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范志遠心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務315人|99%好評
咨詢
問沈陽心理咨詢解答沈醫
匿名
2019-11-17 10:49:56
2019-11-17 10:49:56
抱抱TA
獲得公益心：
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史丹鳳
你好 -
王金波
您好 -
許倩倩
您好，可以調整一下壓力應對 -
陳明
您好，您內心為此很焦慮，當焦慮的時候，內心在想什么呢？ -
活出自己
我見過三種人，一種做事精力放在害怕后果上，另一種人精力放在做事情上，另一種人把精力放在自己熱愛的事情上。 -
匿名
我會想到我曾經認為自己做錯的事情 -
匿名
然后陷入糾結與害怕擔心別人會因此傷害我
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匿名
一些生活的中的小事也能讓我敏感，影響我復習
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張國英
你好 -
匿名
你好
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范志遠
你好，考研還有其他一些事情，現在讓你感覺壓力很大，非常的焦慮。 你在其他一些小事情上的一些焦慮表現，很可能是為了緩解考研帶給你的這種巨大的壓力。 你自己是如何去調節這些焦慮的呢？ -
匿名
鍛煉有用嗎
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范志遠
可以
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范志遠
可以
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李錦云
我聽到的是因為焦慮可能多少有一些復習的效率不集中，甚至會有一些拖延，是嗎？生活中的你也格外的敏感，會擔心被傷害。 -
陳明
這想法可能無效，更好的選擇，都有什么呢
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張國英
適度鍛煉可以緩解焦慮。
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匿名
好的
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毛慧穎
你好，建議通過心理咨詢對過往經歷加以疏導。
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女 打算今年考研，可我還沒準備，怕時間來不及，復習不好，怕考不上，就感覺焦慮不安，容易發脾氣睡眠不好，頭疼，眼花，根本看不下書，隨著時間越來越近，特別焦慮不安，大道理都懂，可自己調節不了，怎么辦？怎么辦？ (匿名)
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女,21歲,快考研了，準備的卻極其不充分，估計考研懸了，我每天都處于一個緊張的狀態下，心慌，焦躁，經常非常緊張，自己也不知道在緊張些什么，但是就是很緊張、很心慌，學習學不進去，只能看著自己的考研進度被拉下，本專業不考研都沒什么出路，只能考研，可是這焦慮不安的感受使得我沒辦法投入地考研，有沒有什么解決的方法啊？ (匿名)
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女 考前焦慮害怕考不上心里壓力很大 -
女 容易焦慮，一遇到事就會煩躁不安。一點點事就會影響到午睡，我目前一邊實習一邊考研，影響還挺大的 (匿名)
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女 快考研了，心里很害怕，最近很敏感很糾結，每天去圖書館找座位都要糾結好久，有的時候一個位置都糾結半天，不想碰到熟人，希望周圍都是陌生人，不知道該怎么辦，很痛苦 (匿名)
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女 我最近考研心理壓力大，感覺有抑郁癥，但是有時候不去想這些跟朋友好好玩就可放松完全好了那樣。其實之前也這樣，每次考前就焦慮抑郁考完就好，我這是不是抑郁癥 (匿名)
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男 今年準備考研，但是整個人都變得很敏感，害怕失敗，本來都不是很在意，很簡單的事，突然一下變得特別害怕失敗。整天擔驚受怕，弄得我精神狀態都不好，睡不著整個，變得很焦慮著急。希望有一個專家可以長期溝通一下，開導一下我。我會告訴他更多的事，希望他替我保密。 (匿名)
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男 我想找個濟南市區的心里咨詢師，當面溝通解決抑郁癥問題。 -
女 我患有中度抑郁癥，經常性的消極悲觀，感覺前途無望。在讀高中，一發作起來就嚴重影響學業，成績下降。畏懼社交，朋友和家長老師都不理解，很多人都說這是矯情。感覺周圍的人都厭煩我。我更孤獨抑郁了。我真不知道人為什么要活著。至少，死了后雖然人不存在了，但痛苦也同樣不存在了。 (匿名)
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