女,近兩年時(shí)間 自己一直處于很自卑又不愿與人多接觸 之前的日子我的性格是一個(gè)特別活潑的人 愛(ài)交朋友 愛(ài)出去旅行 到現(xiàn)在為止就覺(jué)得自己每天不由自主的會(huì)冒出來(lái)一些負(fù)能量 愛(ài)幻想 對(duì)待愛(ài)人也愛(ài)猜疑 疑神疑鬼 有時(shí)候脾氣特別暴躁甚至動(dòng)手打人摔東西 對(duì)什么東西開(kāi)始的時(shí)候鼓足信心給自己打氣 三分鐘熱度就沒(méi)了 學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去 自己的以前最?lèi)?ài)的攝影現(xiàn)在也沒(méi)有興趣 也一直在查詢 自己是不是有精神分裂 也在現(xiàn)實(shí)生活中盡量調(diào)節(jié)自己的心理 報(bào)健身房 也在培養(yǎng)自己一些其他愛(ài)好 就是有時(shí)候莫名出來(lái)的想法和幻想自己控制不住 嘴上心理暗示自己一切沒(méi)有多大關(guān)系 心理還是控制不住自己去想一些莫名其妙的 戀人怎么樣怎樣 很微不足道的事情我都會(huì)想很多放大 很折磨人 (匿名)

女 我做事情容易搖擺不定，不相信自己，也總是懷疑他人，不會(huì)為人處世，不會(huì)分析問(wèn)題，我覺(jué)得現(xiàn)在的我什么都不會(huì)，什么都搞不懂，不太會(huì)和別人接觸，也不會(huì)和別人聊天，有破壞欲，自卑，我好難過(guò)。我也總是情緒低迷，很久很久以前就是了，總是覺(jué)得自己很悲傷，自己的世界是灰暗的。我想成為一個(gè)正常人，我不想想那么多……怎么辦……很久以前就想找心理咨詢師，但是自己沒(méi)有錢(qián)，也害怕別人揭穿自己，總是沒(méi)有安全感……每天這樣生活好累啊！ (匿名)

性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問(wèn)題描述：您好！我在最近很長(zhǎng)一段時(shí)期以來(lái)都感到心里沒(méi)有希望，心情時(shí)常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒(méi)有辦法與他人建立親密關(guān)系，平時(shí)和同學(xué)之類(lèi)的交往都是帶著面具，強(qiáng)顏歡笑，被動(dòng)的融入他們之中。我自己完全沒(méi)有主動(dòng)性，也不愿意或者不敢聯(lián)系老朋友，畏懼社交。我只能應(yīng)對(duì)平時(shí)相對(duì)較為平和的人際環(huán)境，一到你爭(zhēng)我?jiàn)Z或者他人的強(qiáng)烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護(hù)自己的權(quán)益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時(shí)候又能強(qiáng)撐起面子，打起精神來(lái)與人交流，看似非常和氣開(kāi)朗，可這種強(qiáng)撐的交流從來(lái)無(wú)法持續(xù)多久，對(duì)人不滿的情緒積累久了后就會(huì)表現(xiàn)出膩煩不滿，不自覺(jué)地?cái)骋曀耍瑢?dǎo)致人際關(guān)系惡劣起來(lái)，自己又沒(méi)法去挽回，導(dǎo)致自我隔離。有時(shí)候取得了一點(diǎn)小成就便會(huì)輕視他人，遭遇挫敗時(shí)又會(huì)覺(jué)得自己不如別人，因此時(shí)而處于一種又自卑又自負(fù)的狀態(tài)，讓別人討厭的同時(shí)也讓自我苦惱。 面對(duì)困難時(shí)老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無(wú)法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對(duì)不行，久而久之這個(gè)困難就變成了心頭上的沉重負(fù)擔(dān)，壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)，最后這種不良心理狀態(tài)甚至影響到身體健康，導(dǎo)致腦子越來(lái)越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰(zhàn)考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態(tài)導(dǎo)致我以幾分之差無(wú)緣研究生。經(jīng)過(guò)這次挫敗后更是有點(diǎn)一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網(wǎng)睡覺(jué)，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒(méi)有青年人應(yīng)該有的陽(yáng)光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個(gè)什么樣的人以及應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人，整個(gè)陷入了迷茫混沌之中。 我有時(shí)候都感覺(jué)這么活著不如直接消失了好，活著要面對(duì)這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動(dòng)的應(yīng)對(duì)，任由它們從我身上沖刷而過(guò)。 總之，我感覺(jué)心里的生命力已經(jīng)將近枯竭，完全沒(méi)什么希望，無(wú)法獲取前進(jìn)的力量，沒(méi)有什么期盼，但是又要應(yīng)對(duì)生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業(yè)了，面臨找工作選擇未來(lái)道路的問(wèn)題，我的過(guò)去還沒(méi)理清呢，就又要面臨未來(lái)的一連串阻滯，感到無(wú)力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長(zhǎng)一段抱怨，希望醫(yī)生您能幫我分析分析，提點(diǎn)意見(jiàn)或建議！我要如何才能從這種負(fù)能量狀態(tài)中走出來(lái)呢？實(shí)在感激不盡！

