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墨辭
2019-11-17 09:17:27
抱抱TA

女 我從八年級開始就性格孤僻,很少和人相處,除非是特別親近的人,也很少和人聊天。從九年級開始到現(xiàn)在高二,一直喜歡自言自語,還挺嚴重的,甚至連課堂做題,或者考試的時候都會自己小聲說話。最近一段時間,我注意力極其難集中,上課總是走神,有一回英語考試,我知道那次考試很重要,我也在努力集中注意力,但當聽力都放了一半的時候,我還是麻木的,就跟沒聽見一樣,什么都聽不進去。做閱讀題的時候,一個字也看不下去,到后來都想撕卷子,撕答題卡了。也特別喜歡幻想,記憶力下降,有一些近期發(fā)生的事,怎么也想不起來。現(xiàn)在我開始抗拒和別人相處,總感覺人心險惡,看到別人在我面前說悄悄話,都感覺別人在說我壞話。心態(tài)思想也極其悲觀,感覺所有人都不喜歡我,感覺活著沒什么意義。有時候思想特別極端,自己也沒辦法調(diào)節(jié)消極情緒,也不知道該怎么發(fā)泄。抗拒和別人相處說話特別嚴重。

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獲得公益心:
  • 湯的頭像
    你覺得你會聽到別人聽不到的聲音嘛?
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好,和父母自己的情況,付費咨詢一段時間,會好起來的。
  • 湯的頭像
    你覺得別人在背后議論你對嗎?或許還想要害你?
  • 湯的頭像
    曾經(jīng)有沒有沒有原因的特別開心興奮,感覺自己腦子轉(zhuǎn)的很快,想和別人交流,精力很旺盛,如果有,能持續(xù)多久?
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,看了您的描述,您的自知力比較全面,自我覺察是改善的開始。覺察自己的情緒,覺察自己的情緒背后的思想模式。比如是積極關注還是消極關注,是自己愛自己還是索取自己別人愛自己,是有明確目標還是目標模糊等。 情緒是我們的一部分,思維模式是我們的工具,所以我們是情緒的主人,從經(jīng)常有意識觀察覺察,自己的情緒和思維開始。錨定更好的自己。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你思維如此清晰,語言邏輯性,表達順暢性都很好,說明你情緒上的困擾是主觀上過于焦慮造成的。做一下心理輔導,舒緩一下心情,學會放松,一切都會好起來的。
  • 墨辭的頭像 墨辭
    我總感覺別人在議論我,有時也會聽到別人聽不到的聲音,比如小孩的哭聲
  • 湯的頭像
    有沒有別人評論你的聲音,或者跟你對話的聲音?
  • 湯的頭像
    會不會覺得自己的想法不說出來別人也知道?
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 墨辭的頭像 墨辭
    偶爾會有,但不是經(jīng)常
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    目前壓力比較大,希望多關注自己的情緒,平臺首頁有自測量表,可以先測試一下。
  • 墨辭的頭像 墨辭
    測試過
  • 墨辭的頭像 墨辭
    墨辭的回答圖片
  • 湯的頭像
    建議你去看醫(yī)生,你的這些問題可能是疾病引起的
  • 墨辭的頭像 墨辭
    好的
  • 湯的頭像
    最好去三甲醫(yī)院,一般的三甲醫(yī)院會有心理科,可能不同的三甲醫(yī)院這種科室的名稱不一樣,有的叫精神科,有的叫心理科,有的叫心身醫(yī)學科,但不管它叫什么,作用都一樣,希望能幫助你。醫(yī)院是需要掛號的,問一下有沒有這些科室,沒有就換一家好一點的,如果在縣城,就去精神科醫(yī)院看一下,有的人聽到精神科醫(yī)院可能會有羞恥感和誤解,但是精神科看很多方面的疾病,包括抑郁焦慮雙相強迫等,而僅僅是精神病。
  • 墨辭的頭像 墨辭
    好的,非常感謝
  • 湯的頭像
    不客氣!
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