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劉建軍心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)219|99%好評(píng)
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問(wèn)心理咨詢師是心理學(xué)家嗎
匿名
2020-03-04 22:29:29
抱抱TA

女14歲 之前小學(xué)的時(shí)候去看過(guò)心理醫(yī)生,輕度抑郁癥。之前確實(shí)是因?yàn)榧议L(zhǎng)給的壓力太大,也經(jīng)常說(shuō)我。但是那之后我越來(lái)越消沉,學(xué)習(xí)成績(jī)也越來(lái)越差,但家長(zhǎng)也都是鼓勵(lì),但我自己覺(jué)得是我對(duì)不起他們,因此感到特別難受,是自己不爭(zhēng)氣,總是想哭。但從來(lái)沒(méi)有和家長(zhǎng)說(shuō)過(guò)

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  • 張國(guó)英咨詢師的頭像 張國(guó)英
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 匿名 匿名
    我感覺(jué)自己·不爭(zhēng)氣,沒(méi)辦法好好學(xué)習(xí)
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說(shuō),頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
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