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匿名
2020-02-16 16:21:15
抱抱TA

我感覺失去了動(dòng)力,對(duì)未來(lái)失去了想象,沒啥能激勵(lì)我........

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  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說(shuō),頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,看過你的問題,請(qǐng)問你多大?這樣的情緒多久了?
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,如果有了動(dòng)力是不是就可以恢復(fù)想象和自我激勵(lì)呢?那么您想要的動(dòng)力是什么樣子的?
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    你好
  • 匿名 匿名
    14了,大約有半年這樣了
  • 匿名 匿名
    嗯。
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 張國(guó)英咨詢師的頭像 張國(guó)英
    你好
  • 匿名 匿名
  • 的頭像
    別想太多啦
  • 的頭像
    每個(gè)人都很棒噠
  • 的頭像
    沒有動(dòng)力的話
  • 的頭像
    有沒有想過換一件事做呢
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