女 女 我心態(tài)一直不好，因?yàn)槲遗驔](méi)有什么效果，班上就有人笑我，我的對(duì)手還不斷給我施壓，排擠我，給我精神上的壓力，我的好朋友都超過(guò)我了，以前她總玩手機(jī)，和我交朋友后，我就幫她改善，但她現(xiàn)在就好像在跟我比一樣，也很少理我，我有心事也不怎么關(guān)心我了，我都快崩潰了。

女 自從中考沒(méi)被錄取到現(xiàn)在，我變了許多，磨平了棱角，但還是很難過(guò)，曾經(jīng)累到哭也不愿停下腳步，不愿意浪費(fèi)一分鐘的看書(shū)時(shí)間，最后失敗了，但是慢慢的我告訴自己沒(méi)事的，現(xiàn)在也過(guò)得很好，學(xué)校也不算很差，如果現(xiàn)在可以去當(dāng)初想去的學(xué)校我都不愿意去了，可是還是非常不甘心，感覺(jué)自己所付出的努力都一點(diǎn)回報(bào)都沒(méi)有。 過(guò)去差不多兩年了，我還是很在意，我自尊心很強(qiáng)，每每想到以前的事就會(huì)熱淚盈眶，時(shí)常回憶曾經(jīng)，掙不脫從前，還怕極了以后。 這一年多我開(kāi)始變得不愛(ài)和別人玩，只想一個(gè)人一直發(fā)呆，沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)過(guò)一節(jié)課，其實(shí)我很想再努力下去的，可是我怎么也看不下去書(shū)，經(jīng)常上語(yǔ)文課的時(shí)候偷偷哭了，以前連老師講的笑話(huà)都不愿錯(cuò)過(guò)，可現(xiàn)在我卻課本都不回去看一下，完全看不下去，一看就會(huì)想哭，經(jīng)常莫名其妙想哭，又不敢哭。 差不多兩年了，下課出去玩不超過(guò)十次，一切都變了，不敢，做什么事都不敢，對(duì)好多事都不感興趣，以前最喜歡的體育，籃球，訓(xùn)練累到哭都不會(huì)喊累，賽球沒(méi)有怯場(chǎng)過(guò)，現(xiàn)在連班里的籃球隊(duì)都不敢參加，不敢告訴他們我打過(guò)籃球，因?yàn)槲遗拢芘隆? 我變得寡言少語(yǔ)，有時(shí)候別人跟我說(shuō)話(huà)我都嫌煩，還莫名其妙就想哭，又覺(jué)得矯情。很多次嘗試試探著問(wèn)身邊的人你們過(guò)得開(kāi)心嗎，還是只有我一個(gè)人這樣子，雖然中考不順利但是過(guò)后還是可以繼續(xù)努力者我都知道，不算什么的，可是我就是好難過(guò)啊，這就是長(zhǎng)大嗎？還是我理解錯(cuò)了，沒(méi)人告訴我我到底怎么了，我連我自己都不知道，不知道自己到底在難過(guò)什么。 中考知道消息之后一直失眠，經(jīng)常兩三點(diǎn)才睡得著，想哭哭不出來(lái)，后來(lái)慢慢的，自己催眠自己，現(xiàn)在十二點(diǎn)一點(diǎn)就能睡著了，我都挺服氣我自己的，還有許多許多……我感覺(jué)我現(xiàn)在滿(mǎn)身的負(fù)能量，不知道怎么樣才好啊… 我只是想說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)舒服些，這么長(zhǎng)的文字，興許沒(méi)人看吧…感覺(jué)自己真矯情，罷了。 (匿名)

