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匿名
2020-04-04 15:20:53
抱抱TA

女 我的生活必須要有計劃,沒有計劃就沒有頭緒,沒有頭緒,我就想哭很暴躁想死啊?

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  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好!
  • 匿名 匿名
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    是什么影響了你的計劃呢?
  • 匿名 匿名
    我自己的某個事情沒做好或者做錯了
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    錯了可以再改,為啥你會那么痛苦?你多大了?職業是什么呢?
  • 匿名 匿名
    就是我自己做的事情沒有讓我滿意就會這樣
  • 雷曉元咨詢師的頭像 雷曉元
    你好,通過你的描述感覺到你的應急心理反應有困擾。 應激心理反應大體可分為情緒反應、自我心理防御反應及行為反應,互相之間具有密切的聯系。情緒反應中最常見的是焦慮,還有憤怒、內疚、恐懼、抑郁、習得無助等。自我心理防御反應有合理化、壓抑、投身、倒退、升華、否認、補償、抵消等,心理防御機制僅僅是一種自我欺騙,但它起到了暫時解除痛苦和不安的作用。 行為反應主要表現有攻擊、退縮等,按應對方式可分為問題應對和情緒應對兩類。問題應對多見于當事人自認為能改變個人所面臨的處境或挑戰;情緒應對多見于當事人自認為無力改變具有威脅性環境,從而承受巨大的心理壓力下。大多數人在不同時機兼用問題應對和情緒應對兩種不同的應對方式。應激期間產生何種心理反應,受應激源、環境因素、本身人格因素的影響。即使對同一個人同樣應激源,不同時期往往也會有不同的應激反應。 你可以思考下你的應激模式是什么,還有自己的適應性如何哦。
  • 公春蘭咨詢師的頭像 公春蘭
    你好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好
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