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抱歉,塌搶救無效
2020-02-21 18:48:00
抱抱TA

女 和男朋友分手兩年多了,也一直在等他,現在我感覺自己有點抑郁,對什么事也提不起興趣,也不愛笑了,對異性特別反感,總是失眠,有時候連著失眠五天,經常發呆,注意力不集中,以前不是很喜歡聽音樂,自從分手后,特別喜歡聽悲傷的音樂,只要有困閑時間我就會聽,聽到音樂都會流眼淚,看到一些文字也會哭,兩年多,每天晚上我都會哭,什么事情都讓我高興不起來

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  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過你的描述非常理解你現在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態: (1)注意力沒有辦法轉移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現在的環境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉移注意力,排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    您好,如果剛分手,有點抑郁情緒,是正常的。 如果這兩年多,每天晚上都會哭,很有可能是某種心理問題造成的。
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 程潔咨詢師的頭像 程潔
    你好
  • 程潔咨詢師的頭像 程潔
    情緒有些低落,建議盡早進行心理干預
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