女我最近晚上心情很低落，會哭。也不想出去，不想玩，只想自己待在房間里，不想講話，會想一些亂七八糟的事情，也控制不住自己的脾氣，發(fā)完火了又很內(nèi)疚

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獲得公益心：

郭林生
您好
郭林生
遇到了怎樣的事情，引起了這些癥狀呢？
大鵬免費(fèi)心理咨詢（志愿者）
情緒不穩(wěn)定可以念不動佛心咒
宮學(xué)禮
你好
毛慧穎
你好
史丹鳳
你好
張柏和
你好多大了？最近是發(fā)生什么事情了吶？有點(diǎn)焦慮抑郁情緒建議積極咨詢疏導(dǎo)
劉育
您好
張國英
你好
張國英
目前狀態(tài)持續(xù)多久了？
程潔
你好
孫彥齋
你好，看完你的描述，是不是平時心里不高興的時候也不說出來，常常悶在心里，有時候就突然爆發(fā)，感覺你在情緒處理方面有待提升，如果是這樣，通過咨詢學(xué)會處理情緒的方法和技巧，內(nèi)心就會平靜
無名
要休整，也要揚(yáng)鞭！要沉淀，也要噴發(fā)！要和解，也要戰(zhàn)斗！
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我也是，不過，你要堅強(qiáng)，和在你身體里的那個惡魔斗爭，加油！
黃尹
宣泄一下。
人
可能是因為平時很多委屈和無能為力的地方，也沒有發(fā)泄出來，憋在心里太久了就會這樣。可以嘗試不要太壓抑自己，在小事上放寬一點(diǎn)，減少一些心里壓力
匿名
感覺對任何事情都失去了興趣，四肢無力，頭疼，腿麻，今天總是睡覺
人
身體不適也會影響情緒的哦可以好好檢查一下身體排除一下病因。如果身體沒問題，只是情緒，也可以縱容自己一天睡夠夠，然后再起來面對各種各樣的事情。我心情不好的時候也會睡很久，什么都不想理，也算是自我保護(hù)的一種方式吧，縮進(jìn)自己的小世界里，不管別的事
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