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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師的基本職業要求
匿名
2020-03-05 15:06:35
2020-03-05 15:06:35
抱抱TA
女 學習壓力太大了，再加上疫情期間要待在家里，上網課總感覺跟不上，怎么解決？
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王金波
您好 -
私聊
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王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
匿名
我最近感覺心神不寧，感覺好像只有自己去死，才可以解脫，感覺這世界沒有人愛我，也沒有人 -
侯松梅
您好 -
匿名
您好
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張百燕
您好 -
匿名
如果在這段時間里加上失戀會不會很難看開
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毛慧穎
你好 -
匿名
你好
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女 哈哈有沒有和我一樣的網課懶了沒聽多少學習落后很大，現在過完開學適應期準備考試難受的要死的，我想補習，一個人補不開心，無聊，難受，一想到上學就想哭 (匿名)
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女 上網課啥也不會了，提問也不會，現在想好好學了但是已經什么都不會了 (匿名)
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女,我是一個高三的學生，上網課聽不進去學不進去，原來不會的題自己會做分析現在什么也不會，什么也不想干手機也不想玩，躺著都會很煩，干什么都沒心思，每天神經緊繃，特別難受，有時候還發抖
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女 最近學習壓力太大了，每天好幾個連續的網課，上完課還要寫作業，而且很多。到了晚上就失眠，白天想睡覺，心里很壓抑 (匿名)
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女,被網課折磨瘋了，有沒有教育局舉報，還留特別多作業 (匿名)
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女 我現在學習可以說特別累，但又提不上去，所以特別著急，怎么辦？ (匿名)
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女 覺得整天除了學習好像就沒了，我真的成了一臺學習機器，父母整天給我壓力，還動不動就打我 (匿名)
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男 我因為疫情一直在家里上網課，生活很枯燥，課業很重，每天都不能按時完成作業，心情很郁悶。 (匿名)
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女,原來真的有天生自閉癥，多動癥的兒童，這些都是天生的。。。。。。。 (匿名)
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女 有點心理不正常。在網上認識一個女孩子。我也是女孩子。我們兩個在一起了100天。雖然分手了很久了但在這期間我以朋友的身份繼續陪她。但是我每次都越界。我真的有點喜歡她。我感覺到處都是她的回憶。前段時間談崩了她對我的感覺很討厭很厭煩。我有過想死的心但為了一個網友不值得還是知道的。想死的心從高中出來后一直都有。到現在我還有那種想法。每天不是很開心。同性戀也不被多少人認可。她現在覺得我很惡心很討厭。我還是舍不得她但我想忘了她。放下她。 (匿名)
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