女 家長(zhǎng)不理解，只會(huì)罵我臨近中考了，我壓力很大但是自己又不爭(zhēng)氣不努力學(xué)每天就是只有玩手機(jī)才能讓我心里好點(diǎn)晚上睡不著白天又頭暈爸媽只會(huì)罵我罵我罵我活的太累了

女,認(rèn)為了解的朋友到自己的公司工作，搶走了你的崗位，辭職了，無法釋放的憤怒，認(rèn)為所有的一切都是她造成的，現(xiàn)在感覺有抑郁傾向

每當(dāng)睡眠不足或者情緒低落時(shí)，就產(chǎn)生把眼睛摳出來的想法，十分害怕，這樣的想法多年來總在情緒低落時(shí)出現(xiàn)。近幾天出現(xiàn)后沖動(dòng)格外強(qiáng)烈，以至于出汗手抖，十分害怕自己在睡夢(mèng)中做出傷害自己的事情來。請(qǐng)告訴我人是不會(huì)因?yàn)橄敕ㄔ谒郀顟B(tài)中傷害自己的，對(duì)嗎？我該怎樣排解這樣的焦慮情緒呢？ (匿名)