男 說說這半年的經(jīng)歷，雙向，在吃藥，現(xiàn)在大三，大一的時候很不好，大二的時候好了，并交了個女朋友，關(guān)系很好，大二下半學(xué)期，自己狀態(tài)不好，喜歡強(qiáng)迫自己，比如對自己說，會越來越好，腦子有什么想法之后，就強(qiáng)迫自己不要在想，那時候很有動力，但和女朋友進(jìn)一步后，動力減少，告訴自己順其自然，從那以后，腦子一直想的是自己，很少想女朋友或者，別的，想的越來越少，大三開始后，就變成了一個小孩。有什么狀態(tài)不好的時候。也不調(diào)整，做了很多不好的事，現(xiàn)在就兩個狀態(tài)，不是順其自然的時候。一個是特別緊張，會想別的，盯著自己的腦子，關(guān)注自己的思想，想到什么是什么，一個是，告訴自己順其自然的時候，就很放松。但是，想的會越來越少，和小孩似的，對別人也不好，本來以前覺得自己挺成熟的。現(xiàn)在感覺自己越變越小， (匿名)

男 我性格急躁，平時還好，若是觸碰自己的底線或是刺激到我，就控制不住自己的，易沖動，在生氣的時候或者激動的時候，大腦一片空白，完全控制不住自己，最近開始出現(xiàn)一些暴力傾向，其實(shí)自己非常在乎自己的女朋友，很想跟她一起走下去，又時常懷疑她，怕她不忠，怕她不愛自己，老感覺她不如自己那么愛她，有時候又能感覺她越來越愛自己，在沖動的時候大腦處于空白狀態(tài)，老是做下錯誤的決定，事后后悔不已，最近老覺得失去她沒有動力，沒有活下去的勇氣，對于感情完全前怕虎后怕狼，太怕失去。又太想得到。有女朋友在自己做事很有方向感，有責(zé)任心。但女朋友一舉一動都牽動自己的心，對現(xiàn)實(shí)事物太敏感，對女朋友更敏感，經(jīng)常亂想，猜疑。

女 女 學(xué)習(xí)上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學(xué)習(xí)狀態(tài)，否則看不下書應(yīng)該怎么辦？ 然后我開始給自己找目標(biāo)，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅(jiān)持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調(diào)整心態(tài)和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時間我很頹靡，整個人提不起勁看書，我很怕我這樣會耽誤我的學(xué)習(xí)，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時候沒有手機(jī)，家里的鬧鐘有時不靈）。但是還是沒有興致，整個人很容易犯困，在學(xué)校里也聽不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵自己，到最后一直堅(jiān)持不了，最后中考的時候我只考了一個中等高校，離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時候我整個人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時間我開始變得自閉。之后高中的時候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號，她在劇中是一個女強(qiáng)人，目標(biāo)明確，甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段，劇里面她是一個財閥集團(tuán)總裁的私生女，母親是一個陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認(rèn)，她的父親也對她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發(fā)，要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風(fēng)都讓對方刮目相看。看到她時我覺得整個人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態(tài)和定位！我想成為和她一樣的人！我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態(tài)，我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn)，這就是我想要的狀態(tài)。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。

男 在以前的時候經(jīng)歷過一點(diǎn)事 改變了自己 自己一個人的時候會是自己最好的狀態(tài) 談戀愛以后 就感覺變了一個自己 以前以自己為中心 現(xiàn)在以女朋友為中心 久了 女朋友說沒那種感覺了 不是他喜歡的那個我了 我總會在感情里失去自己 所以想問下有什么辦法讓自己在感情里不全部以女孩為中心嗎

男 有可以幫我解答的嘛？我也看不懂，也不知道是否精確，謝謝 (匿名)

女 我想知道我是不是抑郁了，我最近手抖的厲害 (匿名)