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2020-03-23 09:05:38
抱抱TA

男 感覺自己好像抑郁了,有一種想死的念頭,但是又害怕死,又害怕自己一了百了了之后家人怎么辦。我現在心里特別難受。每次都因為我玩游戲而打我,我成績又不是很差。雖然知道他們是為我好,但是我真的是受不了了,現在,我已經有三次想死的念頭了。真的是壓力太大了。

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獲得公益心:
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 。的頭像
    從家里我都不敢信任別人,父母都不敢。和他們說我心里話,他們都往外說。但是我找到了一個網友,我經常和他訴說我的壓力什么的
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • momo的頭像 momo
    我也是
  • momo的頭像 momo
    我也想死
  • Proud的頭像 Proud
    我也是,10歲這樣就想過了,但不敢
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