男本人36歲，在14歲時(shí)，被多人打了，照成了心里傷害。怎么能去掉陰影。

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獲得公益心：

王金波
您好
賴戈慧
你好
王宇
你好
黃利瓊
你好，這些年你是怎么熬過(guò)來(lái)的呢？
伍鳳芝
您好
史丹鳳
你好
匿名
不知道，挺痛苦，沒(méi)自信唄
胡亞娣
您好
毛慧穎
你好，建議通過(guò)心理咨詢對(duì)過(guò)往經(jīng)歷加以疏導(dǎo)。
王月霞
你好
張百燕
您好
張杰
你好
吳華麗
14歲，那應(yīng)該是在上初中，不知道你講的被打，是不是發(fā)生在校園里的霸凌還是發(fā)生在其他場(chǎng)合，不管對(duì)象是哪些人，身體的傷疤可以愈合，但彼時(shí)彼境你所承受的恐懼無(wú)助羞恥等等這些感受可能會(huì)像烙印一樣停留在心理的哪個(gè)角落，如果后續(xù)沒(méi)有及時(shí)關(guān)注，就形成了你所說(shuō)的陰影了。過(guò)了二十多年，還有“后遺癥”，甚至改變了我們對(duì)自我的認(rèn)知（不自信），可見(jiàn)這個(gè)事件的影響之深。陰影，這個(gè)詞的本意其實(shí)是事物的投射，事件存在是實(shí)，陰影是虛，過(guò)去的事實(shí)無(wú)法改變，但我們?nèi)绾慰创@個(gè)事實(shí)，我們?nèi)绾谓蛹{而不是評(píng)判14歲的少年那些體驗(yàn)和感受，也就是虛的部分是可以改變的。36歲了，相信這些年發(fā)展出的力量完全可以保護(hù)自己，相信自己，現(xiàn)在也可以保護(hù)好那個(gè)14歲的孩子不受傷害。你懂得求助就是力量，說(shuō)出自己的害怕也是一種力量，一點(diǎn)點(diǎn)確立自身的力量感，會(huì)有改變的。加油
張國(guó)英
你好
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