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陳勁松心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢專家劉婷的心理咨詢案例
匿名
2020-02-19 17:16:44
抱抱TA

男 今年參加高考,但考前我生了場病三個(gè)月沒有去學(xué)校參加復(fù)習(xí),現(xiàn)在身體不好,也不是很熬的動(dòng),學(xué)習(xí)沒有了動(dòng)力,人生很迷茫,回憶前十幾年我都像個(gè)可憐的小孩,無知人善被人欺,被最好的朋友一直利用,后來一個(gè)女生主動(dòng)找我耍朋友,最后為了中考把我甩了,我中考發(fā)揮失常,現(xiàn)在高中每個(gè)學(xué)期都會(huì)生一次病,現(xiàn)在的我沒有了動(dòng)力,前進(jìn)就是失敗,我希望得到一種永遠(yuǎn)睡下去的藥。我很憂傷我的環(huán)境里沒有人懂我,除了沒有人真的在乎我,但他們不懂我,他們對(duì)我有太大的希望我壓力很大,我常常想不開坐在窗前,但我就是怕死,我想知道我到底是怎么了?該怎么辦?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 匿名 匿名
    復(fù)制粘貼?算了,我自生自滅吧!
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 的頭像
    我也快高考了
  • 的頭像
    有什么事要說出來,不要自己一個(gè)人難過
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