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諾
2020-04-01 15:13:58
抱抱TA

女 最近控制不了自己的情緒，易怒，對什么事情也不感興趣，非常煩躁，孩子哭鬧想掐死孩子，忍住不打孩子，就得打自己。

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    你好
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    您好，經(jīng)常有意識覺察自己的情緒，和自己情緒背后的自動思維。自我覺察是改善的開始
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