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江南.
2019-12-25 19:29:20
抱抱TA
女 最近失眠,在外面,人多的地方,就會抖,如果在家做某事,手也抖 我這是
抑郁癥
嗎
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獲得公益心:
王月霞
你好
李鳳秋
您好
李鳳秋
這種狀態(tài)多久了?你多大了?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
江南.
這周開始的
江南.
這是抑郁癥嗎?
是焦慮癥
毛慧穎
你好
金順
你好
史丹鳳
你好
鄧燕蘭
你好,不是
安安
放輕松。做自己。不要太在意他人的眼光。
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女 失眠好幾天了,怎么弄都睡不著,莫名的害怕,睡到凌晨,手會抖,在人多的地方也會抖,心情低落,有時(shí)會抑郁,絕望,飲食過量
女 就是最近失眠或者嗜睡,然后呢。厭食或飲食過量,心情低落,沒做什么事覺疲勞,然后睡覺或者做什么事,手突然不自覺抖還控制不住,到了人多的地方或?qū)W校之類的,就抖,看到老師和學(xué)生。莫名的難受,這是怎么肥事
女 我想知道我是不是抑郁了,我最近手抖的厲害
(匿名)
女 我不知道自己怎么了經(jīng)常手抖,哭,毫無興趣,不怎么喜歡異性了,煩躁,沒有動力,度日如年,注意力不集中,感到恐懼,感覺被別人頭盔,偶爾睡不著。 不知道自己怎么了
1.最近手時(shí)不時(shí)會抖(日常),嚴(yán)重時(shí)全身都在抖(大多數(shù)時(shí)間與肚子疼并發(fā),疼到想s)2.最近情緒不穩(wěn)定,暴躁,憂郁,對什么都沒興趣.食欲不振,有時(shí)一天只吃一頓飯 3.睡眠時(shí)間越來越后了.從九點(diǎn)到一點(diǎn) 4.不想讓別人知道自己的狀況,總感覺他們討厭我,想傷害我 5.有時(shí)候會想zs,也zc過 6.會感覺到有東西在碰我,但只是感覺還有 7.害怕人多的場面,不想出門 8.有時(shí)會耳鳴,頭疼,左手神經(jīng)刺疼 10.被孤立6年甚至更多,害怕與人真心交流 大概是最近的狀況,希望大家能幫幫我(女,13未滿),謝謝!
(匿名)
女 手抖,心跳比平時(shí)跳的快,到了晚上無緣無故的想哭,一般凌晨睡,這是不是抑郁癥的表現(xiàn)?
女 現(xiàn)在29歲,很小的時(shí)候就有人說我手抖,越長大約嚴(yán)重了,現(xiàn)在有人看著的話寫字吃飯都抖,很苦惱,是心理問題嗎,有沒有治好的??
(匿名)
抖腿三年了,越來越厲害,最后就控制不住的開始,嚴(yán)重的時(shí)候身體里好像有一種什么力量,想沖出去,就是坐立不安身體特別難受想要釋放,因?yàn)槭窃谡n堂上就只能嚴(yán)重的抖腿來緩解一下,也沒什么作用,我覺得我可能精神有點(diǎn)問題,軀體化也有點(diǎn)出現(xiàn)了,腦袋里面好像兩個(gè)人在對話,就是我一想到什么馬上就有個(gè)反面回答出來,身體就開始發(fā)抖,手也就控制不住開始抖,晚上的時(shí)候就睡不著,就只能安靜等著,腦袋里面就還是一直在對話,感覺很難受,脾氣也特別大,這個(gè)月去醫(yī)院幾次了,之前一年我自殘過,那時(shí)候我覺得我抑郁,現(xiàn)在這種情況我有點(diǎn)害怕,總害怕會有什么東西抓住我,都是捂著被子睡覺,
(匿名)
我今年16歲,一個(gè)高二的女生。我覺得我的心理問題是從小潛意識默默多出來的,從小學(xué)開始:同學(xué)都不愛跟我交朋友。三年級被同伴的同學(xué)從樓梯上推下去,打電話跟媽媽訴苦的時(shí)候,媽媽明顯占在那個(gè)同學(xué)那邊說我的不是,明明我才是那個(gè)被推下去的人啊,五年級的時(shí)候,我的奶奶老是背著我跟我父母告狀,父母也一致應(yīng)聲,其實(shí)我都在我房間聽得一清二楚,第二天還故意裝作沒說過的樣子。初二初三的時(shí)候我感覺我整個(gè)心理狀況就不是很好,喜歡自殘,覺得身體的痛可以讓自己心里沒那么痛。初一差點(diǎn)被同班同學(xué)堵廁所打,媽媽說就只是孩子間的過家家。