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匿名
2020-02-11 13:01:50
抱抱TA
女 19歲,重組家庭從小沒有父愛,敏感有點自卑,大一因為校園暴力
抑郁
休學了,現在在家但是還是調整心態方面不太好,經常失眠,想到欺負自己的人,在家也渾渾噩噩的,沒有想做的事,每天都在混日子,也很害怕復學,不想面對,害怕大學校園,想到學校,上大學的地方心里就很壓抑,心里想壓了個大石頭一樣,不知道怎么調整自己。有吃藥但是效果不明顯。
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陳明
幾乎所有心理問題都是關系引起的,幾乎所有關系都是和父母關系的投射延伸。幾乎所有的心理康復都是開始有意識自己真正愛自己——自己做自己完美的父母、陪伴自己、感受自己、接納自己、理解自己、賞識自己、成長自己。
賴戈慧
你好,在吃藥治療同時是否有進行心理咨詢調整呢?
張國英
你好
匿名
沒有心理咨詢,只是吃藥
王金波
您好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
匿名
嗯嗯現在在家睡眠好一點了,在學校經常整夜失眠睡不著覺
劉育
您好
匿名
您好
毛慧穎
你好
史丹鳳
你好
任海濤
你好
匿名
你好
匿名
可以給我一些建議嗎
匿名
呃
匿名
能給一些實際的建議嗎
匿名
不要您好,你好的回復了
這種情況,不是非要讀書,心態好才是最重要的,好多人沒有讀大學也好好的,你要是能繼續讀當然可以,要是實在不行,咱們可以試試找工作慢慢獨立
匿名
嗯嗯,到時候復學的話看看吧,還是很想拿到文憑的
那就試試看
匿名
好吧
匿名
就是感覺這里人回復都很敷衍也沒有具體給出解決方案
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女 人際關系問題,不能面對別人的評價,自卑,敏感,抑郁
(匿名)
女 我覺得自己心理有問題,但是又不知道該從何說起,抑郁,自卑,多疑,失眠
女 焦慮,抑郁,自卑,失眠,挫敗感很重,整天無精打采,對任何事不感興趣
(匿名)
女 情緒低落,敵對,自卑。 抑郁,害怕,雖然我不知道自己在害怕什么可是就是害怕。 不敢面對困難與事情,不喜歡別人對自己有過多的不好評價也測試過是重度抑郁癥。可是那畢竟是自己免費測的,一定不準,所以我唯一的指望就是這里,求求在座的幫幫我。??
女 我現在 有輕生的念頭 為什么 我總是 感覺 想不開 心里 受過的傷 太大了 怎么辦 不知道 怎么 安撫 自己 一直也沒有 安全感 在 我身邊 保護我 我害怕
女 前段時間在學校心情非常低沉,之后放假回家心情好了點,但是脾氣非常暴躁,遇到一點小小的事都會非常非常生氣,很想哭,明明都意識到是自己的問題不是別人的問題還是會發很大的火。有的時候自己一個人獨處了一段時間再遇到家人朋友就會很煩,很想自己一個人待著。
(匿名)
女,我覺得放假以來,曾在學校和QQ上都聊的很來,很開心的人,都變冷漠了,我給她們發點搞笑的聊天記錄什么的,她問我為什么發。
(匿名)
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女 19歲,重組家庭從小沒有父愛,敏感有點自卑,大一因為校園暴力抑郁休學了,現在在家但是還是調整心態方面不太好,經常失眠,想到欺負自己的人,在家也渾渾噩噩的,沒有想做的事,每天都在混日子,也很害怕復學,不想面對,害怕大學校園,想到學校,上大學的地方心里就很壓抑,心里想壓了個大石頭一樣,不知道怎么調整自己。有吃藥但是效果不明顯。
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