男 我是男生21歲，性格自閉從小到大極其內向很自卑膽小怕事，不愛說話不敢見人不敢與人正視，害怕生人在公共場合極度缺乏安全感，容易不安緊張，有一定的心理障礙，例如逛街走路眼神目光很不自然，舉止投足不自在，心理很自我，在意別人看法，想知道在別人眼中自己是怎樣的，狠在意別人的評價。想抬頭看看別人，但又不敢與人正視，很害羞。動作刻板不協調，逛街走路很沒安全感很恐懼，走路不能走直線害怕撞到別人怕與別人有接觸，內心孤僻與人沒多大情感交流沒朋友對不同人不同性格等。請問我該怎么辦？