到初三想自殺,后來被爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)他們沒收了我所有美工刀剪刀。(當(dāng)時(shí)自己做的網(wǎng)上的抑郁測試表是中度抑郁)高一的時(shí)候我又想要改變的想法,可是同學(xué)和老師對我的態(tài)度讓我不知道怎么辦,老師對待我一套對待我父母是又是一套,同學(xué)對我的時(shí)候都帶著假面具,假惺惺的跟我好,背后其實(shí)我有感覺他們內(nèi)心上看不起我,不喜歡我;我自此之后我討厭上學(xué),我甚至恐懼害怕在校園的日子。暑假時(shí)我向暗戀了四年的男生表白,他答應(yīng)了,可是就在開學(xué)沒多久,我們交往了53天的時(shí)候他提出了“他想要靜靜”的分手字樣,大概意思是他離我太遠(yuǎn)了,他關(guān)心不到我,他不知道我開心還是不開心。我后來哭了半個(gè)月,我并不是因?yàn)榉质挚蘖耍俏矣X得我的支柱突然沒了,它垮了。以前覺得有什么事情至少可以跟網(wǎng)上的朋友談心(我現(xiàn)實(shí)的朋友只有初中的同桌現(xiàn)在偶爾還會聯(lián)系其他的都當(dāng)我是個(gè)陌生人了),可是那一瞬間我覺得我不知道我為了誰而活著,反正我不是為了我自己。我高二已經(jīng)失眠4個(gè)多月了,最開始還只是失眠,到現(xiàn)在情緒不受控制,會不知道為什么就眼淚止不住,為什么就生氣。就連父母都說我變了,變得不可理喻。媽媽永遠(yuǎn)覺得我受傷就是活該,學(xué)習(xí)才是最重要的,吵架的時(shí)候就說讓我換位思考。爸爸就是永遠(yuǎn)都是媽媽說的對,我要讓著我弟弟。就連一向?qū)欀业耐馄乓查_始數(shù)落我。我會莫名其妙開始對著自己想要相處的朋友發(fā)脾氣,控制不住自己的情緒。我甚至就覺得沒有一個(gè)人真正了解過我,都只會讓我考慮他們,對待父母就變成了什么錯(cuò)都是我錯(cuò),他們都對。我覺得我活的像個(gè)傀儡。我做不了自己喜歡的事情,活不出自己喜歡的生活。上個(gè)月中旬的時(shí)候我感覺自己內(nèi)心已經(jīng)站在懸崖邊上了,父母又來推了一把,我特別想自殺,可是被警察爛了下來。就這樣父母還是覺得我只是為了不想上學(xué)而自殺。我現(xiàn)在每天感覺自己都活著跟行尸走肉一樣。我不知道為了什么活著。有時(shí)候半夜會心絞痛,父母只是覺得母系一族留下的遺傳,去醫(yī)院檢查也檢查不出所以然,到現(xiàn)在前前后后想自殺的念頭不下五次這一個(gè)月以來,可是爸爸總覺得我是在那自殺逼著他們。所有人都不相信我。
女 大概從6歲時(shí),我的心理便便有一些不安,總覺得身邊的人好像都特別討厭我,連我的父母親人我也有這種感受。直到我的妹妹出現(xiàn),我就更不受待見,雖然我妹妹也會被罵,但是在我看來我妹妹比我更受歡迎。在學(xué)校里,我學(xué)習(xí)屬于中等,有時(shí)候還不寫作業(yè),但我并不是不想寫,只是看到作業(yè)我就會想到父母對我說出后悔生我這個(gè)女兒,還有你連鄰居家的誰誰誰不如,或者說我連狗都不如,又或者說我連我妹妹都不如之類的話。其實(shí)我特別想對我父母說我的心里想法,可是在心里一直有一個(gè)聲音它告訴我說不要告訴別人,他們都不會在乎你,只是把你當(dāng)做工具罷了。在別人看來,我是一個(gè)有禮貌的人,但只有我知道,我自己的真實(shí)性格不是這樣的,我的性格是忽冷忽熱的,喜歡一個(gè)人在房間里。在我出生這么多年以來,我經(jīng)常以面具回應(yīng)他們,我的父母親人甚至不知道我喜歡吃什么,喝什么,想要什么,喜歡的顏色是什么,我每一天都是按照他們的想法過的。我也不是沒有離家出走過,只是每次都被抓了回來。我也有過輕生的念頭,只是有一個(gè)聲音告訴我說要讓他們付出代價(jià)這類話。我也不知道我要的究竟是什么,親情?友情?金錢?還是權(quán)利?這些我都不知道,我只能悶在被子里哭了。
(匿名)
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女 最近失眠,在外面,人多的地方,就會抖,如果在家做某事,手也抖 我這是抑郁癥嗎
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