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問看心理學應該看什么書比較好
匿名
2020-03-04 12:52:54
2020-03-04 12:52:54
抱抱TA
獲得公益心：
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 醫生你好，我感覺自己有病，我沒有辦法認真做一件事情，就比如上課的時候我不是聽不進去，我想聽可是腦子里面一直在唱歌，感覺腦子里面還有另一個人我一直在和她說話，自問自答的樣子，我努力逼自己認真聽，可是真的做不到，越想越亂，課上著上著，就有東西跳進來，我是不想這樣你可是它莫名其妙就跳進我腦子里，真的受不了心里太難受，認真做作業別人一干嘛我余光就會注意到，我應該有社交恐懼癥，不敢和別人單獨兩個人在一起，一那樣的時候我就想怎么辦該聊什么好尷尬，喜歡自己一個人呆在房間里不開心的時候就會想死后會是怎么樣的，但是我也是很害怕死的，永遠都只會說不會做，高三了，父母一直說我這樣是壓力大其實我感覺不是吧，我的強迫癥思維感覺很嚴重，很在意別人的看法不喜歡別人對我的外貌評價，感覺自己太矮了，想著想著有時候就會哭起來，感覺自己很裝，很假，可是我不想這樣，可又必須要這樣，比如我一個人靜靜的呆著時候，旁邊有人，腦子里就會不自主跳出來說，他會不會覺得我為什么特別安靜。這是怎么回事啊，太難受了 -
女 我有一定的社交恐懼癥，尤其是和男生交流時，總是不知道說些什么，感覺很尷尬，也沒有談過戀愛，也沒有關系好的男性朋友，和班里男生有些都沒怎么說過話，在學校碰到也像陌生人一樣，原來還會打招呼，后來覺得他們也不是很愿意，我就也不想打招呼了，有些男生還躲著我走，感覺很難過，有時候和女生也不知道說什么，感覺自己社交能力很差，看著別人和其他人交流，我也好羨慕啊，自從上了高三以后，這種現象就常有，很自閉，可能我本身也有點自卑，高三胖了10公斤，現在就很壯，學習也不是很好，有事候心情不好就很抑郁，幫幫我吧！ (匿名) -
女 最近可能社交恐懼癥還有焦慮癥…高三壓力并不大，反而很興奮，想要認真學。可一想到去上學要爬很多層樓梯就很緊張（之前發生過一些事，在樓梯上），上課的時候有時會很焦慮，很痛苦，嚴重時一節課會有2到3比瀕死感，剛開始還很樂意跟朋友一起聊聊天放松放松，可慢慢的就很畏懼，是從有一次考完試換考場，在噪雜的環境中，我心跳很快，很難受，很害怕，很想逃開這噪雜的環境，后來就和朋友聊天也無法轉移我的注意力了，尤其是很鬧騰的朋友，我想把她推的遠遠的。每天終于吃飯，食堂人很多，我也受不了那個環境，人太多了，太吵了，很暈，很緊張。大概是焦慮癥恐懼癥。我還要高考，我到底該怎么辦 (匿名)
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女 我高二開始覺得自己有社恐，現在大一不自信，每次電腦課老師經過我旁邊，我會手抖，有老師給我講題，靠的很近我也很緊張呼吸不暢，和人坐一起也緊張呼吸不暢。有點不敢看講臺上老師。不和別人一起吃飯因為夾菜手抖害怕別人看見覺得自己有病。沒有主見，老是盲目跟從，后來又后悔。走在路上自己感覺也不會走，害怕別人的目光，說話會有顫音。 (匿名)
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女,我覺得自己有社交恐懼癥，尷尬癥，焦慮癥，異性恐懼癥，還有一點精神分裂，就是各種雜念，會專注并且放大會讓自己在社交中不安不舒服的東西，還有一點思想強迫癥，根源是小學五年級的強迫思維，沒解決，后來越來越復雜 (匿名)
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女,19歲,社交恐懼癥5年了，現在高三，得了社恐后就覺得世界特別的虛幻不真實，無法正常交流溝通，在學校緊張害怕，現在內心還特別陰暗，什么事都斤斤計較，連對爸爸媽媽也是，什么小事都被我放大，爸爸媽媽對我很好，這個班唯一的好朋友也對我很好，但我內心就是特別陰暗，很多時候對他們會產生陰暗的想法，然后心里開始后悔這些壞想法的出現，有時候他們一個眼神不對了我的敵對心理都會出現，我現在真的不知道拿我自己怎么辦好了，對我自己太無語了。 (匿名)
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女 我是一個高一的學生，我懷疑在我初二的時候就開始晃悠收到恐懼癥了，就是我平常會非常討厭去公共場所和人交流。然后也會特別在意別人的目光，總是感覺會有人在看我。快到開學的時候，或者什么重大事件的時候，我總是會提前擔心一兩周甚至幾個月。請問這個問題怎么才能緩解一下呢？ (匿名)
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女 在學校里人多了就很不自在，很恐懼，在人群中總是愛低著頭走路，上回上體育課，同學都說說笑笑，只有我在一邊站著也不知道該干什么，覺得待在那很難受，上課的時候也很緊張，每次都在心里開導我自己，但很多時候想的越多越不能集中注意力越緊張，每天都過得很壓抑，心里想好多的事情，好討厭現在的自己 高一16歲 (匿名)
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女 一般看心理都多少錢 (匿名)
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男 尋找一位能幫助自己打開心結的人，也許世界這么大，你就是我生命中的貴客呢 (匿名)
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