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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)心理咨詢師去中心化
匿名
2020-03-27 19:41:46
抱抱TA

女,愛(ài)好不被父母接受,所以是偷偷進(jìn)行。最近考試成績(jī)不理想,被他們發(fā)現(xiàn)興趣愛(ài)好,說(shuō)我是廢物給他們丟臉。我去找同學(xué)傾訴,又被他們發(fā)現(xiàn),覺(jué)得我恨他們,對(duì)不起他們長(zhǎng)久的付出。感到焦慮煩躁,最近走在路上會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué),像樹(shù)上長(zhǎng)出人臉什么的。有什么緩解的方法嗎?

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  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    不被父母接受,而且還左右自己的生活,感覺(jué)很壓抑很難受對(duì)嗎
  • 匿名 匿名
    是的
  • 谷子琦咨詢師的頭像 谷子琦
    您好,出現(xiàn)幻覺(jué)挺嚴(yán)重的,需要去醫(yī)院心理科或精神科就診。你想調(diào)節(jié)焦慮情緒的話,建議用冥想來(lái)改善,深呼吸,吸氣3秒鐘,吐氣6秒鐘,每次做5到15分鐘,每天做1-2次,對(duì)緩解焦慮很有用。
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 的頭像
    希望可以幫到你,你點(diǎn)我私聊吧
  • 匿名 匿名
    已私
  • 宮學(xué)禮咨詢師的頭像 宮學(xué)禮
    你好
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