男 一人多時(shí)候我象害怕是的不敢說(shuō)話(huà) 全身不好受

男 ，看見(jiàn)人就莫名緊張害怕，氣短，如果有人坐在你面前，自己就老是喜歡動(dòng)，一個(gè)人的時(shí)候就感覺(jué)很舒服，什么癥狀也沒(méi)有。不知道什么問(wèn)題，該怎么辦，在家有個(gè)一年左右了。

男 我總是害怕，老是責(zé)備自己，總是感覺(jué)身邊有人跟著我監(jiān)視我，我總是緊張不安。

男,31歲,我怎么看到什么，聽(tīng)到什么。都害怕。遇到什么事都往后退縮呢？ (匿名)

男 在人多的地方，總感覺(jué)別人在說(shuō)自己不自信，人太老實(shí)，在說(shuō)自己的壞話(huà)，有點(diǎn)社交恐懼，經(jīng)常容易緊張，手心容易出汗，懷疑有焦慮癥，求有經(jīng)驗(yàn)的老師指點(diǎn)一下

男 老是感覺(jué)自己有病，莫名其妙的感到害怕，緊張，恐懼，一停下來(lái)滿(mǎn)腦袋里就是緊張，害怕，自己也知道這不對(duì)，可就是沒(méi)有辦法控制，我該怎么辦

男 我經(jīng)常唉聲嘆氣焦慮，不開(kāi)心。害怕見(jiàn)生人。跟新認(rèn)識(shí)的朋友說(shuō)話(huà)總是很小聲，眼睛總是不敢看別人

男,22歲,我特別容易緊張 有時(shí)緊張到頭抖 或者緊張恐懼 以前看網(wǎng)上說(shuō)要平靜 所以每次一緊張我就去控制 不知道是不是這個(gè)原因 現(xiàn)在緊張?jiān)絹?lái)越多 越來(lái)越恐懼緊張 現(xiàn)在情況跟別人說(shuō)話(huà)緊張（特別異性）還有上課 其中一節(jié)課特別緊張 每當(dāng)老師走進(jìn)我 我特別緊張。但是其他的課都沒(méi)事 就是其中一節(jié)課 不知道老師是異性 還是什么原因 弄的不能認(rèn)真聽(tīng)課 。病發(fā)一年多了吧 以前都沒(méi)這樣問(wèn)題 (匿名)

男 女朋友在上高三。我在廠子，她說(shuō)她想上大學(xué)，今天通電話(huà)她說(shuō)現(xiàn)在關(guān)系很好萬(wàn)一以后不在一塊她不知道會(huì)難受成什么樣。我也想給她一個(gè)家，我該怎么辦。

女 我已經(jīng)步入高三了，就這樣不知不覺(jué)。我很苦惱我該怎樣學(xué)習(xí)，我的成績(jī)不算差，但我覺(jué)得我還有好大的進(jìn)步空間，但我不知道該怎樣高效率地著手我的學(xué)習(xí)計(jì)劃。睡眠時(shí)間和學(xué)習(xí)效率也是一對(duì)很大的矛盾，我真的不知道我身邊的同學(xué)是怎樣做到學(xué)那么晚還那么有精神。我好煩，因?yàn)榭吹奖任覅柡Φ娜诉€在努力，而我卻沒(méi)有方向沒(méi)有動(dòng)力，我到底該怎么辦。我不想讓我的高三頹下去，我想要奮力一戰(zhàn)證明我可以比他們更好。希望有人能給我些真誠(chéng)的建議，我覺(jué)得我現(xiàn)在很迷茫，需要有人引我前行，謝謝！ (匿名)