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王彩虹心理咨詢師
56歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務14人|99%好評
咨詢
問心理咨詢西南醫(yī)院
匿名
2020-02-18 14:49:48
2020-02-18 14:49:48
抱抱TA
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王 宇
你好 -
劉真
給讓你疲憊，焦慮的事列張清單吧？ -
歷博博
嘗試多傾訴，或許能緩解焦慮的心情。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續(xù)爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！ 嗯，仔細想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！ -
張慶儀
您好 -
張慶儀
您多大了，這種情況多長時間了？是因為什么感覺很累？
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方曄小跟班
你好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
張銀玲
你好 -
毛慧穎
你好 -
匿名
我不知道從什么時候開始我就變了，變得很在意他人想法，感覺和父母很疏遠，他們根本不愿意聽我說話，我一般比較煩的時候，我想找人好好聊聊，他們就根本不會理我，還說我蠻不講理無理取鬧，一直以來都是這樣，我感覺自己過得好累 -
任海濤
您好 -
李鳳秋
您好，你多大了？生活中發(fā)生了什么讓你感到有壓力的事情了嗎？ -
匿名
16，上高一，感覺學習好累，一直以來都是有這樣感覺，明明自己很努力了但比不上別人，現(xiàn)在不想上學了
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女 我很焦慮，有些抑郁，經(jīng)常失眠，有時候會徹夜未眠，總是喜歡回憶過去，現(xiàn)在感覺活著好累 (匿名)
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女 感覺活著好累??！不知道該怎么辦呢。不想活了 (匿名)
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女 覺得活著很累，經(jīng)常想自殺，會莫名其妙的哭，可在家人朋友面前我又會表現(xiàn)的很開心的樣子 (匿名)
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女 我感覺自己得抑郁癥了，我感覺活著好累，這個世界有沒有我都一樣，我每天晚上都好煎熬，好害怕，我連一個傾訴的人都沒有，我好想大哭一場?；钪美郏瑳]有希望太痛苦了 (匿名)
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女 感覺活著真的很累好想死，死了是不是就可以不用那么累了 (匿名)
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女 感覺活著好累啊，感覺別人從不會顧及我的感受我真的好像解脫啊 (匿名)
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女 心情焦慮不安，最近總想發(fā)脾氣 感覺活著好累，還不如死了 (匿名)
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女 活著好累，好煩，不想活了，真想一覺睡著了就不醒了。 (匿名)
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女 別人對我第一反應是我文靜，然后交談后覺得我很沙雕，而深交的人朋友才知道我脾氣不好，我又笨，不適合做朋友 (匿名)
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男 真實的自己最差的自己，，，，，，，，
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