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問
天津寶坻一中心理咨詢室
小子
2020-01-25 20:21:30
抱抱TA
男 我做啥事的時候別人在邊上看著我會覺得心慌害怕緊張
10
0
522
陳明
您好,可能是擔心自己表現不夠好,需要接納不完美的自己
小子
無論做啥事,盡管簡單,只要人看著就會心慌害怕做錯緊張。
小子
比如玩撲克的時候,不知該如何出牌害怕出錯,就會迷糊
劉育
您好
小子
您好
小子
請問做事心慌緊張焦慮這些怎么改變
張國英
你好
陳明
越控制越嚴重。所以,首先需要覺察和接納。接納緊張害怕的自己,接納自己一切,尤其是所謂不足
陳明
愿意的話,可以接受咨詢師詳細電話咨詢。
王金波
您好!
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男 在做事的時候,有人站在我旁邊看我做事心里就緊張害怕
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男 為什么有人在我旁邊的時候我感到不安,好像不敢放輕松一樣,讓旁邊的人也感到不安,這樣我就不能正常和他人交往了,我該怎么辦?
女 只要旁邊有人看著我做特別細致的事就緊張心發慌就愛手抖控制不住的內種怎么辦
(匿名)
女 怕被別人看,別人一看我,我就什么都不會了!怎么回事?
(匿名)
男 一沒事做心里就慌就會故事亂想就很焦慮很恐懼!
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男 最近這兩個多月里,每當聽到別人說我的時候,我總是很緊張,很恐懼,有時不敢呼吸,有時身上某個部位的肉會跳動,我該怎么辦?
男 我害怕看著別人的眼睛說話 只要看別人的眼睛就會緊張的了 不看就不會緊張 而且我心里還害怕別人注視到 我做啥任何事情都會怕別人到我的
男 我經常心慌, 瞅著見人,不愿出去,害怕別人嘟囔,
(匿名)
男 大腦胡思亂想停不下來,我只是想治療這個,謝謝
女,剛在男朋友全家人面前摔門而出…………………………哈哈哈,留下了一個脾氣差的壞印象………………我被負面情緒籠罩了,男朋友說他倒是沒什么,估計是他家人…………有想法了,我也好像無所謂……何必呢……
(匿名)
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