為什么別人都是陽光明媚，自信滿滿的，臉色紅撲撲的，生活在陽光里，為什么我就這么陰郁，為什么我思想這么陰郁，為什么會這樣，整天痛苦，我腦子病了么？ (匿名)

為什么我感覺自己做什么事都做不好，我很自卑，做事沒有毅力，每天都活的很痛苦。我是個悲觀的人 (匿名)

女,很容易被陰暗的想法暗示 認為自己是那樣陰暗的人 想問題鉆牛角尖 不停的想 從而導(dǎo)致自己很焦慮 否認積極的想法 認為積極沒有用 努力的人生沒有用 整個人十分消極

怎樣不在讓自己糾結(jié)，心里想放下，可放不下，怎想以后想不好的結(jié)果，這樣讓我現(xiàn)在出門有自卑，沒自信，感覺說話很小心。以前的我不是這樣的。

女 我最近有點陰郁了，本來想把一件事做好，結(jié)果沒做好老師當(dāng)所有人面前弄的我很難堪，總感覺老師給另個學(xué)員說了些什么今天見了另個學(xué)員也對我有異樣的感覺，所以最近幾天開心不起來沒自信

女 感覺好想死，別人輕易能做好的事情我為什么做不好 (匿名)

女 感覺自己內(nèi)心真的很陰暗，經(jīng)常陷入瘋狂的自我否定中，碰見不爽的人或事就在日記里破口大罵，等自己冷靜下來以后再看，自己的內(nèi)心怎么可以陰暗成這個樣子？！我是抑郁了嗎 (匿名)

女 人或多或少都是一個不完美的存在，我承認我自私，說話太“快”常使人尷尬，時間長讓別人不高興，可是對于別人說我的話，我都會默默的想好久，究竟人家是什么意思，我哪里做的不夠好，我也有改，我真的就受不了，自己每天能看見的人，有一句沒一句的略帶諷刺，這無疑對我是超大的心理打擊，我是那種看起來很開心，幫別人開心的，可是一到了自己，其實道理都懂，說話別往心里去，心大一點，這有什么，的確，每次這樣想我就更加感覺自己心里難受。每天也超累，我說沒關(guān)系因為還有很多人跟你一樣。這算什么誰都要經(jīng)歷，你沒有理由感覺自己很厲害，我可以一個人，就自己不管現(xiàn)實還是抽象，就自己。這就夠了對吧，我可以一個人走到所有地方。自己扛過所有委屈。再苦再累我自己過。總感覺心情低沉，甚至有抑郁癥的傾向。總之我目前的心情超差，只要我閑下來，就想哭。真的。希望看完的你，可以給我些幫助。 (匿名)

男,33歲,母親在上大學(xué)時去世，父親再婚后女方有個小我8歲的女兒，我四年前結(jié)婚，妻子是外地的，和我生活在她家那邊城市里，結(jié)婚一年后有小好，我阿姨（后媽）伺候她在我家做的月子，自此產(chǎn)生矛盾，后來由于沒人帶小孩，妻子辭職帶小孩至今，矛盾有所激化，幾乎不可調(diào)節(jié)，雖然表面無爭吵，但每次會老家均要和我吵架，不愿意回去，現(xiàn)在會老家和我阿姨幾乎不說話，整天覺得別人針對她

男 我與妻子15年6月份辦了離婚手續(xù)，過了幾個月后由于有兩兒子，有生活在一起，可是妻子及不負責(zé)，隨心所欲，說只是為了孩子和我一起生活，我每天除了上班外，要負責(zé)為兩孩子做飯，洗衣服，輔導(dǎo)作業(yè)，我由于買房買車欠了債，僅靠工資根本不夠償還，還要努力去賺錢，但由于妻子不管不顧，我根本就沒有時間去做其他的，我不知道這種婚姻是不是該終止了？