女 我感覺(jué)很不好，才二十出頭，身體也因?yàn)閯诶塾辛诵┟。眢w壓力加精神壓力造就了我在外面的另一種狀態(tài)，在外人眼里，我很正常，其實(shí)我知道自己的心是空的。生活的重?fù)?dān)全在我一個(gè)人身上。我感覺(jué)不到生活的樂(lè)趣，只覺(jué)得身體越來(lái)越差。而實(shí)際上我不應(yīng)該是這個(gè)狀態(tài)。我能怎樣從低落的情緒中走出來(lái)？ (匿名)

女 從小到大一直都很自卑，而且做來(lái)越嚴(yán)重。最近一段時(shí)間明顯感到心情低落，做什么事都沒(méi)精打采，什么事都提不起我的興趣。討厭周?chē)囊磺腥耍磺惺隆?duì)未來(lái)不抱任何希望，覺(jué)得活著很沒(méi)意思，不知道為了什么活著。想死又怕痛，也許找到了不痛的死法可能自己早就死了吧！ (匿名)

女,最近現(xiàn)狀不是很好 可以說(shuō)是低谷時(shí)期了 我也一直在做改變 一直在努力讓自己不被淘汰 但總感覺(jué)力不從心 心里很受打擊 很沒(méi)自信 不知道該怎么辦 (匿名)

女，25歲，未婚，低落，消沉，封閉，少語(yǔ)，對(duì)任何事物不感任何興趣，四年了，做什么事兒不會(huì)集中精力，工作上很是郁悶遇到了一個(gè)奇葩領(lǐng)導(dǎo)，影響我一生，最近家里出了變故，更讓我不想活了的想法，雖說(shuō)別人安慰我，可還是聽(tīng)不進(jìn)去。現(xiàn)在很傷感，很想哭…

女 我跟丈夫結(jié)婚后經(jīng)常吵吵鬧鬧，經(jīng)常打架，隔離，還常鬧動(dòng)公安局。2014年10月30日，我們辦理了離婚，離婚后我還帶著兒子跟他住在一起，過(guò)著夫妻生活，去年7月份他突然提出趕走我們母?jìng)z，我一直在家?guī)Ш⒆拥人麃?lái)找我合好，可他一直沒(méi)有來(lái)，后面我把兒子給他帶，我外出打工。一直以來(lái)我沒(méi)跟他來(lái)往沒(méi)打電話給他，元月份他把兒孑送到我那里，我問(wèn)他是不是來(lái)找我，結(jié)果他回我說(shuō)他又不是找不到，我后面就帶兒孑回住處，就給他說(shuō)：你要辦什么事你去辦。他走了，我跟兒子回家了。回到老家我想跟他復(fù)婚，他去以元月份我不要他去我那里為由跟其他女人來(lái)了來(lái)句絕我，不結(jié)我機(jī)會(huì)在處。我現(xiàn)在怎樣辦 (匿名)

自我封閉是？由于什么導(dǎo)致這樣的。。。。。。。 (匿名)