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陳明心理咨詢師
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問卓菲心理咨詢
思香
2020-03-24 10:25:03
2020-03-24 10:25:03
抱抱TA
我是一名高中生，每天想的很多，學習效率不高，每天過的很糾結，還有一些強迫癥，每天心里想的很好，就是做不到，心里有點扭曲，精神有些迷茫，請您能給我指明道路
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心里很糾結，像有一個鉛垂重重的壓著自己，學習也一直分心，也不知道在擔心什么，就是覺得喘不過氣來。學習上也是失去了動力，快考試了，我卻一直糾結于這些沒用的東西，怎么辦啊。我非常想好好的去學習，可就是心亂了，一直精力不集中，持續了快兩個周了，個人感覺強迫癥很嚴重 (匿名) -
女,我是一名中學生，初四，16歲，成績較突出，老師對我寄予厚望，但我覺得有很多困擾，讓我難受。 1、我總是看見或想起一個人，就想他會成功之類的，但腦海里卻總強迫自己不知不覺的有個不字在成功前面，然后就覺得對不起他，好像會應驗似的，就強迫自己把不字去掉等等之類的問題。2、我總是想些莫名其妙的事，比如我蓋瓶蓋會覺得瓶蓋上有某個人的頭像與模樣，然后就覺得他會喘不上氣來或者會怎么樣，就反復開瓶蓋等等。或者想一些侮辱人的事就很難受又強迫想他侮辱我的情景來找平衡。3、我有些疑神疑鬼，考試的時候，交了卷，就覺得卷子和能放反了或者沒寫名字，或者答案填錯了答題卡，可是一發卷會出來成績卻沒錯。但當時可能會影響下場考試的心情與狀態，我很苦惱，。4、再就是我有時會自己強迫性的想我要是做這個，我就怎么樣，強迫自己做并不想做的承諾等等，我真的覺得好累，大家幫幫我吧。 (匿名)
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你好，我最近總是強迫自己去干一些自己不想做的事情，在加上學習壓力也很大，腦袋暈暈的，有時候做事情注意力也不集中，經常一個人自言自語，面對同學我還是會笑著和他們玩，但是我心里還是不高興，我有時候還會用刀劃自己，希望他們看見能關心一下我，我感覺我對未來沒有希望了 (匿名)
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女,18歲,強迫思維：生活學習中的一些小事會使自己過分關注，但會讓自己身體心里不舒服，自己不想再去想了但控制不住，很無奈 總是想一些有的沒的事情，易多想 抑郁情緒：做事情易心煩氣躁，易生氣，不夠專注，易遷怒于人 焦慮，自己好面子，在意別人對自己的看法，不敢在人前表達自己的想法，社恐，喜歡幻想不切實際的事情并不可自拔，求建議，拜托拜托---一名高三學生 (匿名)
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總會思考一些不切實際的問題，明知不應該去想，卻總會逼迫自己去想。有時會想一些大不敬的事，讓自己感到很可怕。在以前就有這種情況，但由于年紀小，不在意便過去了。可現在，不在意不行，這種感覺干擾到了我的正常學習生活。而且，我也會有嚴重猜測別人的想法的習慣，根據別人的言語表情猜測自己在別人心里是怎樣的，我是初中生，現在還有將近15天就要中考了，心里明明非常急躁，一遍遍告訴自己不要亂想，可又總是懷疑自己，自己給自己下絆子，另外，似乎還有口水強迫癥的習慣，我該怎樣治愈自己呢？ (匿名)
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女 我最近心里總是壓抑著，我在學校很努力學習了的，可成績就是沒有一點進步，可別的同學很容易就拿到好成績，我覺得心里壓力很大，還有我看書學習時總會瞌睡，我也不知道為什么，看到同學們學習的這么輕松易懂，而我付出再多也好像沒用，我這是不是天生就是很傻的啊，還有我有稍微的心理強迫癥，就是老強迫自己學習，我家人，老師們都叫我多放松，別想太多，可是我總靜不下心來，覺得如果拿那些時間去玩，我覺得很浪費，還不如學習，可我一寫作業就覺得疲憊，不寫了又精神很多，可是不寫的話又覺得自己浪費了時間，有著一種挺難受很譴責感，我現在就是想可不可以幫我開導一下這樣的心里負擔， (匿名)
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男,我今年十四歲，我很喜歡學習可是每次一學完的東西（而且學懂了百分百的那種）可是我強迫自己去想有時還被搞懵這樣好難受又是加減法都去想還有時一直焦慮，可我會做可是思想控制不住怎么辦 (匿名)
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男,15歲,我對學習強迫怎么辦，鉆牛角尖，老是懷疑自己沒學會，上課都聽不太明白，老師提了一句就想為什么，盡力說服自己相信，去解釋，但是還是不太理解，跟不上老師節奏，記憶力下滑，背不過東西，我就是想搞懂而已，寫作業效率低，一道題做完老想為什么，做不下去，好痛苦，可我完不成任務不行，天啊，我高中，今天如果課聽不懂，作業寫不完，明天咋辦，這不惡性循環嗎，每天睡不著覺吃不下飯，還很疲憊，連聽老師說什么都勉強，老師在上面講就問同學老師說了什么，我感覺自己不太正常，天啊，我學習不能落下啊，有一天我對函數起了懷疑，發現自己解釋不了，怎么辦，我任何一道題都有函數。崩潰了 (匿名)
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女 我是一名13歲的初中生，成績平時挺好的，可不知道這段時間是怎么了，總是心里不舒服，無法自律，莫名其妙的想哭，缺少了以前對未來的向往，成績也是直線下滑，我想知道這是叛逆期的緣故嗎？ -
男 好難受啊，好難受啊，怎么辦啊，好痛苦啊
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