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匿名
2020-02-28 18:03:03
抱抱TA
女 我是一名即將參加高考的學(xué)生,平時(shí)成績不錯(cuò),我對自己也有一定的要求與目標(biāo),但這次疫情以來,我一直在家里,然后我感覺自己狀態(tài)十分的不好,不愿意去學(xué)習(xí),但想到別人可能一直在努力,常常感到
焦慮
,然后也不想和任何人交流,覺得他們不能理解我,腦子常常想東想西,我覺得我完了,我的未來沒有了,漸漸失去對生活的勇氣。
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Joan
我也是
Joan
但是啊
Joan
與其抱怨不如努力一搏
匿名
可是,我感覺我的腦子很亂
匿名
我沒有辦法專心
匿名
我可能想逃避,也害怕自己不能達(dá)到之前的目標(biāo)
張百燕
您好
匿名
你好
張百燕
做一下心理咨詢讓學(xué)習(xí)事半功倍!
匿名
我常常感到無力
匿名
什么都不想做
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會(huì)有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮,反而會(huì)影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
王金玲
你好,通常考前會(huì)有焦慮,就是擔(dān)憂會(huì)考不好,這種擔(dān)憂會(huì)帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺性,有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時(shí)需要干預(yù),進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次,考試只是對一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋,并不能反應(yīng)全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
毛慧穎
你好
史丹鳳
你好
任海濤
您好
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女,我還有兩個(gè)月就要高考了,本來我在學(xué)校里成績在上個(gè)學(xué)期已經(jīng)追回來了,可是一放假我就什么都沒學(xué),現(xiàn)在還延期開學(xué),我已經(jīng)荒廢了很久了,感覺追不上別人了,每天心里都很焦慮,一坐下看書就開始胡思亂想,就腦補(bǔ)好多考不上大學(xué)的情景,每天晚上都做噩夢,早上起來上網(wǎng)課又開始昏昏欲睡,不知道該怎么辦,有時(shí)候想結(jié)束這一切
女 快要高考了,感覺自己要死了。每天在厭學(xué)又不得不學(xué)中度過。親戚朋友都覺得我成績好,但是我成績已經(jīng)越來越差了,我好煩
(匿名)
女 很怕高考考不好 而且現(xiàn)在學(xué)習(xí)很急都跟不上 又沒有那個(gè)勇氣再一年這種折磨的日子 要怎么辦
(匿名)
女,17歲,還有一個(gè)月高考,因?yàn)橐咔橛绊懀狭艘粋€(gè)多月網(wǎng)課了,等級考應(yīng)該要延期,明天就考二模,感覺在家里也學(xué)不進(jìn)去,特別焦慮
女,19歲,我感覺上高三后,我變得很敏感,很焦慮,我分?jǐn)?shù)也不高,和好的一本差很多分,以前我每天激勵(lì)自己,努力學(xué)習(xí),但是現(xiàn)在離高考還有100多天了我卻缺乏了對學(xué)習(xí)及很多事物的興趣,每天想東想西,對未來有一些恐懼,我的家庭條件一般,性格內(nèi)向不太會(huì)和別人交往,不自信,自我懷疑,不會(huì)穿搭,我感覺我什么都不行(我以前也偶爾有這種想法,但沒有現(xiàn)在強(qiáng)烈)我感覺我不太積極了,我害怕我進(jìn)入大學(xué)與別人格格不入,也害怕我沒法在社會(huì)上生存(想的有點(diǎn)遠(yuǎn),但我現(xiàn)在就是這種狀態(tài))我感覺我現(xiàn)在狀態(tài)不行,我也想辦法自己解決問題,可效果甚微
(匿名)
女,我是高三學(xué)生,可能因?yàn)橐咔樗誀顟B(tài)特別不好,心里知道該學(xué)習(xí),可就是提不起精神來,不知道是哪里出問題了,也想拼命學(xué)習(xí)
(匿名)
女 我不想去學(xué)校 不想去上學(xué) 很慌亂 很焦慮 我高三 還有兩個(gè)月高考 我懷疑自己 可我又相信自己的能力 我無法接受那些不符合自己能力的結(jié)果
(匿名)
女 要高考了,我心里特別有壓力,我害怕考不好,怕別人會(huì)看不起,心里焦躁不安,學(xué)不下去。而且我還愛亂想,在路上想別人有沒有在說我,在評論我,然后自我腦補(bǔ)他們在說的什么,我很自卑,我穿衣服如果被別人說不好看我就立刻覺得不自在,我脾氣也很不好,喜歡說臟話,性格很漢子,之前很開朗,但是現(xiàn)在經(jīng)常亂想,然后就沒有以前那么開心了,
(匿名)
男 好累啊,這里有沒有女生可以談對象的,不要路人。。。。。。
(匿名)
女 和姐姐的前男友在一起,并且有打算年底結(jié)婚,可是不知道怎么跟家里人說,這讓我很苦惱,也因?yàn)檫@個(gè)原因我和他會(huì)經(jīng)常吵架,但是他對我很好!聲明我們在一起是在他和姐姐分手后??!剛開始只想著報(bào)復(fù)他,玩玩,沒想到成真的啦,我們感情都很好,就是不能直視面對他是姐姐前男友的身份!
(匿名)
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女 我是一名即將參加高考的學(xué)生,平時(shí)成績不錯(cuò),我對自己也有一定的要求與目標(biāo),但這次疫情以來,我一直在家里,然后我感覺自己狀態(tài)十分的不好,不愿意去學(xué)習(xí),但想到別人可能一直在努力,常常感到焦慮,然后也不想和任何人交流,覺得他們不能理解我,腦子常常想東想西,我覺得我完了,我的未來沒有了,漸漸失去對生活的勇氣。
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