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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問視頻心理咨詢
追憶昔年
2019-12-15 09:18:41
2019-12-15 09:18:41
抱抱TA
女 做了一件事不管對或錯都要在腦子里想很久，總要去確認(rèn)自己做的到底對不對，總是很擔(dān)心，到底怎么回事
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李鳳秋
您好 -
王金波
您好 -
追憶昔年
你好
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任海濤
您好，平常我們做事情為求做得更好，都會對一件事情有詳細(xì)的思考，但如果過度思考變成擔(dān)憂的話，那就要考慮是不是內(nèi)在不自信？這就已經(jīng)不是對事情的不自信了，是變成了對自己這個人不自信了。同時也會擔(dān)憂即便是做對了也會出現(xiàn)不理想的結(jié)果自己難以承受。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？ 發(fā)生了什么事后出現(xiàn)這種狀態(tài)的？
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李鳳秋
聽起來你對自己有不自信，這種自我覺察從什么時候開始的？當(dāng)時發(fā)生了什么讓你感到有壓力的事情了嗎？
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追憶昔年
我就是感覺自己不是很自信。今年40歲了
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林芳
你好，有一定的強迫思維的癥狀表現(xiàn)，建議及時查找誘因?qū)ΠY調(diào)節(jié)。 -
追憶昔年
嗯嗯，我也感覺有點
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劉育
您好 -
徐惠泉
你好 -
徐惠泉
從你的描述看，感覺是強迫思維，如果這樣的模式超過一個月應(yīng)該及時心理咨詢分析調(diào)整，拖下去可能會越來越嚴(yán)重，
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徐惠泉
如果需要幫助可以點擊我頭像約我咨詢分析調(diào)整，非常愿意幫助你
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潘錦琴
你好，總是很擔(dān)心這樣的狀況可以考慮尋求咨詢幫助，找到深層原因然后慢慢改善 -
任海濤
如果您覺得已經(jīng)過度影響您的生活，做幾次心理咨詢對您來說是有幫助的。持續(xù)了很多年的心理習(xí)慣，要改變起來還是需要一個過程的。
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張慶儀
您好 -
順其自然
對錯不重要，舒服了就好了 -
張銀玲
您好 -
高世麗
自卑導(dǎo)致恐懼，恐懼導(dǎo)致強迫思維，自己不能調(diào)整就求助專業(yè)的心理幫助，我很愿意幫助你 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
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女 我正在準(zhǔn)備考研，不知道是壓力太大還是怎么。前一陣刷微博總能看到誰誰得了癌癥的，就特別擔(dān)心自己也會得絕癥。而且每天睡覺之前都會心慌，不知道是生理的還是心理的，特別怕自己得心臟病。今天發(fā)現(xiàn)下巴兩邊的淋巴結(jié)不一樣大，就擔(dān)心會不會有腫瘤………每天都會不自覺的擔(dān)心這些問題，自己控制不了，不知道怎么調(diào)節(jié)，怎么能擺脫消極情緒？ (匿名) -
女 母親(更年期)總擔(dān)心自己得癌癥，因為看病照過兩次ct，又聽她同學(xué)(醫(yī)生)說有影響，可能會基因突變。現(xiàn)在一直擔(dān)心自己基因突變，得癌癥，又自己網(wǎng)上搜索更加堅信自己會得癌癥，到處咨詢，去醫(yī)院很多次，詢問很多醫(yī)生，醫(yī)生怎么開導(dǎo)，怎么說回家就放松一下，半夜睡不著，擔(dān)心。一有點不舒服的地方就上醫(yī)院。我整天聽她說，我自己煩死了，我快受不了了。求助。 -
女,25歲,每天擔(dān)心自己睡不著？本來在單位睡不好，有點入睡困難，自己還在一直調(diào)節(jié)，喝酸棗核泡水，睡眠貼之類的，然后上個月休假回家喝了酒，太晚了也睡不好莫名的擔(dān)心自己會不會休假在家也睡不好，然后一直擔(dān)心擔(dān)心，我該怎么樣 -
女,女19歲。擔(dān)心自己有可怕的病。對新鮮事物容易緊張擔(dān)心害怕。不知道怎么梳理這種不要太緊張的情緒。心跳容易加快 (匿名)
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女,白羊座，20歲，總是未雨綢繆，為還沒有發(fā)生的事情過分擔(dān)心和煩躁。假如下周有什么麻煩的事，我這周就知道了我就會提前不開心，為下周的事情擔(dān)心。弄的自己很不開心，只要自己要一閑下來就開始煩。雙休日也在擔(dān)心，怎么樣可以改變我這樣的心理，想讓自己開心 (匿名)
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女 現(xiàn)在精神狀態(tài)越來越差，昨天差點暴飲暴食，失眠多夢，我以前四五年都不做夢的，最近一睡覺就做夢哎！ -
男 潛意識中認(rèn)為自己應(yīng)該受到懲罰怎么辦？
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