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問心理咨詢跟朋友間的聊天差不多
匿名
2020-02-11 13:01:50
2020-02-11 13:01:50
抱抱TA
女 19歲，重組家庭從小沒有父愛，敏感有點自卑，大一因為校園暴力抑郁休學了，現在在家但是還是調整心態方面不太好，經常失眠，想到欺負自己的人，在家也渾渾噩噩的，沒有想做的事，每天都在混日子，也很害怕復學，不想面對，害怕大學校園，想到學校，上大學的地方心里就很壓抑，心里想壓了個大石頭一樣，不知道怎么調整自己。有吃藥但是效果不明顯。
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陳明
幾乎所有心理問題都是關系引起的，幾乎所有關系都是和父母關系的投射延伸。幾乎所有的心理康復都是開始有意識自己真正愛自己——自己做自己完美的父母、陪伴自己、感受自己、接納自己、理解自己、賞識自己、成長自己。 -
賴戈慧
你好，在吃藥治療同時是否有進行心理咨詢調整呢？ -
張國英
你好 -
匿名
沒有心理咨詢，只是吃藥 -
王金波
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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匿名
嗯嗯現在在家睡眠好一點了，在學校經常整夜失眠睡不著覺
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劉育
您好 -
匿名
您好
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毛慧穎
你好 - 更多內容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 人際關系問題，不能面對別人的評價，自卑，敏感，抑郁 (匿名)
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女 我覺得自己心理有問題，但是又不知道該從何說起，抑郁，自卑，多疑，失眠 -
女 焦慮，抑郁，自卑，失眠，挫敗感很重，整天無精打采，對任何事不感興趣 (匿名)
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女 情緒低落，敵對，自卑。 抑郁，害怕，雖然我不知道自己在害怕什么可是就是害怕。 不敢面對困難與事情，不喜歡別人對自己有過多的不好評價也測試過是重度抑郁癥。可是那畢竟是自己免費測的，一定不準，所以我唯一的指望就是這里，求求在座的幫幫我。?? -
女 我現在 有輕生的念頭 為什么 我總是 感覺 想不開 心里 受過的傷 太大了 怎么辦 不知道 怎么 安撫 自己 一直也沒有 安全感 在 我身邊 保護我 我害怕 -
女 前段時間在學校心情非常低沉，之后放假回家心情好了點，但是脾氣非常暴躁，遇到一點小小的事都會非常非常生氣，很想哭，明明都意識到是自己的問題不是別人的問題還是會發很大的火。有的時候自己一個人獨處了一段時間再遇到家人朋友就會很煩，很想自己一個人待著。 (匿名)
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女,我覺得放假以來，曾在學校和QQ上都聊的很來，很開心的人，都變冷漠了，我給她們發點搞笑的聊天記錄什么的，她問我為什么發。 (匿名)
問
心理咨詢跟朋友間的聊天差不多
女 19歲，重組家庭從小沒有父愛，敏感有點自卑，大一因為校園暴力抑郁休學了，現在在家但是還是調整心態方面不太好，經常失眠，想到欺負自己的人，在家也渾渾噩噩的，沒有想做的事，每天都在混日子，也很害怕復學，不想面對，害怕大學校園，想到學校，上大學的地方心里就很壓抑，心里想壓了個大石頭一樣，不知道怎么調整自己。有吃藥但是效果不明顯。
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