男 怎么覺察身體的需要，怎么愛惜自己的身體？ (匿名)

女,男朋友身體很不好 愛抽煙 兩天一包 很不愛惜自己身體 一起快兩年 戒煙說了無數(shù)次 每次只有吵架到要分手的地步 或者是他生病很嚴重的地步 才會妥協(xié)在我的監(jiān)督下 少抽 可是一旦過了段時間 好了 然后又會抽回來 怎么辦 我該怎么做 ！！！我真的無法看著他這樣抽煙下去 是因為我真的不想他這樣傷害自己的身體 可是他永遠不能理解我 是我做錯了嗎，我該怎么做呢 我非常困擾 非常 (匿名)

女,29歲,你好，我最近這段時間變得特別奇怪，感覺身體不受自己控制，晚上睡得不踏實，心慌氣短，有時候總是嘆氣，總感覺有恐怖的事情發(fā)生，而且特別狂躁，有時候女兒不聽話我心里就有個東西再說殺了她或掐死她，我真的很痛苦，我真怕我有天會做出這種事情，本身我性格很開朗話比較多，但是最近感覺自己是不是壓力造成的，好害怕，感覺身體不是我的，身體不受大腦控制，我這是怎么了？我真怕我會失去意識做出一些事情來！該怎么治療！

男 當我們自己身體冰冷的時候，你是不是忘記給自己保暖了呢？怎么樣保暖呢？讓自己的身體跑動起來，讓身體的血液循環(huán)能夠正常的運作起來，多泡澡，多喝熱水！

男 我發(fā)現(xiàn)從我上次得過病以后(現(xiàn)在好了)，心里總是不知道為什么看到一些網(wǎng)上的不幸消息，比如說某個人得了白血病，或者什么癌癥什么的，就害怕某天自己也得病，有時候一點小感冒或者一點不舒服就懷疑自己得了什么大病，，我心里總是安慰自己，沒事沒事，但是不知道為什么總是懷疑吧！！這陣子感覺很壓抑，學習壓力很大，特別痛苦，身體不適，然后我又總是覺得自己得了什么病。 從高中畢業(yè)以后我就不再喜歡聊天，不玩qq，不玩微信，除了和一些玩的好的兄弟之外，因為學習我很少外出，基本上不和誰聊天，沒有什么朋友，做什么都是自己一個人做，遇到困難也是自己一個人扛，基本不求助，不喜歡熱鬧，討厭過節(jié)，過年，常年一個人待，喜歡鍛煉身體，跑步等各種健身吧！不抽煙，也不喝酒，不吃檳榔什么不好的習慣我都沒有吧！ 最喜歡聽音樂，我每天除了學習和鍛煉身體之外，最大的愛好就是聽歌！從上次得病之后，(現(xiàn)在好了) 身體有一點不適就感覺懷疑自己怎么怎么了，很希望有人能夠給我一點意見，教我怎么走出這個困境！！ (匿名)

女 體象障礙，感覺自己特別沒用，對別人很排斥 (匿名)

女 我父母離婚多年，家里人總因為我母親過錯對我說話不怎么友好，他們也可憐我，但是我二十多歲了，有的話好說有的話我就覺得特別難聽，我不知道該怎么辦，今天生氣了跟親姑姑，不小心砸壞了玻璃