女 初三. 1.對(duì)于學(xué)習(xí)和作業(yè)態(tài)度不佳，一年多時(shí)間沒(méi)有好好學(xué)習(xí)，沒(méi)有嚴(yán)格要求自己了。那段時(shí)間情緒崩潰，人際關(guān)系惡化，得了比較嚴(yán)重的拖延癥。拖學(xué)習(xí)任務(wù)然后感到焦慮，自律性很差。從優(yōu)等滑到中等，周?chē)藨B(tài)度不必說(shuō)，自己心里也很急。有的時(shí)候想過(guò)結(jié)束生命但是終究沒(méi)有這么做，但是情緒已經(jīng)常常不穩(wěn)定。 我管不住自己，坐下來(lái)后心里煩躁，想著其他的事情，或者看著作業(yè)心里抵觸。不知道該怎么做了。 2.我還會(huì)經(jīng)常想到以前發(fā)生的尷尬事情（做的比較傻的事），想著想著就陷入了那種很不安自責(zé)的情緒，有時(shí)候一天好幾次。 3.還有就是從小不敢獨(dú)處，現(xiàn)在獨(dú)自在房間里面不敢閉眼睛（開(kāi)著燈也不行，只有睡覺(jué)的時(shí)候因?yàn)闀?huì)很快睡著所以沒(méi)問(wèn)題），一閉眼睛超過(guò)三秒，心里那些負(fù)面的東西還有記憶中恐怖的東西都好像在周?chē)粯樱蟊嘲l(fā)麻，人不自覺(jué)的緊繃，處于一種很恐慌的狀態(tài)，不用多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)心理承受不住，馬上睜開(kāi)眼睛，有時(shí)晚上走到客廳里望著黑的地方總是會(huì)有莫名的恐慌感。所以晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候我離不開(kāi)手機(jī)，經(jīng)常在草稿本上畫(huà)畫(huà)，因?yàn)橥媸謾C(jī)或畫(huà)畫(huà)的時(shí)候我才不會(huì)想到什么不好的事情，或者對(duì)自己失望，逃避困難暫時(shí)放空，但是我知道這樣的狀態(tài)不行，所以我想改變。 家人常常不理解我的情緒和心理感受，只是一昧說(shuō)我不上進(jìn)不爭(zhēng)氣，貪玩，說(shuō)我是被寵壞了（有的時(shí)候他們罵的很難聽(tīng)）。我的確不自律，玩手機(jī)也容易過(guò)頭。但是我自己改變自己很艱難，我有自己的目標(biāo)和希望，也有珍惜的東西，我還沒(méi)有完全麻木掉，也不想成為自己討厭的人。 希望能夠得到幫助。

女 其實(shí)我現(xiàn)在比較難過(guò)，已經(jīng)一個(gè)多月了，這種累人的痛苦還在繼續(xù)。我還是想堅(jiān)持我自己認(rèn)為對(duì)的事，自己想做的事，今天晚上放下了以前的認(rèn)真，開(kāi)始胡說(shuō)八道，說(shuō)的時(shí)候很輕松，也能寫(xiě)下去作業(yè)了。可是現(xiàn)在卻忽然很難過(guò)，真的很無(wú)奈啊，也不知道盡頭在哪里。也就今晚這樣說(shuō)吧，我還是不喜歡這樣。有些擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)，可也不想因?yàn)閷W(xué)習(xí)而把自己變成自己不喜歡的樣子，我很喜歡現(xiàn)在的自己，可是卻挺痛苦的。我覺(jué)得自己有自己的觀點(diǎn)，可是卻被別人說(shuō)無(wú)知與自大。想保持清醒的自我，卻很累，怕一不小心就迷失了。有些恨班里的同學(xué)了，即使他們幫我，我也好恨他們。不過(guò)也幸好，我也遇見(jiàn)了讓我很溫暖的人，有了從未有過(guò)的幸福感。可能是覺(jué)得自己這樣的頹廢，復(fù)讀這一年卻天天墮落的不像樣子吧，也不想把在這里的話(huà)完全和班里的人說(shuō)，總會(huì)遇到他們的嘲笑和笑罵，我真的很不開(kāi)心，特別特別不開(kāi)心，他們?cè)趺催@樣，我也罵他們，罵完感覺(jué)自己罵的那么無(wú)力，也只會(huì)遭來(lái)更多的評(píng)價(jià)，一個(gè)個(gè)標(biāo)簽貼過(guò)來(lái)，我不想要這些負(fù)面的暗示了。也發(fā)現(xiàn)自己除了罵也沒(méi)什么能做的了，再過(guò)分只會(huì)讓我處在一個(gè)自我孤立的角落里。特別難過(guò)。

