好，但是可能一瞬間我又會馬上難過悲觀起來。主要是在課業(yè)方面，我開始抗拒和害怕考試，每次考前復習都如臨大敵覺得艱難無比，但是考好后又覺得沒什么還好繼續(xù)不聽課繼續(xù)安慰自己。每次想好計劃總是把計劃開始的時間推后，然后不停推后推后。要么就是只開始一點就放棄掉。現(xiàn)在想到學業(yè)就覺得迷茫無助。。。 -
男 不知道怎么回事，我對生活很沒有計劃，對女生也不感興趣，盡管喜歡美女，但是就是不想談戀愛 -
女 我不想生活在這個世界，我總想要回到過去重新開始，我很想好好學習，但覺得自己做不到，自制力很差，總是控制不住玩手機，我沒天都在想一些事情，但自己又不知道具體想些什么，我很愛幻想，特別想寫小說，但沒有寫過。我有強迫癥，喜歡給自己制造很多計劃，但很少執(zhí)行，特別喜歡拖延，整天不知道在擔心什么，我不快樂。我總以為時間很夠，可能下一秒就會后悔自己又在浪費時間，然后很自責。很痛苦 不知道怎么辦。我沒有目標，我不知道自己會怎樣，該怎么往前走。有時候我很憤怒，喜歡用刀在自己手上劃。我接受不了失敗，做事特別想一步登天。就像要比所有人都強，可現(xiàn)實明明不是這樣，我總在糾結(jié)。 (匿名)
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女 每天都想哭都想死心里很難受覺得或者沒什么意思脾氣很暴
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女,我每天都會哭，走路也會哭，干什么都生氣，不相信任何人會一直陪著我。覺得我的人生沒有未來，但是我不會死，因為害怕。可是我每天心里總想著要了卻此生，一點小事就能讓我崩潰。 (匿名)
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女 最近一個月總是會突然就奔潰了，可能是因為生活和學習的壓力太大了，我必須要爭第一，不然會被家里人說，現(xiàn)在跟家里人不能待在一個屋子里面，不然就會吵起來，害怕見家人，喜歡自己鎖在屋子里面，每到深夜，就會莫名哭起來，對未來不抱任何幻想，但是第二天起來心情還不好。 (匿名)
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男 女生被一個好感挺好的男生表白，心里活動是怎么樣的？ (匿名)
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特別想找一個人傾訴，但是每次都是我聽他們傾訴，這是為什么呢 (匿名)
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