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陳明心理咨詢師
50歲
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問晴雨心理咨詢
2020-03-11 15:14:41
抱抱TA
晚上生氣的時候該怎么緩解，睡覺的話也睡不著，總想找對方談道理，可是晚上很容易沖動我是一個脾氣很大的人
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女 每天晚上睡不著莫名其妙就會很生氣但是自己能把不好的情緒壓下去每天都有低落的情緒 (匿名) -
女 一到晚上不管大事小事我都生氣而且能煩一晚上平常脾氣就很大有的時候試著不想活了心很累不知該怎么辦 -
女 之前睡眠可以，由于前幾天生氣了，一晚上沒有睡著。后面每天都睡不著，越想越睡不著。 -
男 很極端生氣的話晚上就睡不著覺心里跳的很厲害 -
男 剛剛因為點事情，心理很憤怒，不服氣，好生氣，睡不著覺了，怎么辦啊，怎樣才能靜下來 (匿名)
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女,特別容易生氣，心里煩躁，睡不著，一閉眼就想起不開心的事 (匿名)
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女 經常和男朋友生氣，容易發火，一旦跟他吵架就有胡思亂想，我也不知道為啥，控制不住自己的情緒，還不愿意和人打交道，偶爾會失眠
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女 晚上睡不著,容易發火，打罵家人，同學之間也不能好好相處 (匿名)
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女 我想問我焦慮癥是怎么換上的。前段時間去看醫生，通過我的描述醫生說可以有點焦慮癥，我回想了一下第一次這個樣子是11年那年16歲，還在讀書，那個時候住校，我住挨著窗邊的上鋪，其中有大概半個月的樣子，白天什么事都沒有，一到晚上，睡到半夜就會突然驚醒，突然心慌緊張，出汗，感覺超級超級害怕，自己一個人躲起來，睡也不敢睡，足足等到快天亮了才能睡去，這個事情我很困擾，給媽媽打電話，媽媽吧這個事告訴了班主任，結果班主任當著全班的面嘲笑我，問我要不去搬去挨著我們副班主任睡，拐彎抹角的諷刺我，那個時候我不知道怎么回事，知道前幾天又開始這個癥狀，我以為是感冒了，去醫院醫生說是焦慮癥，屬于是一種病，我第一次了解，家里面的人沒有，我就很疑惑我是怎么得病的 (匿名)
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女 總是會想這個世界沒有我會不會更好我是不是不應該在世界上我跟我媽說去給我找一個心理醫生我覺得我抑郁了。我媽說你剛多大就抑郁那你這要是抑郁我這就比重度還重！而且我總覺得沒人是真正關心我的我自殘過我多少次想從窗戶一躍而下享受最后一點快感可是我不能。我想知道應該怎么辦 (匿名)
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