女 我即將是19年的高考考生 經(jīng)常晚上一定要到兩三點(diǎn)才睡得著，不想去學(xué)校，在學(xué)校也是想聽(tīng)課又不想聽(tīng)課的樣子，感覺(jué)老師好煩，然后每天都不開(kāi)心，不知道為什么不開(kāi)心，反正就是不開(kāi)心，又喜歡一個(gè)人胡思亂想，感覺(jué)家里人都不理解我，自從我知道我的（身世）之后，我感覺(jué)他們都討厭我了，我也不知道為什么，變得不愛(ài)和家里人親近，不想和他們講話(huà)，覺(jué)得他們老是忽略我，喜歡躲著他們，有時(shí)候明明在家里，就隔了一堵墻，也要用手機(jī)發(fā)消息，有什么很長(zhǎng)的話(huà)也是寫(xiě)在紙上夾在門(mén)縫里，有時(shí)候不知道什么原因就吵起來(lái)。而且喜歡一個(gè)人哭，還不知道為什么哭。就突然一下就想哭了，然后越想越想不出為什么就越難受，然后我以前成績(jī)還是很好的那種，然后我差了0.5就能去一個(gè)我想去的學(xué)校，后來(lái)好幾次我都離我想要的都差一厘，我有時(shí)候都覺(jué)得我是多余的，可能我死了也沒(méi)有人會(huì)發(fā)現(xiàn)，感覺(jué)他們都不重視我，都不喜歡我。但是在外面的朋友面前我又可以每天沒(méi)心沒(méi)肺的笑，有時(shí)候又自己想的通，可是每差不多一個(gè)月都會(huì)莫名其妙生自己的氣，我是不是人格分裂了啊 (匿名)

今天，可能是我人生中最黑暗的一天。無(wú)助，這種無(wú)助的感覺(jué)誰(shuí)能夠了解？ 腦中的思緒如同亂麻一般在我的腦中打轉(zhuǎn)。一次次的打擊似乎真的讓我沒(méi)有力氣再爬起來(lái)了。 我一直以為只要努力就能夠改變某些現(xiàn)實(shí)，然而我發(fā)現(xiàn)似乎我錯(cuò)了。內(nèi)向，自卑這些我從高中就意識(shí)到的問(wèn)題到現(xiàn)在還沒(méi)有得到根本性的解決。一次一次我認(rèn)為只要我多參加一下活動(dòng)，競(jìng)選一些職位我就能夠從中得到鍛煉。但是我好像發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。曾經(jīng)有多少次以為自己真的改變了，結(jié)果隨便一件小事就讓自己完全壓垮。 我是一個(gè)太敏感的人，現(xiàn)在無(wú)論是誰(shuí)走到我面前，我都會(huì)覺(jué)得有壓力感，現(xiàn)在不管誰(shuí)到我們寢室我都覺(jué)得很畏懼，不知所措。我實(shí)在背負(fù)了太多的壓力。而我發(fā)現(xiàn)這些壓力又只能自己一個(gè)人承擔(dān)。我以為我回到家會(huì)好一點(diǎn)，但是我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。爸媽的話(huà)好蒼白，無(wú)力。他們也是這樣的人。我覺(jué)得他們肯定也經(jīng)歷過(guò)很多像我這樣的痛苦，但是他們現(xiàn)在還是走過(guò)來(lái)了。只是我改怎么辦？我還才19，還有 很多事情需要去面對(duì)。但是現(xiàn)在以我現(xiàn)在這樣的狀況我真的找個(gè)女朋友是一件非常困難的事情。真的厭倦了這樣的生活，該干的事情也都干完了。好像真的是時(shí)候需要改變點(diǎn)什么了。但是，怎么改？一次一次制定計(jì)劃，完成一下計(jì)劃又不記得計(jì)劃、一次一次的否定自己以前做過(guò)的事。為了自己所謂的目標(biāo)而去放棄朋友。我真的不知道現(xiàn)在自己還有多少朋友。怎么辦？怎么辦？好無(wú)助。我一點(diǎn)都不怪父母，我覺(jué)得他們比我承受了更多的壓力和痛苦。他們?yōu)榱烁淖冏约海乙仓馈Ｓ昧宋乙粯拥姆椒?怎么辦？怎么辦？我真的覺(jué)得自己快要崩潰了，關(guān)鍵的是我竟然一滴眼淚也掉不出來(lái)。我該怎么逃出這個(gè)泥潭？所以人都全勸我要勇敢，可是我怎么去勇敢？ (匿名)

男,23歲,我父母給我介紹女孩子 可是我現(xiàn)在壓力比較大 因?yàn)槲腋改付挤浅ＵJ(rèn)可他 可是他對(duì)我沒(méi)有什么感覺(jué) 就像他說(shuō)的 或許有可能考慮實(shí)現(xiàn)方面 所以他只是答應(yīng)了 我跟他感覺(jué)沒(méi)有什么話(huà)題可聊

女 焦慮不安，害怕，但不知道為什么。總在為未來(lái)而擔(dān)心，害怕自己有病，也害怕父母身體不好。晚上睡覺(jué)入睡難，半夜多次醒來(lái)。內(nèi)心慌亂 (匿名)