女 女 我心態一直不好，因為我努力夠沒有什么效果，班上就有人笑我，我的對手還不斷給我施壓，排擠我，給我精神上的壓力，我的好朋友都超過我了，以前她總玩手機，和我交朋友后，我就幫她改善，但她現在就好像在跟我比一樣，也很少理我，我有心事也不怎么關心我了，我都快崩潰了。

女 自從中考沒被錄取到現在，我變了許多，磨平了棱角，但還是很難過，曾經累到哭也不愿停下腳步，不愿意浪費一分鐘的看書時間，最后失敗了，但是慢慢的我告訴自己沒事的，現在也過得很好，學校也不算很差，如果現在可以去當初想去的學校我都不愿意去了，可是還是非常不甘心，感覺自己所付出的努力都一點回報都沒有。 過去差不多兩年了，我還是很在意，我自尊心很強，每每想到以前的事就會熱淚盈眶，時常回憶曾經，掙不脫從前，還怕極了以后。 這一年多我開始變得不愛和別人玩，只想一個人一直發呆，沒認真聽過一節課，其實我很想再努力下去的，可是我怎么也看不下去書，經常上語文課的時候偷偷哭了，以前連老師講的笑話都不愿錯過，可現在我卻課本都不回去看一下，完全看不下去，一看就會想哭，經常莫名其妙想哭，又不敢哭。 差不多兩年了，下課出去玩不超過十次，一切都變了，不敢，做什么事都不敢，對好多事都不感興趣，以前最喜歡的體育，籃球，訓練累到哭都不會喊累，賽球沒有怯場過，現在連班里的籃球隊都不敢參加，不敢告訴他們我打過籃球，因為我怕，很怕。 我變得寡言少語，有時候別人跟我說話我都嫌煩，還莫名其妙就想哭，又覺得矯情。很多次嘗試試探著問身邊的人你們過得開心嗎，還是只有我一個人這樣子，雖然中考不順利但是過后還是可以繼續努力者我都知道，不算什么的，可是我就是好難過啊，這就是長大嗎？還是我理解錯了，沒人告訴我我到底怎么了，我連我自己都不知道，不知道自己到底在難過什么。 中考知道消息之后一直失眠，經常兩三點才睡得著，想哭哭不出來，后來慢慢的，自己催眠自己，現在十二點一點就能睡著了，我都挺服氣我自己的，還有許多許多……我感覺我現在滿身的負能量，不知道怎么樣才好啊… 我只是想說出來，說出來舒服些，這么長的文字，興許沒人看吧…感覺自己真矯情，罷了。 (匿名)

女 初三. 1.對于學習和作業態度不佳，一年多時間沒有好好學習，沒有嚴格要求自己了。那段時間情緒崩潰，人際關系惡化，得了比較嚴重的拖延癥。拖學習任務然后感到焦慮，自律性很差。從優等滑到中等，周圍人態度不必說，自己心里也很急。有的時候想過結束生命但是終究沒有這么做，但是情緒已經常常不穩定。 我管不住自己，坐下來后心里煩躁，想著其他的事情，或者看著作業心里抵觸。不知道該怎么做了。 2.我還會經常想到以前發生的尷尬事情（做的比較傻的事），想著想著就陷入了那種很不安自責的情緒，有時候一天好幾次。 3.還有就是從小不敢獨處，現在獨自在房間里面不敢閉眼睛（開著燈也不行，只有睡覺的時候因為會很快睡著所以沒問題），一閉眼睛超過三秒，心里那些負面的東西還有記憶中恐怖的東西都好像在周圍一樣，后背發麻，人不自覺的緊繃，處于一種很恐慌的狀態，不用多長時間就會心理承受不住，馬上睜開眼睛，有時晚上走到客廳里望著黑的地方總是會有莫名的恐慌感。所以晚上學習的時候我離不開手機，經常在草稿本上畫畫，因為玩手機或畫畫的時候我才不會想到什么不好的事情，或者對自己失望，逃避困難暫時放空，但是我知道這樣的狀態不行，所以我想改變。 家人常常不理解我的情緒和心理感受，只是一昧說我不上進不爭氣，貪玩，說我是被寵壞了（有的時候他們罵的很難聽）。我的確不自律，玩手機也容易過頭。但是我自己改變自己很艱難，我有自己的目標和希望，也有珍惜的東西，我還沒有完全麻木掉，也不想成為自己討厭的人。 希望能夠得到幫助。

