怎么樣才能忘掉一個(gè)人？愛(ài)上一個(gè)人容易忘掉就難

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默默
時(shí)間
傻釹
想找個(gè)聊天的人都難
傻釹
太折磨人了
張百燕
您好
鄧日良
你好
李燕
確實(shí)是，遇到了怎樣的感情呢？可以細(xì)細(xì)梳理一下，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力
許令智
你有閨蜜嗎
王金玲
你好，通過(guò)你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：（1）注意力沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中（2）極度地不習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)形成新的習(xí)慣需要21天，然后從習(xí)慣中走出需要更長(zhǎng)的時(shí)間（3）自責(zé)或者是挫敗感，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑針對(duì)以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛(ài)好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來(lái)。
王金波
您好！剛剛仔細(xì)看完您所有的描述，很理解您的心情。其實(shí)沒(méi)必要刻意去忘記一個(gè)人！畢竟經(jīng)歷過(guò)的就是經(jīng)歷了，怎么可能會(huì)有擦掉記憶的橡皮擦呢！而且當(dāng)您越是想忘記的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)越無(wú)法忘記，因?yàn)榭桃馔浀扔趶?qiáng)記，所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會(huì)忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢！時(shí)間是最好的良醫(yī)，時(shí)間久了一切都會(huì)淡忘的！
張百燕
既然愛(ài)上了為什么要忘記？
毛慧穎
你好，建議可以通過(guò)心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)。
張國(guó)英
你好
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