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劉彥慶心理咨詢師
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2020-03-20 14:17:58
抱抱TA
女 我總是突然間難過,心情不好,也說不清為什么,可能有一點點不順心,但根本不至于到哭的地步,還有我想吃,就是那種非得吃到吐才感覺心里舒服
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王金玲
你好
匿名
你好
梁麗
人的情緒有起有落,不高興的時候,給自己一個大大的擁抱
梁麗
合理宣泄情緒很重要
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女 我是一名學生,最近總是沒原因突然脾氣很暴躁,過一會突然心情又很亢奮,一會又很難過,總感覺有事壓在心里,心情總是大起大落,我有試著找過原因,可是感覺什么事都沒有可以影響心情的,一切都和平時一樣,我覺得我這樣很奇怪,為什么會這樣?
(匿名)
女 愛情事業都順利,也沒什打擊,自從兩個月前的失眠之后,就什么都變了。那幾天失眠,很焦慮,害怕睡覺,害怕天黑 害怕床,一到晚上就生不如死,看醫生過后逐漸好轉,也不太焦慮了,雖然難以入睡,但是也能睡著了,只是睡著就做夢,早上還是很累,然后每天心情不好,想著如何如何能好好睡覺,回到以前那種快樂的生活,但是即使晚上睡得著了,心情還是不好 會莫名其妙心情低落,什么都不想做,感覺活著好累,以前我從來沒有這樣感覺,出現這種感覺后,我又開始焦慮,每天我都想著我為什么會這樣,我怎么可以這樣呢,再加上家人朋友都說我,我什么都順利,怎么會心情不好呢,但是我真的不知道,后來去看心理醫生,醫生說我有強迫思維跟輕度抑郁,讓我自己先調節,然后我就按照醫生說的好好調節自己,一周后感覺自己好一些了,抑郁的心情明顯沒有了,然后自己調節強迫癥的問題,反復兩次后 感覺也好一些了,因為我從事教師行業,寒假開學后很忙就沒去看心理醫生了,上個星期我覺得我馬上就要看到勝利的曙光了,終于能恢復以前快樂的生活的時候,我又有一瞬間覺得好像什么都沒意思,只是那么一瞬間,然后我很挫敗,內心很糾結,糾結自己為什么還沒有好,為什么又有抑郁的想法了,然后這幾天感覺又回到那時候了,失眠,無助,絕望,感覺活著很累很難受。唉,我是不是這輩子都要這樣過了,想想都覺得絕望。我想知道,我這樣是不是更嚴重了,還是快好了?好難受,幫幫我。
女 1。上學經常想家,感覺心情壓抑,與別人在一起的時候有說有笑,但總感覺心里悶悶不樂。2.想起一些過去的事情心情就比較壓抑。3.有點杞人憂天,平常哪里不舒服或家人生病就想是不是得絕癥了。4.晚上有點失眠,做夢都在做題,白天想起來晚上失眠的樣子心里就不好受。5.上課走神,有時候想人為什么要出生要受這么多苦。真羨慕那些無憂無慮的小孩子。6.每天心情都不太好尤其是到晚上和黃昏。7.心情受小說影響,看完一本悲情小說心情就會壓抑好久。又過好久之后,每當發生或想起與書中的情節心情就會壓抑。9.正在上高中,感覺學習壓力大。
(匿名)
男 一直喜歡和一個已婚女同事呆一起看電視聊天,吃東西也會分享給對方,一直感覺都很融洽,前段時間不知道為什么她對我反應很冷淡,以為心情不好就開玩笑的問了一下,誰知道對我發火了,說我很煩,雖然馬上發了短信道歉了,但自那之后就感覺對我在疏遠了,弄的我心情也一直不好,雖然也會說話,但現在感覺很生份了,以前可以網上瞎扯,現在也不回我的信息了!為什么會這樣?應該怎么做呢?
(匿名)
女 為什么總是自言自語,控制不住,聲音就從嘴里出來了,為什么會很頻繁的心情不好,也說不出原因,天天感覺好疲憊,怎么睡也感覺好疲憊,每天都在強迫自己工作,不然根本就不想工作,為什么有時一瞬間又想奮發向上,一瞬間又好討厭工作
(匿名)
女,女,我是學生,學業壓力和就業壓力我也有,失眠困擾我很久,我一直覺得這些都是當代年輕人會發生的事情,我從高三年獨自去求學到現在已經大三,家人都很好,我多了一個弟弟,家人也沒有減少對我的愛。就是因為這樣我覺得我不應該痛苦,我經常沒來由的流眼淚,遇到事情就會喪很久,可我對自己也很不理解,我為什么會這樣,我覺得世界上還有很多我想做的事情,可我逃不開我情緒的怪圈,我也不想自殘,但有時候就是不想活下去。我很糾結,對自己也充滿了不理解。所以我現在很痛苦
(匿名)
有么有人可以調整好心態啊,我現在好害怕該怎么辦
(匿名)
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女 我總是突然間難過,心情不好,也說不清為什么,可能有一點點不順心,但根本不至于到哭的地步,還有我想吃,就是那種非得吃到吐才感覺心里舒服
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