女 其實我現在比較難過，已經一個多月了，這種累人的痛苦還在繼續。我還是想堅持我自己認為對的事，自己想做的事，今天晚上放下了以前的認真，開始胡說八道，說的時候很輕松，也能寫下去作業了。可是現在卻忽然很難過，真的很無奈啊，也不知道盡頭在哪里。也就今晚這樣說吧，我還是不喜歡這樣。有些擔心自己的學習，可也不想因為學習而把自己變成自己不喜歡的樣子，我很喜歡現在的自己，可是卻挺痛苦的。我覺得自己有自己的觀點，可是卻被別人說無知與自大。想保持清醒的自我，卻很累，怕一不小心就迷失了。有些恨班里的同學了，即使他們幫我，我也好恨他們。不過也幸好，我也遇見了讓我很溫暖的人，有了從未有過的幸福感。可能是覺得自己這樣的頹廢，復讀這一年卻天天墮落的不像樣子吧，也不想把在這里的話完全和班里的人說，總會遇到他們的嘲笑和笑罵，我真的很不開心，特別特別不開心，他們怎么這樣，我也罵他們，罵完感覺自己罵的那么無力，也只會遭來更多的評價，一個個標簽貼過來，我不想要這些負面的暗示了。也發現自己除了罵也沒什么能做的了，再過分只會讓我處在一個自我孤立的角落里。特別難過。

女 我即將是19年的高考考生 經常晚上一定要到兩三點才睡得著，不想去學校，在學校也是想聽課又不想聽課的樣子，感覺老師好煩，然后每天都不開心，不知道為什么不開心，反正就是不開心，又喜歡一個人胡思亂想，感覺家里人都不理解我，自從我知道我的（身世）之后，我感覺他們都討厭我了，我也不知道為什么，變得不愛和家里人親近，不想和他們講話，覺得他們老是忽略我，喜歡躲著他們，有時候明明在家里，就隔了一堵墻，也要用手機發消息，有什么很長的話也是寫在紙上夾在門縫里，有時候不知道什么原因就吵起來。而且喜歡一個人哭，還不知道為什么哭。就突然一下就想哭了，然后越想越想不出為什么就越難受，然后我以前成績還是很好的那種，然后我差了0.5就能去一個我想去的學校，后來好幾次我都離我想要的都差一厘，我有時候都覺得我是多余的，可能我死了也沒有人會發現，感覺他們都不重視我，都不喜歡我。但是在外面的朋友面前我又可以每天沒心沒肺的笑，有時候又自己想的通，可是每差不多一個月都會莫名其妙生自己的氣，我是不是人格分裂了啊 (匿名)

今天，可能是我人生中最黑暗的一天。無助，這種無助的感覺誰能夠了解？ 腦中的思緒如同亂麻一般在我的腦中打轉。一次次的打擊似乎真的讓我沒有力氣再爬起來了。 我一直以為只要努力就能夠改變某些現實，然而我發現似乎我錯了。內向，自卑這些我從高中就意識到的問題到現在還沒有得到根本性的解決。一次一次我認為只要我多參加一下活動，競選一些職位我就能夠從中得到鍛煉。但是我好像發現我錯了。曾經有多少次以為自己真的改變了，結果隨便一件小事就讓自己完全壓垮。 我是一個太敏感的人，現在無論是誰走到我面前，我都會覺得有壓力感，現在不管誰到我們寢室我都覺得很畏懼，不知所措。我實在背負了太多的壓力。而我發現這些壓力又只能自己一個人承擔。我以為我回到家會好一點，但是我發現我錯了。爸媽的話好蒼白，無力。他們也是這樣的人。我覺得他們肯定也經歷過很多像我這樣的痛苦，但是他們現在還是走過來了。只是我改怎么辦？我還才19，還有 很多事情需要去面對。但是現在以我現在這樣的狀況我真的找個女朋友是一件非常困難的事情。真的厭倦了這樣的生活，該干的事情也都干完了。好像真的是時候需要改變點什么了。但是，怎么改？一次一次制定計劃，完成一下計劃又不記得計劃、一次一次的否定自己以前做過的事。為了自己所謂的目標而去放棄朋友。我真的不知道現在自己還有多少朋友。怎么辦？怎么辦？好無助。我一點都不怪父母，我覺得他們比我承受了更多的壓力和痛苦。他們為了改變自己，我也知道。用了我一樣的方法.怎么辦？怎么辦？我真的覺得自己快要崩潰了，關鍵的是我竟然一滴眼淚也掉不出來。我該怎么逃出這個泥潭？所以人都全勸我要勇敢，可是我怎么去勇敢？ (匿名)

男,23歲,我父母給我介紹女孩子 可是我現在壓力比較大 因為我父母都非常認可他 可是他對我沒有什么感覺 就像他說的 或許有可能考慮實現方面 所以他只是答應了 我跟他感覺沒有什么話題可聊

女 焦慮不安，害怕，但不知道為什么。總在為未來而擔心，害怕自己有病，也害怕父母身體不好。晚上睡覺入睡難，半夜多次醒來。內心慌亂 (匿名)