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劉建軍心理咨詢師
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匿名
2020-02-24 01:59:11
抱抱TA
女 持續失眠,沒有食欲,到了深夜心情很沉重,經常失控想哭,
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564
劉育
您好
劉育
請問您今年多大?這種狀況有多久?
匿名
14,大概有三個月了
匿名
請問我現在是什么癥狀
史丹鳳
你好
尤溫柔-
您好
張百燕
您好
康建萍
您好
毛慧穎
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
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女 無論干什么事都提不起興趣,然后有時候突然莫名其妙的想哭,沒有精神,吃飯哪怕一天只吃一頓,一頓連一碗都不到都會覺得吃完之后很惡心,目前已經失眠一個多月了,我想失眠大概是因為一個多月前,那個最信任我的朋友離我而去了吧,但是我失眠是早就有點情況了,這種情況差不多持續兩年了已經,我真的好想就這樣直接消失掉啊……
(匿名)
女 最近一直失眠,然后沒多少食欲,總是心煩,感覺心里空落落的
女 近期一直失眠,夜里會醒來好多次,到了早上,感覺跟沒睡一樣,很累,晚上就算閉眼了也睡不著,眼睛很酸澀,大腦一直出去興奮狀態,心里總是悶悶不樂,對生活失去希望,心情轉變快,一會開心,一會失落,感覺很疲憊,壓力大,三餐作息完全亂了,對什么事都不感興趣,克制不了自己的情緒。
(匿名)
女 我有一個月沒有睡好覺,也不想吃飯,感覺每天要崩潰的想死
(匿名)
女,失眠有兩個多月,晚上十點十一點便上床準備睡覺,但是兩三點才能睡著,有的時候一晚上睡不著,沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女,又失眠了,我記不清幾天沒睡沒進食了,每天都過的一樣,麻木了,感知不到一切,活下來好像沒有什么意義,還有了酗酒的毛病,這個身體好像也堅持不了好久,
女 最近總是失眠,睡覺不沉,心情低落,對以前最喜歡的東西的感覺下降了,夜里常常哭,總是想一些奇怪的東西
女 失眠嚴重,有時又十分嗜睡,脾氣暴躁,沒有耐心,自殘2年多了,經常容易忘記一些事情,而且有時候會狂吃,感覺一直吃不飽,但近段時間又變得毫無食欲,也不知道我是怎么了。希望您能幫我解決一下問題,謝謝了
(匿名)
男 焦慮性抑郁癥必須接受治療嗎?輕度的,
(匿名)
女 希望看到這個問題的好心人幫幫我!謝謝。 我今年18歲,高二學生在八年級的時候懵懵懂懂的喜歡上了一個男生,然后他對我也挺好的同學互相幫助,忘記了因為什么原因到最后變得很陌生,從那次以后就想不開很煩躁,準確來說那段時間很難熬失戀了一樣,大約七個月后我的生活才慢慢的好起來,初中三年里除了這個男生準確來說是初戀,除了初戀我再也沒有很喜歡的人就是找不到那種感覺了,七個月徹底放下忘記,我現在高二了已經開始好好好的生活了但是我的問題就是,之后遇到的男生應該算得上挺喜歡的或者是只圖一時的新鮮感我們在一起了,用不了一周,我就會覺得對方惡心,不是他行為或者語言舉止等等的惡心,就是我們在一起后他給我的感覺是惡心,讓我接受不了他沒有做錯什么,那種感覺自然而然的讓我抗拒,不想跟他待在一起,嚴重到在學校不想見到他,我會刻意的躲避,會繞道走,恩起初我以為是對方的原因但是后來也是這種情況,是我的問題,我感覺是心理問題,因為當時在一起的時候是喜歡的但是在一起兩天后差不多這種EX的感覺就出來了,我接受不了我就想分手,有時候回家他跟我發消息我都會直接忽略,四年了快一直是這種情況當然有另一個男孩子我對他是真的不討厭在一起四個月分手了。我真的很想知道我是怎么了,而我我身邊的人都沒有這種感覺,就算她們和不喜歡的人勉強在一起也不會感覺到惡心。我好煩,希望看到的能幫幫我
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