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風吹散我們的青春
2020-03-14 02:31:54
抱抱TA
女 失眠心里很累,眼汨一直不停流。現(xiàn)在的我很不開心
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獲得公益心:
風吹散我們的青春
張百燕
您好
風吹散我們的青春
你好
徐惠泉
你好
徐惠泉
你多大?,失眠的原因是什么?
風吹散我們的青春
我17
風吹散我們的青春
失眠的原因是我今天直播然后我愛的人說不讓我直播了,有一個人他愛我一直纏著我不放??晌也粣鬯?,然后我愛的那個人很生氣接著說以后你就別回家。那時候我特別難過我不想失去他,拍照的時候眼汨一直不停流。開心不起來心里難過好累睡不著
風吹散我們的青春
他說讓我以后不能直播快手要刪除
她曾經(jīng)美美的
害,那都是機器人,我也失眠
風吹散我們的青春
你也失眠
宮學禮
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
她曾經(jīng)美美的
我失眠都有點小嚴重了
胡亞娣
建議你及時心理咨詢
痛苦
我男票不就這樣
痛苦
摔了手機吧,摔了就好了^ω^
風吹散我們的青春
哈哈
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女 近期一直失眠,夜里會醒來好多次,到了早上,感覺跟沒睡一樣,很累,晚上就算閉眼了也睡不著,眼睛很酸澀,大腦一直出去興奮狀態(tài),心里總是悶悶不樂,對生活失去希望,心情轉(zhuǎn)變快,一會開心,一會失落,感覺很疲憊,壓力大,三餐作息完全亂了,對什么事都不感興趣,克制不了自己的情緒。
(匿名)
女 我失眠很厲害…晚上總是會想很多…還會流淚
(匿名)
女 我已經(jīng)很久沒有睡過一個好覺了,我好像沒有快樂了,每天夜里總是控制不住的流淚,我覺得好累
女 一整晚沒睡,總是失眠,而且第二天早上就還不想睡,關(guān)鍵眼睛還特別痛,頭特別脹 。心情總不是很好,學習也跟不上,心煩意亂。心里特別郁悶
(匿名)
女 明明很困但是睡不著,準備睡了眼睛閉著還老流眼淚,就算啥都不想也流
(匿名)
女,晚上睡不著,眼睛累的不行,可就是睡不著,眼睛根本閉不上的
女,動不動因為一件小事流淚,現(xiàn)在最近三天睡不著
(匿名)
女,24歲,晚上睡不著覺,閉上眼睛就是一些不開心的事,眼淚止不住的流,胡思亂想,容易生氣。不愿意和周圍人說話,懶散
女 好痛苦,心情像過山車一樣忽上忽下,我不太會描述,好想死
女 從小希望自己是孤兒,想逃離自己的家人,但還沒有經(jīng)濟能力,希望有經(jīng)濟能力之后脫離他們,老死不想往來,但還是會金錢上還清他們,給他們養(yǎng)老送終。
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女 失眠心里很累,眼汨一直不停流?,F(xiàn)在的我很不開心
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