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鄭麗華心理咨詢師
48歲
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新鄭中醫(yī)院心理咨詢
?
2020-03-25 21:01:41
抱抱TA
家長總是吵架,臨近高考,開始有些
厭學
。心煩意亂,靜不下心看題目,對生活沒有什么希望
4
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王金玲
你好,非常理解你現(xiàn)在的處境以及心情,首先請忽略外在的環(huán)境,同時通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
王 宇
你好
梁麗
您好
梁麗
嘗試和家長溝通一下您的狀態(tài)和感受,臨近高考,他們會考慮您的感受
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男 快高考了,孩子厭學,到現(xiàn)在還是三天打魚兩天曬網(wǎng)的,怎么辦?
(匿名)
女 你好,我女兒今年高考,我發(fā)現(xiàn)最近厭學情緒,成績下滑挺歷害的,我與她溝通不了,不知該怎么辦?
還有22天高考,但自己開始厭學了。什么課都聽不進去。心情很浮躁。情緒也不穩(wěn)定
(匿名)
女 快高考了,卻不想學了,聽不懂不想聽,脾氣很大,上課很難受厭學
女 還有140幾天就高考了,可是我現(xiàn)在什么都不會,有點厭學,壓抑,不想學習,曾經(jīng)我可是好學生,現(xiàn)在好差
(匿名)
我現(xiàn)在高三,馬上面臨高考,但是我擺不正學習心態(tài),只要休息就是玩,而且自己做過很多的計劃,但是就是不能實施,而且還跟母親吵架,我不愿意按著別人的想法辦事,我這個暑假在一直補課,早就習慣了這個補課地方,補課方式,還有老師,母親卻一定要我換另一個地方,我不愿意接受別人對我的事進行干擾,即使是對我好,所以我倆吵架,我還說我不學了,不補課了,我知道傷害了她,但是我就是不愿意按她的想法走,我不知道要怎么辦了,我不想吵架,我也不想自己以后都這樣不學習,我想學習,我要怎么辦?
(匿名)
女 孩子是一名高三學生,放假前在學校一直學習前矛,可經(jīng)過了這場疫情,她卻開始厭學,不想去學校(今天學校開學),這個假期她一直很煩燥,特別愛發(fā)脾氣,。
我會因為一點點的不開心就會難過。我割過手腕...也想過跳樓...一難過就想死就會開始想到我是怎么死的..正常的時候就很正常..我之前也有過食欲下降一天不吃飯也不會感覺到餓..一到晚上就會難過..我哭得最久的一次應該哭了5個小時左右。大腦一片空白,不知道自己在干什么。
(匿名)
開心點吧,會有好的事情的,只要自己一直樂觀向上一定會有好事發(fā)生的
(匿名)
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