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舒心大哥
你好,特別理解你怕考不好,特想贏的感覺
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[流淚]
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舒心大哥
是不是覺得只有考好了才對的起父母?
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舒心大哥
人生的路只有高考獨(dú)木橋嗎?
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是的,父母為我付出了很多很多,而且我也很渴望考好,因?yàn)槲抑粚χ嗅t(yī)有興趣,而最低的本科中醫(yī)分?jǐn)?shù)線也要400左右,正好是我目前的分?jǐn)?shù)附近,我很怕考砸
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況且這已經(jīng)是復(fù)讀了,壓力很大
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因?yàn)槲抑幌雽W(xué)中醫(yī),而中醫(yī)拿到本科學(xué)歷特別重要,這關(guān)系到考研和以后醫(yī)師資格證的考取
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簡愛情感
非常理解你所表達(dá)的這種感受,高考前的心態(tài)建設(shè)也非常重要。有需要的話可以找我聊聊,希望可以幫到你哦
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所以我感覺我只有考好這一條出路了
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舒心大哥
怎樣才能考好
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舒心大哥
需要做怎么做呢?
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舒心大哥
分?jǐn)?shù)線只是死的,今年或許跟去年不同呢
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現(xiàn)在只有物理沒有達(dá)到計(jì)劃中的標(biāo)準(zhǔn),我也清楚應(yīng)該重點(diǎn)復(fù)習(xí)的知識(shí)模塊,但時(shí)間緊任務(wù)重,身體狀態(tài)又很糟,我只能硬撐著學(xué)下去,我很焦慮,所以我感覺現(xiàn)在緩解焦慮狀態(tài)對成績的提升會(huì)更有效
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傾聽心靈
你好,你現(xiàn)在離分?jǐn)?shù)線其實(shí)已經(jīng)差不多了,考試前最好不要緊張焦慮,越是緊張焦慮越考不好,放松心情,盡自己最大的努力,哪方面比較薄弱現(xiàn)在去加強(qiáng)學(xué)習(xí),拋開其他雜念,專注于此。。。
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我焦慮的來源一是對成績沒有自信,因?yàn)橐恢痹谛輰W(xué),很難得到和其他人的對比和對自己成績的評(píng)估和預(yù)估二是身體狀態(tài)差,人一難受情緒就很低落,雖然有在每天早上慢跑緩解,但還是很難消除焦慮狀態(tài)
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舒心大哥
嗯
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舒心大哥
你為什么要跟別人比
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AmγZhang
你好,我相信你一定能行
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舒心大哥
分?jǐn)?shù)只是結(jié)果,你能力的體現(xiàn)而已
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偶爾的和其他人對比能讓我了解到我現(xiàn)在成績所屬的大致位置,像您所說的,分?jǐn)?shù)線是死的,但用排名來預(yù)估成績是比較靠譜的。我復(fù)讀所在的班級(jí)整體成績比較好,平時(shí)考試排名和高考各分?jǐn)?shù)段人數(shù)的比值也很穩(wěn)定,所以我很看重我與其他人的差距,但這一點(diǎn)對我造成的壓力并不是很大
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王金波
您好
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確實(shí)分?jǐn)?shù)只是結(jié)果,我努力的過程更重要,但如果達(dá)不到目標(biāo)我總覺得會(huì)很有挫敗感,以至于強(qiáng)烈到我有些想要輕生
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雅馨咨詢師
是的
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雅馨咨詢師
分?jǐn)?shù)很影響心情,擔(dān)心焦慮
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我對達(dá)成目標(biāo)如此看重或許也是因?yàn)槲疫@些年因?yàn)椴⊥丛饬撕芏嘧铮杏X再達(dá)不成一些目標(biāo)的話,人生變的更加灰暗了
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宋老師?
你好
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唐老師
緩解焦慮要從心理生理兩個(gè)方面
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海鷗
是啊,有時(shí)候,自己想要的做不到,這種內(nèi)心的難受別人是很難感受到的很難理解畢竟這是你一個(gè)人的經(jīng)歷和別人經(jīng)歷不同,
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雅馨咨詢師
學(xué)習(xí)成績不好,是可以提升,你想嗎?
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陳明
您好,有句話,先處理好心情,在處理好事情。
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陳明
處理好心情,首先靜下心,覺察自己,情緒,思維模式,行為,和方向理想目標(biāo)。
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陳明
世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
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陳明
如今才知道,從沒有從天而降的幸運(yùn),也沒有突如其來的驚喜,更沒有橫空出世的奇跡;有的只是千番投入、萬般辛苦后的得償所愿,苦盡甘來。
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傾聽時(shí)刻
學(xué)業(yè)只是人生的一部分
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多謝各位老師,能有這么多老師愿意關(guān)心我,我很開心,雖然低落的情緒恐怕還要持續(xù)下去,但至少緩解一些了。我能做的也只有繼續(xù)學(xué)下去,抓緊時(shí)間復(fù)習(xí),備戰(zhàn)高考,希望我能考入理想的學(xué)校,希望各位老師能夠生活幸福,工作順利,為更多人排憂解難,為更多人送去正能量!
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舒心大哥
有問題可以找我,加油!少年!你能行!
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李錦云
有焦慮抑郁的情緒
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龍鳳
你好
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田心
放空自己,順其自然你肯定會(huì)考好的!加油
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席小華
你好,身體狀況已經(jīng)很差了,如果能從心理狀態(tài)上調(diào)整一下,你會(huì)感覺更加輕松的。
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王 宇
你好
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羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
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一只漂釀的大肥
加油啊學(xué)長
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謝謝[齜牙]
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中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
你好
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